Ritiro della serenità di Nâm
5 giorni di ritiro di meditazione in Spagna
La vita ha una miriade di modi per guidarsi verso il benessere incondizionato. La meditazione aiuta ad aprirsi agli strati più profondi e più ampi della vita e a condividere le risonanze più sottili che la vita ha da offrire. Un ritiro di serenità armonizzante Nâm è un modo elegante e grazioso per esplorare e sperimentare questo "ascolto della vita".
L'importanza della tranquillità e della meditazione
Essere occupati dalla vita quotidiana spesso lascia poco spazio per far filtrare nuovi impulsi e ispirazioni. Fermare gli schemi di vita abituali in un ambiente bello, nuovo e tranquillo è profondamente benefico, rafforzato dalle pratiche di meditazione e meravigliosamente approfondito dalla presenza viva di un Saggio.
Il nostro ritiro: Un viaggio verso uno stato di pace
Il Giardino di Nâm Living è portato e ispirato dalla vita e dalle opere di Yoginâm, che vive in un eremo adiacente. Piuttosto che parlare del potenziale umano, Yoginâm scrive libri e testi che accendono l'apertura spirituale e sostengono i cercatori nella loro ricerca. Un modo più diretto di comunicare è permettere alle persone di condividere l'HarpMood. Questa condivisione porta a un ricordo naturale dell'essenza da cui nasce il potenziale umano.
Esplorare il potenziale e il miracolo della vita
Durante il Ritiro della Serenità di Nâm e dopo una giornata di ambientamento e acclimatamento nell'ambiente pacifico del Giardino di Nâm, siete invitati a partecipare a queste attività. armonizzazione sessioni di HarpMood dal vivo ogni mattina e ogni sera nei due giorni successivi. Tra una sessione e l'altra sperimenterete la meditazione Asha, un'antica tecnica di ripercussione che vi permetterà di arrendervi al Silenzio più facilmente e senza anni di pratica. La meditazione è una pratica del non fare.
Partecipare a un Ritiro di Serenità armonizzante è un'opportunità unica per esplorare il potenziale e il miracolo della vita. Tra le meditazioni e i pasti, in un'atmosfera di tranquillità, è possibile rilassarsi, soffermarsi e godersi il Giardino. Soggiornare nel Giardino di Nâm Living significa staccare la spina in un ambiente sicuro e sereno, circondato dalla bellezza del paesaggio andaluso. I custodi si occupano delle necessità pratiche in modo che possiate concentrarvi senza distrazioni.
Benefici del Ritiro della Serenità di Nâm
La vostra pratica di meditazione
Esplorazione interiore
Vero relax
La qualità della vita quotidiana
Caratteristiche principali del nostro ritiro del silenzio in Spagna
Atmosfera del silenzio
Il ritiro Serenity Retreat si concentra sul silenzio durante i giorni di HarpMood. Come schema generale, i partecipanti riducono al minimo la comunicazione e mettono da parte i dispositivi digitali. Vi incoraggiamo a limitare gli impulsi e le espressioni, creando spazio per il silenzio. I custodi faciliteranno questo orientamento.
ArpaMood
HarpMood è un'esperienza di meditazione unica. Uno stato di meditazione è più di un semplice silenzio. La mente tende a rimanere attiva. Tutti i tipi di abitudini ed emozioni invisibili possono diventare più chiari attraverso la meditazione. La presenza dello Yoginâm con l'HarpMood è utile e di supporto.
I suoni dell'ArpaMood riflettono lo stato dei presenti. Utilizzando diversi stati d'animo nell'accordare l'arpa, Yoginâm guida i partecipanti in modo tale che le barriere nascoste siano invitate a emergere e a dissolversi. Un ritiro di serenità Nâm offre un ambiente sicuro per innescare un processo di armonizzazione.
Meditazione Asha
Il ritmo quotidiano, con il suo silenzio, le meditazioni regolari e i pasti, pone le basi per l'emergere dell'ignoto. Tecniche uniche, come l'uso di un sonaglio per influenzare la frequenza cerebrale, guidano verso stati meditativi.
Programma di ritiro
Durante il Ritiro della Serenità di Nâm si seguirà un ritmo di meditazione regolare, invitando a stati di silenzio interiore. Ogni sessione dura circa mezz'ora. Il soggiorno comprende:
Ogni giorno di ritiro comprende:
- Sessioni di HarpMood di Yoginâm (per saperne di più su HarpMood qui). Lo Yoginâm usa l'Arpa come strumento per condividere gli stati di sintonia più profondi.
- Sessioni di meditazione Asha, guidate da operatori esperti.
- Meditazioni a piedi attraverso l'incantevole Giardino di Nâm Living.
Il ritmo quotidiano:
Giorno 1 - Arrivo
15.00 Check-in
16.00 Introduzione
18.00 Meditazione Asha
19.00 Cena (cena con pane fresco e salse)
Giorno 2 - Giornata di relax e sbarco
08.30 - 09.30 Desayuno (colazione)
10.00 - 10.30 Meditazione Asha
11.00 - 13.30 Relax e riposo / Escursione (facoltativa)
14.00 - 14.30 Meditazione Asha
14.30 - 15.00 Comida (pranzo vegano/vegetariano)
15.00 - 17.30 Rilassarsi e distendersi
18.00 - 18.30 Meditazione Asha
19.00 - 19.30 Cena (cena con pane fresco e salse)
Giorni 3 e 4 - HarpMood e ritmo di meditazione
08.30 - 09.30 Desayuno (colazione)
10.00 - 10.30 HarpMood
11.00 - 13.30 Relax e distensione / Lettura / Meditazione a piedi (facoltativa)
14.00 - 14.30 Meditazione Asha
14.30 - 15.00 Comida (pranzo vegano/vegetariano)
15.00 - 17.00 Relax e distensione / Lettura / Meditazione a piedi (facoltativa)
17.30 - 18.00 HarpMood
18.15 - 19.00 Meditazione a piedi (facoltativa)
19.00 - 19.30 Cena (cena con pane fresco e salse)
Giorno 5 - Giorno di partenza
08.30 Desayuno (colazione)
10.00 Meditazione Asha (facoltativa)
11.00 Partenza
Sistemazione:
Ci sono varie camere che offrono diversi gradi di lusso. Tutte le camere sono semplici ed eleganti in stile classico andaluso. Le camere di base sono dotate di letto, sedia, scrivania, armadio, lavandino e fontana. Le camere più lussuose sono più ampie e dispongono di doccia e servizi igienici privati. Tutte le camere sono confortevoli, offrono privacy e sono collegate agli splendidi giardini e alle terrazze.
Il giardino incantato e la meditazione camminata
Il Nâm Retreat & Meditation Centre è immerso in uno splendido e spazioso giardino, composto da 8 terrazze a diverse altezze, tutte collegate tra loro da scale e sentieri serpeggianti. Questo parco ecologico e commestibile vanta oltre 200 alberi autoctoni ed esotici, tra cui ulivi, agrumi, noci e banani, oltre a una ricca varietà di piante e fiori.
Godetevi una passeggiata panoramica con vista mozzafiato sulle montagne e sul lontano Mar Mediterraneo. Il giardino si armonizza con i principi della permacultura, favorendo l'equilibrio tra la voce della natura e il bisogno umano di un sano sostentamento.
Nel giardino spicca una grande scala a forma di triangolo chiamata Triade dell'Essere. Non si tratta solo di una struttura simbolica, ma di un potente strumento di contemplazione e trasformazione personale. È stata progettata dallo Yoginâm come un veicolo per realizzare la vera natura dell'essere umano. La Triade funge da punto focale durante la passeggiata di meditazione nel giardino. Per maggiori informazioni sulla Triade dell'Essere, clicca qui.
La triade dell'essere
Nel giardino spicca una grande scala a forma di triangolo chiamata Triade dell'Essere. Non si tratta solo di una struttura simbolica, ma di un potente strumento di contemplazione e trasformazione personale. È stata progettata dallo Yoginâm come un veicolo per realizzare la vera natura dell'essere umano. La Triade funge da punto focale durante la passeggiata di meditazione nel giardino. Per maggiori informazioni sulla Triade dell'Essere, clicca qui.
Per chi è questo ritiro?
- Questo ritiro è aperto a tutti. Il ritiro è chiamato sereno perché si concentra sull'armonizzazione di strati più raffinati di risonanza nell'essere e sul ricordo di uno stato naturale di pace. Tutte le decorazioni superflue vengono lasciate fuori per offrire un'opportunità autentica. Sia che si tratti del vostro primo incontro con la meditazione, sia che siate più esperti, vi invitiamo a partecipare e ad aprirvi. Il ritmo è impostato in modo tale da portarvi dolcemente attraverso le difficoltà abituali che impediscono il silenzio e la vera meditazione.
- Un ritiro di serenità Nâm armonizzante non lavora con dogmi, verità o sistemi in cui bisogna credere. Essendo radicato nella natura umana, il Nâm Living è completamente compatibile con tutti i modi di vivere a favore della vita.
Testimonianze
Scoprite dai nostri partecipanti le esperienze che hanno arricchito la loro vita durante questo ritiro. Prendetevi un momento per leggere le loro storie e capire come questo ritiro sia davvero speciale.
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Ulteriori informazioni
Per qualsiasi domanda sul ritiro o sull'alloggio, contattateci a contact@nijar.org o premere il pulsante seguente: