Retiro Nâm Silence

Na Andaluzia, Nìjar

Vá muito além da sua realidade quotidiana. Abraça o silêncio. Este evento é uma viagem transformadora como nenhuma outra. Um retiro avançado que se abre para a Consciência e para camadas mais profundas de quem você é.

Num mundo saturado de estímulos constantes, necessidade de atividade e distração, ter momentos de verdadeira paz e quietude é como beber água de um poço puro e intocado; uma necessidade preciosa mas rara. Um retiro Nâm Silence oferece uma oportunidade concentrada para fazer uma pausa e reconectar-se com a essência do ser.

Ficar no Jardim da Vida Nâm significa desconectar-se num ambiente seguro e sereno, rodeado pela beleza da paisagem andaluza. Será levado pela presença iluminadora do místico Yoginam e participará em meditação 5 vezes por dia na companhia de monges Nâm. Os cuidadores tratam de todas as necessidades práticas para que possa embarcar numa viagem de 5 dias de profunda exploração interior, sem distracções; mergulhado no silêncio, desvendando as profundezas do seu ser que de outra forma estariam escondidas.

Através da prática da meditação e da recitação, a tagarelice incessante dos pensamentos acalmará e, à medida que o ruído diminui, descobrirá o ritmo suave da sua respiração; o ritmo que ancora o momento presente, a porta de entrada para a verdadeira libertação.

Este retiro é um catalisador para uma transformação duradoura, não é uma fuga temporária ou uma "recarga". As percepções e práticas que cultivará continuarão a ressoar na sua vida diária; enriquecerão as suas relações, darão poder às suas decisões e infundirão cada momento com um novo sentido de clareza, presença e objetivo. O silêncio torna-se o seu aliado, como uma segunda atenção nas circunstâncias diárias, ajudando-o a explorar a paz e a sabedoria que já estão ao seu alcance, eliminando os desafios diários e o stress da vida.

Benefícios de participar no Retiro de Silêncio Nâm

1. Aprofundar a sua prática de meditação

Um retiro silencioso oferece um período concentrado de tempo exclusivamente dedicado à meditação. Com o mínimo de distracções externas e um horário estruturado, pode aprofundar a sua prática, aperfeiçoar as suas técnicas e explorar diferentes estilos de meditação.

2. Exploração interior e autoanálise

Os períodos de silêncio são uma oportunidade para voltar a atenção para dentro de si e explorar a paisagem interior. Sem a habitual tagarelice e distracções externas, pode observar pensamentos, emoções e padrões de comportamento com mais clareza. Esta autorreflexão pode levar a uma maior compreensão de si próprio, dos seus valores e da sua relação com o mundo.

3. Redução do stress e relaxamento

Os retiros silenciosos oferecem uma pausa no ritmo agitado da vida quotidiana. Ao desligar-se temporariamente da tecnologia, das responsabilidades e das interacções sociais, cria-se espaço para o relaxamento e a redução do stress. A prática concentrada da meditação ajuda a acalmar a mente e a reduzir a ansiedade, permitindo-lhe experimentar uma maior sensação de paz e bem-estar.

4. Consciência e presença na vida quotidiana

Através da prática sustentada da meditação, será mais fácil permitir que a Consciência se filtre, não só durante o retiro, mas também na sua vida quotidiana. As atitudes que cultivar durante o retiro, como a Abertura, a Bondade Amorosa e o Respeito, podem ser integradas nas suas rotinas diárias, relações e actividades, melhorando a sua qualidade de vida em geral.

5. Amadurecer e tornar-se um ser humano completo

Os retiros silenciosos são oportunidades para nos abrirmos às ressonâncias mais subtis da vida. Proporcionam um espaço para a contemplação das questões mais profundas da vida e para o cultivo de virtudes como a paciência, a compaixão e a equanimidade.

Características

Silêncio

A comunicação é suspensa durante o retiro e os dispositivos digitais são postos de lado. Encorajamo-lo a limitar os impulsos e as expressões, criando espaço para que o silêncio tome conta de si.

Meditação e recitação

Durante os dias de silêncio, o nosso programa diário, com meditações e refeições regulares, prepara o terreno para que o incognoscível surja. As nossas técnicas únicas, como a utilização de um chocalho para influenciar a frequência cerebral, conduzem-no a estados meditativos. A recitação do livro "Canções para os amantes" convida a um processo psicológico livre de análises racionais.

HarpMood

Um estado de silêncio é mais do que simplesmente não comunicar. Mesmo que se aceite estar em silêncio, a mente continua normalmente ativa. Para além disso, todos os tipos de hábitos e emoções invisíveis podem tornar-se mais claros durante um período de silêncio. Neste processo psicológico, a presença do Yoginâm com a HarpMood é útil e dá apoio. Os sons da HarpMood reflectem o estado das pessoas presentes.

Fazendo uso de diferentes humores na afinação da harpa, Yoginâm guia o retiro de tal forma que as barreiras escondidas são convidadas a vir à tona e se desintegrar em silêncio. É por isso que um Retiro de Silêncio Nâm é muitas vezes referido como um desafio. Um Retiro Nâm proporciona um ambiente seguro para um processo de transformação.

Programa de meditação

O Retiro Avançado de Silêncio Nâm é um retiro concentrado, seguindo um padrão diário de meditações, cada uma com a duração de cerca de meia hora. Durante a meditação, são utilizadas técnicas simples para acalmar a atividade cerebral e convidar a um estado de silêncio interior.

Dia 1 - Dia de chegada

Dia 2 - 6 - O retiro de meditação silenciosa de 5 dias

Dia 7 - Dia da partida

Cada dia do retiro inclui:

Duas meditações HarpMood* (mais sobre HarpMood aqui), guiado por Yoginam utilizando a Harpa como instrumento que permite partilhar estados mais profundos de meditação e sintonização.

Três meditações guiadas pelos monges

Recitação guiada pelos monásticos

Passeio diário de meditação pelo encantador Jardim de Nâm Living

O ritmo quotidiano:

08.30 - 09.30 Pequeno-almoço
10.00 - 10.30 Meditação HarpMood
11.30 - 12.15 Sintonização monástica
13.30 - 14.15 Sintonização monástica
14.15 - 14.45 Jantar Vegan/Vegetariano
15.30 - 16.00 Recitação monástica
17.30 - 18.00 Meditação HarpMood
18.15 - 19.00 Meditação a pé
19.00 - 19.30 Ceia com pão caseiro e molhos frescos

Alojamento:

Existe uma variedade de quartos. Todos os quartos são simples e elegantes em estilo clássico andaluz. Os quartos básicos têm uma cama, uma cadeira e uma mesa, um armário, um lavatório e uma fonte. Os quartos mais luxuosos são maiores e têm um duche e uma casa de banho privativos.

Reproduzir vídeo

O Jardim Encantado e a Meditação a Pé

O nosso centro de meditação está situado num esplêndido e espaçoso jardim, composto por oito terraços de diferentes alturas, todos interligados por escadas e caminhos sinuosos. Este parque ecológico e comestível possui mais de 200 árvores nativas, incluindo oliveiras, citrinos, nogueiras e bananeiras, bem como uma variedade de plantas e flores.

Desfrute de um passeio panorâmico com vistas deslumbrantes sobre as montanhas e o distante Mar Mediterrâneo. O jardim harmoniza-se com os princípios da permacultura, promovendo um equilíbrio entre a voz da natureza e a necessidade humana de um sustento saudável.

Uma das atracções do jardim é uma grande escadaria em forma de triângulo chamada Tríade do Ser. Esta não é apenas uma estrutura simbólica; é um instrumento potente para a contemplação e transformação pessoal. Foi concebida por Yoginâm como um veículo para a realização da verdadeira natureza do ser humano. A Tríade serve como um ponto focal durante a Caminhada de Meditação no jardim. Para mais informações sobre A Tríade do Ser, clique aqui.

Para quem é este retiro?

Este retiro está aberto a toda a gente. O retiro é chamado avançado com base na sua intensidade. Toda a decoração desnecessária é deixada de lado para proporcionar uma oportunidade autêntica. Quer este seja o seu primeiro encontro com a meditação, quer seja mais experiente, convidamo-lo a juntar-se a nós e a mergulhar profundamente no Silêncio. O ritmo é estabelecido de tal forma que o levará a ultrapassar as barreiras e dificuldades habituais que impedem o silêncio e a verdadeira transformação.

Um Retiro de Silêncio Nâm não trabalha com dogmas, verdades ou sistemas em que tenhas de acreditar. LivingNam é uma filosofia psicológica puramente prática, aberta e transparente, aplicável por todos, independentemente do contexto cultural ou da orientação religiosa a que se esteja habituado. Estando enraizado na Natureza Humana, o Living Nâm é completamente compatível com todas as formas de vida pró-vida.

Testemunhos

Os nossos participantes contam-nos as suas experiências que mudaram a sua vida durante este retiro. Reserve um momento para ler as suas histórias e veja como este retiro é verdadeiramente especial.