Retiro de Serenidade Nâm
5 dias de retiro de meditação em Espanha
A vida tem uma miríade de formas de se orientar para o bem-estar incondicional. A meditação ajuda a abrir-se às camadas mais profundas e amplas da vida e a partilhar as ressonâncias mais subtis que a vida tem para oferecer. Um Retiro de Serenidade com harmonização Nâm é uma forma elegante e graciosa de explorar e experimentar esta "escuta da vida".
A importância da tranquilidade e da meditação
Estar ocupado com a vida quotidiana deixa muitas vezes pouco espaço para permitir a passagem de novos impulsos e inspiração. A paragem dos padrões habituais de vida num ambiente belo, novo e tranquilo é profundamente benéfica, reforçada por práticas de meditação e maravilhosamente aprofundada pela presença viva de um Sábio.
O nosso retiro: Uma viagem a um estado de paz
O Jardim da Vida Nâm é inspirado pela vida e obra de Yoginâm, que vive num eremitério adjacente. Em vez de falar sobre o potencial humano, Yoginâm escreve livros e textos que despertam a abertura espiritual e apoiam os que procuram na sua busca. Uma forma mais direta de comunicação é permitir que as pessoas partilhem o HarpMood. Esta partilha provoca uma recordação natural da essência da qual brota o potencial humano.
Explorar o potencial e o milagre da vida
Durante o Retiro de Serenidade Nâm e depois de um dia de repouso e de aclimatação no ambiente tranquilo do Jardim de Nâm, é convidado a partilhar harmonização sessões HarpMood ao vivo todas as manhãs e todas as noites durante os dois dias seguintes. Entre uma sessão e outra, experimentará a meditação Asha, na qual uma antiga técnica de repercussão lhe permite entregar-se ao Silêncio mais facilmente e sem anos de prática. A meditação é uma prática de não-fazer.
Participar num Retiro de Serenidade harmonizante é uma oportunidade única para explorar o potencial e o milagre da vida. Entre as meditações e as refeições e numa atmosfera de tranquilidade, pode relaxar, habitar e desfrutar de estar no Jardim. Ficar no Jardim de Nâm Living significa desconectar-se num ambiente seguro e sereno, rodeado pela beleza da paisagem andaluza. Os cuidadores tratam das necessidades práticas para que se possa concentrar sem distracções.
Benefícios do Retiro de Serenidade Nâm
A sua prática de meditação
Exploração interior
Verdadeiro relaxamento
A qualidade da vida quotidiana
Principais caraterísticas do nosso Retiro de Silêncio em Espanha
Atmosfera do Silêncio
O retiro Retiro da Serenidade centra-se no silêncio durante os dias HarpMood. Como padrão geral, os participantes minimizam a comunicação e põem de lado os seus dispositivos digitais. Encorajamo-lo a limitar os impulsos e as expressões, criando espaço para que o silêncio assuma o controlo. Os cuidadores facilitarão esta orientação.
HarpMood
HarpMood é uma experiência de meditação única. Um estado de meditação é mais do que simplesmente estar em silêncio. A mente tende a permanecer ativa. Todos os tipos de hábitos e emoções invisíveis podem tornar-se mais claros através da meditação. A presença da Yoginâm com a HarpMood é útil e dá apoio.
Os sons da HarpMood reflectem o estado dos presentes. Fazendo uso de diferentes humores na afinação da harpa, Yoginâm guia os participantes de tal forma que as barreiras escondidas são convidadas a emergir e a dissolver-se. Um Retiro de Serenidade Nâm proporciona um ambiente seguro para desencadear um processo de harmonização.
Meditação Asha
O ritmo diário, com o seu silêncio, meditações regulares e refeições, prepara o terreno para o surgimento do ainda desconhecido. Técnicas únicas, como a utilização de um chocalho para influenciar a frequência cerebral, guiam-no para estados meditativos.
Programa de retiro
Durante o Retiro de Serenidade Nâm, seguirá um ritmo regular de meditação, convidando a estados de silêncio interior. Cada sessão dura cerca de meia hora. A sua estadia inclui:
Cada dia do retiro inclui:
- Sessões HarpMood por Yoginâm (mais sobre HarpMood aqui). O Yoginâm usa a Harpa como um instrumento para partilhar estados mais profundos de Sintonia.
- Sessões de Meditação Asha, guiadas por praticantes experientes.
- Meditações a pé pelo encantador Jardim de Nâm Living.
O ritmo quotidiano:
Dia 1 - Dia de chegada
15.00 Check-in
16.00 Introdução
18.00 Meditação Asha
19.00 Cena (jantar com pão fresco e molhos)
Dia 2 - Dia de descanso e aterragem
08.30 - 09.30 Desayuno (pequeno-almoço)
10.00 - 10.30 Meditação Asha
11.00 - 13.30 Relaxar e descontrair / Excursão (opcional)
14.00 - 14.30 Meditação Asha
14.30 - 15.00 Comida (almoço vegan/vegetariano)
15.00 - 17.30 Relaxar e descontrair
18.00 - 18.30 Meditação Asha
19.00 - 19.30 Cena (jantar com pão fresco e molhos)
Dias 3 e 4 - HarpMood e ritmo de meditação
08.30 - 09.30 Desayuno (pequeno-almoço)
10.00 - 10.30 HarpMood
11.00 - 13.30 Relaxar e descontrair / Leitura / Meditação a pé (opcional)
14.00 - 14.30 Meditação Asha
14.30 - 15.00 Comida (almoço vegan/vegetariano)
15.00 - 17.00 Relaxar e descontrair / Leitura / Meditação a pé (opcional)
17.30 - 18.00 HarpMood
18.15 - 19.00 Meditação a pé (opcional)
19.00 - 19.30 Cena (jantar com pão fresco e molhos)
Dia 5 - Dia da partida
08.30 Desayuno (pequeno-almoço)
10.00 Meditação Asha (opcional)
11.00 Check-out
Alojamento:
Há uma variedade de quartos que oferecem diferentes graus de luxo. Todos os quartos são simples e elegantes em estilo clássico andaluz. Os quartos básicos têm uma cama, cadeira, secretária, armário, lavatório e fonte. Os quartos mais luxuosos são maiores e incluem um duche e WC privados. Todos os quartos são confortáveis, oferecem privacidade e estão ligados aos belos jardins e terraços.
O Jardim Encantado e a Meditação a Pé
O Centro de Retiro e Meditação Nâm está situado num esplêndido e espaçoso jardim, composto por 8 terraços de diferentes alturas, todos interligados por escadas e caminhos sinuosos. Este parque ecológico e comestível possui mais de 200 árvores nativas e exóticas, incluindo oliveiras, citrinos, nogueiras e bananeiras, juntamente com uma rica variedade de plantas e flores.
Desfrute de um passeio panorâmico com vistas deslumbrantes sobre as montanhas e o distante Mar Mediterrâneo. O jardim harmoniza-se com os princípios da permacultura, promovendo um equilíbrio entre a voz da natureza e a necessidade humana de um sustento saudável.
Uma das atracções do jardim é uma grande escadaria em forma de triângulo chamada Tríade do Ser. Esta não é apenas uma estrutura simbólica; é um instrumento potente para a contemplação e transformação pessoal. Foi concebida por Yoginâm como um veículo para a realização da verdadeira natureza do ser humano. A Tríade serve como um ponto focal durante a Caminhada de Meditação no jardim. Para mais informações sobre A Tríade do Ser, clique aqui.
A tríade do ser
Uma das atracções do jardim é uma grande escadaria em forma de triângulo chamada Tríade do Ser. Esta não é apenas uma estrutura simbólica; é um instrumento potente para a contemplação e transformação pessoal. Foi concebida por Yoginâm como um veículo para a realização da verdadeira natureza do ser humano. A Tríade serve como um ponto focal durante a Caminhada de Meditação no jardim. Para mais informações sobre A Tríade do Ser, clique aqui.
Para quem é este retiro?
- Este retiro está aberto a toda a gente. O retiro chama-se sereno pelo facto de se concentrar na harmonização de camadas mais refinadas de ressonância no ser e na recordação de um estado natural de paz. Toda a decoração desnecessária é deixada de lado para proporcionar uma oportunidade autêntica. Quer este seja o seu primeiro encontro com a meditação, quer seja mais experiente, convidamo-lo a juntar-se e a abrir-se. O ritmo é estabelecido de tal forma que o levará suavemente através das dificuldades habituais que impedem o silêncio e a verdadeira meditação.
- Um Retiro de Serenidade Nâm harmonizador não trabalha com dogmas, verdades ou sistemas em que é preciso acreditar. Por estar enraizado na Natureza Humana, o Nâm Living é completamente compatível com todas as formas de vida pró-vida.
Testemunhos
Aprenda com os nossos participantes sobre as suas experiências de vida enriquecedoras durante este retiro. Reserve um momento para ler as suas histórias e veja como este retiro é verdadeiramente especial.
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Mais informações
Para qualquer questão sobre o retiro ou o alojamento, contacte-nos através de contact@nijar.org ou premir o botão seguinte: