Intensivo de yoga de 5 días

DETALLES DE LA EXPERIENCIA

Día de llegada: Registro a las 15 h, introducción 16:30, meditación 18 h, cena 19.30

Programa: Tres días completos

Día de salida: Check out después de la Meditación de la mañana a las 11 h

Bibliografía recomendada: Ismael y el viaje del retorno, una novela de Yoginâm

Introducción al yoga y todos sus aspectos:

Logrará lo siguiente:

DESCRIPCIÓN

Después de llegar e instalarte en tu habitación y tomar una taza de té, te haremos una visita guiada por el Jardín de Nâm Living. Alrededor de las 16:30 con la introducción, nos conoceremos más y contaremos nuestra motivación de participar en este retiro de yoga. Tal vez tengas preguntas que quieras hacerme. Como terapeuta del movimiento, me esfuerzo para que la conciencia del cuerpo se cree con una actitud de Asombro y Maravilla. En un intensivo de yoga de 5 días profundizaremos en el significado del yoga y la conexión con el 'Yo' y el 'Mundo'. ¿Qué significa profundizar? ¿Cómo implementar el yoga en la vida diaria? Lo descubriremos todos juntos en este viaje.

Horario

HorarioViernes - LlegadaTres días completos de yogaMartes - Salida
Registro + Introducción + MeditaciónVer ritmo más abajoYoga + Meditación + Salida
Sábado - Domingo - Lunes
EnQuéDetallesDuración
08.00 - 09.15YogaAsanas, Pranyama y Shavasana75 minutos
09.15 - 09.45DesayunoPan, yogur, gachas30 minutos
10.00 - 10.30Meditación Asha30 minutos
11.00SewaCocina, jardín, limpiezaVariable
14.00 - 14.30Meditación Asha30 minutos
14.45 - 15.30CenaVegetariano/vegano/pescado45 minutos
15.30Siesta / Tiempo libre
16.30 - 17.30YogaCanto de Mantras, Asanas, Pranayama y Shavasana60 minutos
18.00 - 18.30Meditación Asha30 minutos
19.30 - 20.15CenaVegetariano/vegano/pescado45 minutos
20.30Tiempo libreLectura / Paseo vespertino
NotaHay 3 periodos para practicar el silencioDesde el despertar hasta la meditación matutina(clase de yoga excluida)
Desde las 14:00 hasta el final de la cena
Desde las 18:00 hasta después de la cena

alojamiento

Es posible alojarse en habitaciones individuales o dobles.

Instalaciones disponibles:

  • Ducha y aseo compartidos
  • Ducha privada y aseo compartido
  • Baño privado
  • XL y baño privado

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