Week van de stilte

Dagen van stilte en meditatie in de Tuin van Nâm

EEN EENVOUDIG RITME · EEN PRACHTIGE PLEK · LUISTEREN NAAR DE STILTE

“In vreedzame erkenning is het enige wat
het enige wat je nog hoeft te doen, is luisteren
”met een open hart naar de stilte.”
— Yoginâm

Een uitnodiging

Soms kan het goed zijn om je even terug te trekken uit de voortdurende drukte van het dagelijks leven.

De Week van de Stilte biedt zo’n kans.

Je bent van harte welkom om een aantal dagen in de Tuin van Nâm door te brengen en je onder te dompelen in de eenvoud van stilte en meditatie.

Er zijn geen lessen, lezingen, zang of recitaties. Gedurende de dag zijn er vijf momenten waarop je kunt meedoen aan meditatie. Afgezien van deze paar momenten, die een rustig ritme aan de dag geven, is er geen programma dat je hoeft te volgen.

Maak een wandeling door de tuin. Zoek een rustig terrasje. Lees of rust even uit. Breng wat tijd alleen door. Geniet van de bergen en het wisselende licht. Of ga gewoon ergens zitten en luister naar de stilte.

Je hoeft nergens heen en je hoeft niets speciaals te bereiken.

De dagen worden gewoon in stilte doorgebracht.

Luisteren naar de stilte

“Stilte moet je ontdekken. Zodra je dat doet, wordt het een nieuw nulpunt van waaruit je leven meer in harmonie zal zijn en stress en angst worden vermeden.

Zodra stilte eenmaal is ontdekt, moet deze worden gekoesterd om een rijke bron van inspiratie te blijven voor het vinden van oplossingen en het aanpakken van problemen, zowel in het uiterlijke als in het innerlijke leven.

”Een paar dagen stilte in acht nemen is een manier om die stilte te koesteren, te voeden en te verzorgen als de eeuwig levende bron waaruit je je leven creëert.”

— Yoginâm

De Tuin van Nâm ligt aan de voet van de Sierra Alhamilla, vlak bij het traditionele Andalusische dorpje Níjar.

In de loop der jaren is wat ooit grotendeels onvruchtbaar land was, uitgegroeid tot een weelderige mediterrane tuin, met afgeschermde paadjes, terrassen en plekjes om tot rust te komen.

De gastenkamers zijn vrijstaande eenkamerhuisjes, gebouwd in de traditionele stijl van de streek. Ze bieden privacy en kijken tegelijkertijd uit op de tuin, waardoor u zich kunt terugtrekken in de stilte terwijl u toch omringd blijft door het leven en de schoonheid van deze plek.

De groep wordt bewust klein gehouden, zodat de sfeer rustig en intiem blijft.

Een plek die gemaakt is voor stilte

Het ritme van de dag

08:30 – 09:30 – Ontbijt

10:00 – 10:30 – Meditatie

12:00 – 12:30 – Meditatie

14:00 – 14:30 – Meditatie

14:30 – Lunch

16:00 – 16:30 – Meditatie

18:00 – 18:30 – Meditatie

19:00 – Avondeten

Meditatiesessies zorgen voor een rustig ritme gedurende de dag. Je kunt meedoen wanneer je daar zin in hebt. Het zijn uitnodigingen, geen verplichtingen.

De maaltijden worden in stilte genuttigd en de hele dag door wordt stilte in acht genomen.

Asha Meditatie

Vijf keer per dag is er gelegenheid om samen te komen voor Asha-meditatie. Asha-meditatie bestaat uit een afwisseling van geluid en stilte, wat een gunstige invloed heeft op het tot rust brengen van de geest en deze openstelt voor de stilte van de meditatie. Ervaring met meditatie is niet vereist.

Voor iedereen toegankelijk

De Week van de Stilte staat open voor iedereen, ongeacht achtergrond, cultuur of religie.

Er is geen specifieke voorbereiding nodig, behalve de intentie om in stilte deel te nemen.

Praktische informatie

Duur: 5 dagen / 6 nachten

Locatie: De Tuin van Nâm · Níjar · Almería · Spanje

Groep: Klein en gezellig

Accommodatie: Privékamer

Maaltijden: Buffetmaaltijden, die in stilte worden genuttigd

Bijdrage: € 550 per persoon, inclusief 6 overnachtingen, alle maaltijden en de Week van de Stilte

Getuigenissen

Luister naar de verhalen van deelnemers over hun levensveranderende ervaringen tijdens deze retraite.
Neem even de tijd om hun verhalen te lezen en ontdek waarom deze retraite echt iets bijzonders is.