Após a chegada e depois de nos acomodarmos com uma chávena de chá, faremos uma visita guiada pelo Jardim do Nâm Living. Por volta das 16h30, com a apresentação, vamos conhecer-nos melhor e partilhar a nossa motivação para participar neste retiro de ioga. Talvez tenha perguntas que queira fazer. Como terapeuta do movimento, procuro promover a consciência corporal e reavivar o sorriso interior. 

Num retiro de ioga de 7 dias, mergulhamos na experiência e nos quatro campos da perceção, tomando consciência das portas da perceção. Aprofundamos o conhecimento do nosso próprio corpo, mente, intenção e alma. Como é que se cria o julgamento? Julgas-te a ti próprio? Qual é a primeira coisa que fazes ao acordar? Como praticar a rendição com um sorriso? Iremos todos descobrir nesta viagem juntos.