Experiencia de yoga de 3 días

DETALLES DE LA EXPERIENCIA

Día de llegada: Bienvenida a las 15:30 h, Introducción, Meditación

Programa del sábado: 2 clases de yoga, Sewa, 3 sesiones de meditación

Día de salida: Yoga, Meditación, Conclusión a las 11 h

Literatura: Repartir

Introducción al yoga y todos sus aspectos:

Logrará lo siguiente:

DESCRIPCIÓN

Tras llegar y ponernos cómodos con una taza de té, te ofreceremos una visita guiada por el Jardín de Nâm Living. Hacia las 16:30, con la presentación, nos conoceremos mejor y compartiremos nuestra motivación para participar en esta experiencia de yoga. Quizá tengáis alguna pregunta que queráis hacer. Como terapeuta del movimiento, mi objetivo es fomentar la conciencia corporal y recordar la sonrisa interior. ¿Qué es la armonía y el equilibrio interior y exterior? Todos lo descubriremos juntos en este viaje.

Horario

HorarioViernes - LlegadaSábado - YogaDomingo - Salida
Registro + Introducción + MeditaciónVer ritmo más abajoYoga + Meditación + Salida
Sábado
EnQuéDetallesDuración
08.00 - 09.00YogaAsanas, Pranyama y Shavasana60 minutos
10.00 - 10.30Meditación Asha30 minutos
11.00 - 13.00SewaCocina, jardín, limpiezaVariable
14.00 - 14.30Meditación Asha30 minutos
15.30Siesta / Tiempo libre
16.30 - 17.30Yoga (o tiempo libre)Canto de Mantras, Asanas, Pranayama y Shavasana60 minutos
18.00 - 18.30Meditación Asha30 minutos
20.30Tiempo libre (o Yoga)Lectura / Paseo vespertino
NotaA lo largo del día hay tres momentos en los que se practica el silencio**

PRÓXIMOS 3 días de experiencias de yoga

Para socios e invitados

02 diciembre 2026
2 diciembre - 4 diciembre
€196