3 Daagse Yoga Ervaring

DETAILS VAN DE ERVARING

Dag van aankomst: Ontvangst om 15.30 uur, inleiding, meditatie

Programma zaterdag: 2 yogalessen, Sewa, 3 meditatiesessies

Dag van vertrek: Yoga, Meditatie, Conclusie om 11 uur

Literatuur: Hand-out

Inleiding in yoga en al zijn aspecten:

Je zult het volgende bereiken:

BESCHRIJVING

Nadat we zijn aangekomen en even tot rust zijn gekomen met een kopje thee, geven we je een rondleiding door de tuin van Nâm Living. Rond 16.30 uur, tijdens de kennismaking, leren we elkaar beter kennen en vertellen we waarom we aan deze yoga-ervaring deelnemen. Misschien heb je vragen die je graag wilt stellen. Als bewegingstherapeut streef ik ernaar om lichaamsbewustzijn te creëren en de innerlijke glimlach te herontdekken. Wat is harmonie en innerlijk en uiterlijk evenwicht? Dat gaan we allemaal samen ontdekken tijdens deze reis.

Tijdschema

TijdschemaVrijdag - AankomstZaterdag - YogaZondag - Vertrek
Check-In + Intro + MeditatieZie ritme hieronderYoga + Meditatie + Uitchecken
Zaterdag
WanneerWatDetailsDuur
08.00 - 09.00YogaAsana's, Pranyama & Shavasana60 minuten
10.00 - 10.30Asha Meditatie30 minuten
11.00 - 13.00SewaKeuken, tuin, schoonmakenVariabele
14.00 - 14.30Asha Meditatie30 minuten
15.30Siësta / Vrije tijd
16.30 - 17.30Yoga (of vrije tijd)*Mantra zingen, asana's, pranayama & shavasana60 minuten
18.00 - 18.30Asha Meditatie30 minuten
20.30Vrije tijd (of Yoga)*Lezen / Avondwandeling
OpmerkingEr zijn gedurende de dag drie momenten waarop stilte wordt beoefend**

VOLGENDE 3 dagen yoga ervaringen

Voor leden en genodigden

02 december 2026
2 december - 4 december
€196