Settimana del silenzio

Giorni di silenzio e meditazione nel Giardino di Nâm

UN RITMO SEMPLICE · UN POSTO MERAVIGLIOSO · ASCOLTARE IL SILENZIO

“Nel riconoscimento pacifico, l’unica cosa
non resta che ascoltare
”verso il Silenzio con il cuore aperto».”
— Yoginâm

Un invito

A volte può essere utile allontanarsi per un po’ dal ritmo frenetico della vita quotidiana.

La Settimana del Silenzio offre proprio questa opportunità.

Per alcuni giorni sei invitato a soggiornare nel Giardino di Nâm e a immergerti nella semplicità del silenzio e della meditazione.

Non ci sono insegnamenti, conferenze, canti o recitazioni. Durante la giornata ci sono cinque occasioni per partecipare alla meditazione. Al di là di questi pochi momenti che danno un ritmo sereno alla giornata, non c’è alcun programma da seguire.

Passeggia nel giardino. Trova una terrazza tranquilla. Leggi o riposati. Trascorri un po’ di tempo da solo. Goditi le montagne e i giochi di luce. Oppure siediti semplicemente da qualche parte e ascolta il silenzio.

Non c'è nessun posto dove devi andare né nulla di particolare che devi realizzare.

Le giornate scorrono semplicemente in silenzio.

Ascoltare il silenzio

“Il silenzio va scoperto. Una volta scoperto, diventa un nuovo punto di partenza da cui la tua vita scorrerà in maggiore armonia, evitando stress e ansia.».

Una volta scoperto, il Silenzio deve essere coltivato affinché continui a essere una fonte inesauribile di ispirazione per trovare soluzioni e risolvere i problemi sia nella vita esteriore che in quella interiore.

”Osservare alcuni giorni di silenzio è un modo per coltivarlo, nutrirlo e curarlo come la fonte eterna da cui attingi per creare la tua vita.”

— Yoginâm

Il Giardino di Nâm si trova ai piedi della Sierra Alhamilla, nei pressi del tradizionale borgo andaluso di Níjar.

Nel corso degli anni, quella che un tempo era una terra in gran parte brulla si è trasformata in un rigoglioso giardino mediterraneo, con sentieri appartati, terrazze e angoli dedicati alla contemplazione.

Le camere sono casette indipendenti composte da un unico locale, costruite secondo lo stile tradizionale della zona. Offrono privacy e si affacciano sul giardino, consentendo di ritirarsi nel silenzio pur rimanendo circondati dalla vita e dalla bellezza del luogo.

Il gruppo è volutamente ridotto, in modo da mantenere un’atmosfera tranquilla e intima.

Un luogo fatto per il silenzio

Il ritmo della giornata

08:30 – 09:30 – Colazione

10:00 – 10:30 – Meditazione

12:00 – 12:30 – Meditazione

14:00 – 14:30 – Meditazione

14:30 – Pranzo

16:00 – 16:30 – Meditazione

18:00 – 18:30 – Meditazione

19:00 – Cena

I momenti di meditazione scandiscono con dolcezza il ritmo della giornata. Sei libero di partecipare ogni volta che ne hai voglia. Sono inviti, non obblighi.

I pasti vengono consumati in silenzio e il silenzio viene osservato per tutta la giornata.

Meditazione Asha

Cinque volte al giorno c'è la possibilità di partecipare alla meditazione Asha. La meditazione Asha consiste in un'alternanza di suono e silenzio, che ha un effetto benefico nel calmare la mente e aprirla al silenzio della meditazione. Non è necessaria alcuna esperienza precedente di meditazione.

Aperto a tutti

La Settimana del Silenzio è aperta a tutti, indipendentemente dall'origine, dalla cultura o dalla religione.

Non è necessaria alcuna preparazione specifica, se non la volontà di partecipare in silenzio.

Informazioni pratiche

Durata: 5 giorni / 6 notti

Posizione: Il Giardino di Nâm · Níjar · Almería · Spagna

Gruppo: Piccolo e intimo

Sistemazione: Camera privata per ospiti

Pasti: Pasti a buffet, consumati in silenzio

Contributo: 550 € a persona, comprensivi di 6 pernottamenti, tutti i pasti e la Settimana del Silenzio

Testimonianze

Ascolta i racconti dei partecipanti sulle esperienze che hanno cambiato la loro vita durante questo ritiro.
Prenditi un momento per leggere le loro storie e scoprire perché questo ritiro è davvero speciale.