Retiro Nâm Silence

7 dias de retiro de meditação em Espanha

Na Andaluzia, Nìjar
Only for Friends of the Garden of Nâm and introducees

Ir muito além da tua realidade quotidiana. Abraçar o silêncio. Este evento é uma viagem transformadora sem igual. Um retiro avançado que te abre à Consciência e às camadas mais profundas do teu ser.

Verificar datas

Retiro de Silêncio: Uma viagem rumo a um estado de paz

Num mundo saturado de estímulos constantes, necessidade de atividade e distração, ter momentos de verdadeira paz e quietude é como beber água de um poço puro e intocado; uma necessidade preciosa mas rara. Um retiro Nâm Silence oferece uma oportunidade concentrada para fazer uma pausa e reconectar-se com a essência do ser.

A estadia no Jardim de Nâm Living significa desligar-se do mundo num ambiente seguro e sereno, rodeado por uma paisagem deslumbrante. Será transportado pela presença iluminadora do místico Yoginam e participará em sessões de meditação 5 vezes por dia na companhia dos monges de Nâm. Os responsáveis tratam de todas as necessidades práticas para que possa embarcar numa viagem de 5 dias de profunda exploração interior, sem distrações; fundido no silêncio, desvendando as profundezas do seu ser que, de outra forma, permaneceriam ocultas.

Verificar datas

Através da prática da meditação e da recitação, a tagarelice incessante dos pensamentos acalmará e, à medida que o ruído diminui, descobrirá o ritmo suave da sua respiração; o ritmo que ancora o momento presente, a porta de entrada para a verdadeira libertação.

Este retiro é um catalisador para uma transformação duradoura, não é uma fuga temporária ou uma "recarga". As percepções e práticas que cultivará continuarão a ressoar na sua vida diária; enriquecerão as suas relações, darão poder às suas decisões e infundirão cada momento com um novo sentido de clareza, presença e objetivo. O silêncio torna-se o seu aliado, como uma segunda atenção nas circunstâncias diárias, ajudando-o a explorar a paz e a sabedoria que já estão ao seu alcance, eliminando os desafios diários e o stress da vida.

Saiba mais

A importância do silêncio e da meditação

Benefícios do Nâm
Retiro de Silêncio

1. Aprofundar a prática da meditação

Um retiro silencioso oferece um período concentrado de tempo exclusivamente dedicado à meditação. Com o mínimo de distracções externas e um horário estruturado, pode aprofundar a sua prática, aperfeiçoar as suas técnicas e explorar diferentes estilos de meditação.

2. Exploração interior e autoanálise

Os períodos de silêncio são uma oportunidade para voltar a atenção para dentro de si e explorar a paisagem interior. Sem a habitual tagarelice e distracções externas, pode observar pensamentos, emoções e padrões de comportamento com mais clareza. Esta autorreflexão pode levar a uma maior compreensão de si próprio, dos seus valores e da sua relação com o mundo.

3. Redução do stress e relaxamento

Os retiros silenciosos oferecem uma pausa no ritmo agitado da vida quotidiana. Ao desligar-se temporariamente da tecnologia, das responsabilidades e das interacções sociais, cria-se espaço para o relaxamento e a redução do stress. A prática concentrada da meditação ajuda a acalmar a mente e a reduzir a ansiedade, permitindo-lhe experimentar uma maior sensação de paz e bem-estar.

4. Consciência e presença na vida quotidiana

Através da prática sustentada da meditação, será mais fácil permitir que a Consciência se filtre, não só durante o retiro, mas também na sua vida quotidiana. As atitudes que cultivar durante o retiro, como a Abertura, a Bondade Amorosa e o Respeito, podem ser integradas nas suas rotinas diárias, relações e actividades, melhorando a sua qualidade de vida em geral.

5. Cultivar o bem-estar humano

Os retiros silenciosos são oportunidades para nos abrirmos às ressonâncias mais subtis da vida. Proporcionam um espaço para a contemplação das questões mais profundas da vida e para o cultivo de virtudes como a paciência, a compaixão e a equanimidade.
Inscrever-se no próximo retiro

Principais características do Retiro do Silêncio em Espanha

Silêncio

A comunicação é suspensa durante o retiro e os dispositivos digitais são postos de lado. Encorajamo-lo a limitar os impulsos e as expressões, criando espaço para que o silêncio tome conta de si.

Meditação e recitação

Durante os dias de silêncio, o nosso programa diário, com meditações regulares, cria as condições para que o incognoscível venha à tona. As nossas técnicas exclusivas, como a utilização de um chocalho para influenciar a frequência cerebral, conduzem-no a estados meditativos. A recitação de passagens do livro ‘Songs for Lovers’ dá início a um processo psicológico livre de análise racional.

HarpMood

Um estado de silêncio é mais do que simplesmente não comunicar. Mesmo que se aceite estar em silêncio, a mente continua normalmente ativa. Para além disso, todos os tipos de hábitos e emoções invisíveis podem tornar-se mais claros durante um período de silêncio. Neste processo psicológico, a presença do Yoginâm com a HarpMood é útil e dá apoio. Os sons da HarpMood reflectem o estado das pessoas presentes.

Fazendo uso de diferentes humores na afinação da harpa, Yoginâm guia o retiro de tal forma que as barreiras escondidas são convidadas a vir à tona e se desintegrar em silêncio. É por isso que um Retiro de Silêncio Nâm é muitas vezes referido como um desafio. Um Retiro Nâm proporciona um ambiente seguro para um processo de transformação.

Programa de retiro

O Retiro Avançado de Silêncio Nâm é um retiro concentrado, seguindo um padrão diário de meditações, cada uma com a duração de cerca de meia hora. Durante a meditação, são utilizadas técnicas simples para acalmar a atividade cerebral e convidar a um estado de silêncio interior.

Dia 1 - Dia de chegada

Dia 2 - 6 - O retiro de meditação silenciosa de 5 dias

Dia 7 - Dia da partida

Cada dia do retiro inclui:

  • Duas meditações HarpMood* (mais sobre HarpMood aqui), guiado por Yoginam utilizando a Harpa como instrumento que permite partilhar estados mais profundos de meditação e sintonização.

  • Três meditações guiadas pelos monges
  • Recitação guiada pelos monásticos
  • Passeio diário de meditação pelo encantador Jardim de Nâm Living

O ritmo quotidiano:

10.00 - 10.30 Meditação HarpMood
11.30 - 12.15 Sintonização monástica
13.30 - 14.15 Sintonização monástica
15.30 - 16.00 Recitação monástica
17h30 – 18h00 Meditação HarpMood
18.15 - 19.00 Meditação a pé

Alojamento:

Existe uma grande variedade de quartos. Todos os quartos são simples e elegantes, no estilo clássico andaluz. 

Verificar datas

Descubra a essência dos retiros de silêncio

Reproduzir vídeo

Começar a viagem

O Jardim Encantado de Nâm e a Meditação a Pé

Este centro de retiro está situado num jardim esplêndido e espaçoso, composto por oito terraços a diferentes alturas, todos interligados por escadas e caminhos sinuosos. Este parque ecológico e comestível conta com mais de 200 árvores autóctones, incluindo oliveiras, citrinos, árvores de frutos secos e bananeiras, além de uma variedade de plantas e flores.

Desfrute de um passeio panorâmico com vistas deslumbrantes. O jardim está em harmonia com os princípios da permacultura, promovendo um equilíbrio entre a voz da natureza e a necessidade humana de uma alimentação saudável.

A tríade do ser

Uma das atracções do jardim é uma grande escadaria em forma de triângulo chamada Tríade do Ser. Esta não é apenas uma estrutura simbólica; é um instrumento potente para a contemplação e transformação pessoal. Foi concebida por Yoginâm como um veículo para a realização da verdadeira natureza do ser humano. A Tríade serve como um ponto focal durante a Caminhada de Meditação no jardim. Para mais informações sobre A Tríade do Ser, clique aqui.

Para quem é este retiro?

  • This retreat is for Friends of the Garden of Nâm and introducees. The retreat is called advanced based upon its intensity. All unnecessary decoration is left out in order to provide the authentic opportunity. Whether this is your first encounter with meditation, or you are more experienced, you are invited to join and dive deep into the Silence. The rhythm is set up in such a way that it will carry you through the barriers and habitual difficulties that prevent silence and true transformation from happening.
  • A Nâm Silence Retreat does not work with dogmas, truths, or systems. LivingNam is a purely practical, open and transparent psychological philosophy applicable by everyone, no matter what cultural background or religious orientation one is used to. Being rooted in Human Nature, Living Nâm is completely compatible with all pro-life ways of living.

Testemunhos

Ouça os participantes a falarem sobre as experiências que lhes mudaram a vida durante este retiro.
Reserve um momento para ler as histórias deles e ver como este retiro é verdadeiramente especial.

"Este lugar é um tesouro escondido à beira de uma bela área montanhosa e da encantadora aldeia de Nijar. A minha visita aqui foi uma mudança de vida. Ofereceu paz e harmonia interior no meio do caos moderno. Após um período de procura, este lugar trouxe-me de volta ao meu verdadeiro eu. Foi uma experiência inesquecível que recomendo a toda a gente!"
Tess DijkmanAvaliação do Google
"Energia autêntica e ressonante com um belo jardim. A 20 minutos do belo mar Mediterrâneo. É possível participar numa meditação com harpa. As instalações são muito limpas e arrumadas. Os funcionários são muito simpáticos. Se quiser, pode optar por uma aula de ioga tradicional indiana e por uma massagem. Sem dúvida que voltarei de novo!
Yoonhwa KimAvaliação do Google
"Em junho estive aqui para um retiro de silêncio para homens. A casa de hóspedes do mosteiro e os seus jardins situam-se numa zona de montanha que, por si só, já é muito impressionante. O pavilhão no centro do jardim respira uma tranquilidade intemporal. Fiquei impressionado com a atitude humilde do pessoal que apoiou o retiro e com a comida fantástica. Só o facto de estar lá já é, por si só, uma experiência transformadora."
Alexander AstahAvaliação do Google
A Angenie é uma super mulher!!! Não só ensina ioga, mas também cozinha comida variada maravilhosa e deliciosa e dá massagens fantásticas ❤️. Passei três noites aqui e toda a experiência foi fantástica, fizeram-me sentir super bem-vinda desde o início. O quarto era adorável, espaçoso, silencioso e tinha um aquecedor para me manter quente, pois estamos no inverno. Mesmo nesta altura o jardim era fantástico, mas gostava de o poder ver também no verão - talvez na próxima vez! Adorei que houvesse laranjas e bananas do jardim usadas para fazer sumo de laranja e pão de banana ☺️- isso é tão exótico para mim. Muito obrigada a todos pela vossa bondade e ao Hubertus pela meditação e à Simran pelas boas-vindas 🙏. Boa sorte e talvez nos voltemos a ver!
Aukse JonauskyteAvaliação do Google
"Um local muito agradável para relaxar, reiniciar e ligar-se novamente à natureza e ao seu bem-estar. Quartos agradáveis com belos jardins e refeições deliciosas feitas na hora com alimentos cultivados em casa! Existe um programa de meditação em curso onde pode participar e experimentar"
Edwin de GrootAvaliação do Google
"É um lugar esplêndido pela beleza natural do jardim, pela receção calorosa das pessoas e pela oportunidade de meditar e se reconectar com o seu eu interior. Os retiros Nâm tiveram um impacto duradouro em mim, e o HarpMood da Yoginâm é verdadeiramente especial. Eu voltarei assim que tiver a oportunidade!"
Matteo SerraAvaliação do Google
"Em setembro passado, passei 9 dias na casa de hóspedes do mosteiro do centro de meditação Nâm, incluindo um retiro de silêncio de 5 dias. Foi uma experiência maravilhosa. Como hóspede, será recebido de forma muito calorosa. Tudo é feito para tornar a sua estadia o mais agradável possível, para que experimente o silêncio interior. A comida é sublime, variada e nutritiva. Muitos produtos da horta. Ah, sim, o jardim! Um belo oásis com vista para o vale! Passa-se de terraço em terraço através de um caminho onde crescem/desabrocham várias árvores, plantas, flores, legumes e ervas aromáticas. Construído com muito cuidado, suor e atenção. Durante a sua estadia, pode participar nas meditações 3 vezes por dia..."
Suzanne GoetmakersAvaliação do Google
"Fiz um retiro silencioso de 5 dias com eles e o que posso dizer é que foi uma experiência única e transformadora. A equipa está totalmente envolvida para garantir o seu bem-estar e a ligação com estados profundos do ser. O ambiente e o centro são verdadeiramente bonitos, cuidados até ao último pormenor, respeitando as leis. O ambiente e o centro são verdadeiramente belos, cuidados até ao último pormenor, respeitando as leis da natureza e tornando um deleite sensorial passear pelo jardim. As meditações que realizam são únicas e permitem-nos entrar em ligação com o infinito. A comida que oferecem é deliciosa e abundante. Não posso deixar de estar grato. Mais uma vez, obrigado".
Gregorio RozasAvaliação do Google

Próximo Retiros de silêncio Nâm

Mais informações

Para qualquer questão sobre o retiro ou o alojamento, contacte-nos através de contact@nijar.org ou premir o botão seguinte:

Contactar-nos