3일 요가 체험

경험에 대한 세부 정보

도착일: 체크인 15시, 소개 16:30, 명상 18시, 저녁 19:00

프로그램: 3일, 2일 연장 가능

출발일: 11시에 아침 명상 후 체크아웃

문학: 유인물

요가와 요가의 모든 측면에 대한 소개:

다음을 수행하게 됩니다:

설명

도착하여 방에 자리를 잡고 차 한 잔을 마신 후, 님 리빙 가든 가이드 투어를 진행합니다. 16:30경에는 소개와 함께 서로에 대해 더 알아가고 요가 체험에 참여하게 된 동기를 이야기합니다. 궁금한 점이 있을 수도 있습니다. 저는 동작 치료사로서 몸을 인식하고 내면의 미소를 기억하기 위해 노력합니다. 조화와 내면과 외면의 균형이란 무엇인가요? 이 여정에서 함께 알아보세요.

시간표

언제무엇세부 정보기간
07.30요가아사나, 프라냐마 & 샤바사나75분
09.00조식빵, 요구르트, 죽45분
10.00아샤 명상래틀30분
11.00Sewa주방, 정원, 청소변수
14.00아샤 명상래틀30분
14.30저녁 식사채식/비건/생선45분
15.30낮잠 / 자유 시간
16.30요가만트라 챈트, 아사나, 프라나야마 & 샤바사나75분
18.00아샤 명상드럼30분
19.00저녁 식사채식/비건/생선45분
20.00자유 시간독서 / 저녁 산책
참고침묵 연습에는 세 가지 기간이 있습니다.기상부터 아침 명상까지요가 레슨 제외
14:00부터 저녁 식사 종료 시까지
18:00부터 저녁 식사 후까지

숙박 시설

싱글 룸과 트윈 룸 등 다양한 숙박 시설이 준비되어 있습니다.

사용 가능한 시설:

  • 공용 샤워실 및 화장실
  • 개인 샤워실 및 공용 화장실
  • 개인 욕실
  • XL & 전용 욕실

다음 3일 요가 체험

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9월 27일 - 9월 29일
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10월 11일 - 10월 13일
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