5 Daagse Yoga Ervaring

DETAILS VAN DE ERVARING

Dag van aankomst: Inchecken om 15 uur, kennismaking 16:30, meditatie 18 uur, avondeten 19.00

Programma: Drie dagen

Dag van vertrek: Uitchecken na ochtendmeditatie om 11 uur

Literatuur: Boekje: "Wat is Nâm" door Yoginâm

Inleiding in yoga en al zijn aspecten:

Je zult het volgende bereiken:

BESCHRIJVING

Na aankomst, het installeren in je kamer en het drinken van een kopje thee, geven we je een rondleiding door de Garden of Nâm Living. Rond 16:30 met de introductie zullen we elkaar beter leren kennen en vertellen wat onze motivatie is om deel te nemen aan deze yoga retreat. Misschien heb je vragen die je wilt stellen. Als bewegingstherapeut streef ik ernaar om lichaamsbewustzijn te creëren en de innerlijke glimlach te herinneren. In een 5 daagse Yoga intensive verdiepen we de betekenis van yoga en de verbinding met 'Ik' en 'Wereld'. Wat betekent verdieping? Hoe implementeer je yoga in het dagelijks leven? Dat zullen we allemaal samen ontdekken op deze reis.

Tijdschema

WanneerWatDetailsDuur
07.30YogaAsana's, Pranyama & Shavasana75 minuten
09.00OntbijtBrood, yoghurt, koelkast45 minuten
10.00Asha MeditatieRammelaar30 minuten
11.00SewaKeuken, tuin, schoonmakenVariabele
14.00Asha MeditatieRammelaar30 minuten
14.30DinerVeganistisch/veganistisch/vis45 minuten
15.30Siësta / Vrije tijd
16.30YogaMantra zingen, asana's, pranayama & shavasana75 minuten
18.00Asha MeditatieTrommel30 minuten
19.00AvondetenVeganistisch/veganistisch/vis45 minuten
20.00Vrije tijdLezen / Avondwandeling
OpmerkingEr zijn 3 perioden om stilte te beoefenenVan wakker worden tot ochtendmeditatieExclusief yogales
Van 14:00 tot einde diner
Van 18:00 tot na het avondeten

accommodatie

Verschillende accommodaties zijn mogelijk, met eenpersoons- en tweepersoonskamers.

Beschikbare faciliteiten:

  • Gedeelde douche en toilet
  • Privé douche & gedeeld toilet
  • Privé badkamer
  • XL & privé badkamer

VOLGEND 5 dagen yoga intensief

01 maart 2024
1 maart - 5 maart
€360