Experiencia de yoga de 3 días

DETALLES DE LA EXPERIENCIA

Día de llegada: Registro a las 15 h, introducción 16:30, meditación 18 h, cena 19.00

Programa: 3 días completos con posibilidad de ampliar 2 días más

Día de salida: Check out después de la Meditación de la mañana a las 11 h

Literatura: Repartir

Introducción al yoga y todos sus aspectos:

Logrará lo siguiente:

DESCRIPCIÓN

Después de llegar e instalarte en tu habitación y tomar una taza de té, te haremos una visita guiada por el Jardín de Nâm Living. Alrededor de las 16:30 con la introducción, nos conoceremos más y contaremos nuestra motivación de participar en esta experiencia de yoga. Tal vez tengas preguntas que quieras hacerme. Como terapeuta del movimiento, me esfuerzo por crear conciencia del cuerpo y recordar la sonrisa interior. ¿Qué es la armonía y el equilibrio interior y exterior? Lo descubriremos todos juntos en este viaje.

Horario

EnQuéDetallesDuración
07.30YogaAsanas, Pranyama y Shavasana75 minutos
09.00DesayunoPan, Yogur, Poridge45 minutos
10.00Meditación AshaSonajero30 minutos
11.00SewaCocina, jardín, limpiezaVariable
14.00Meditación AshaSonajero30 minutos
14.30CenaVegetariano/vegano/pescado45 minutos
15.30Siesta / Tiempo libre
16.30YogaCanto de Mantras, Asanas, Pranayama y Shavasana75 minutos
18.00Meditación AshaTambor30 minutos
19.00CenaVegetariano/vegano/pescado45 minutos
20.00Tiempo libreLectura / Paseo vespertino
NotaHay 3 periodos para practicar el silencioDesde el despertar hasta la meditación matutinaClase de yoga excluida
Desde las 14:00 hasta el final de la cena
Desde las 18:00 hasta después de la cena

alojamiento

Es posible alojarse en habitaciones individuales o dobles.

Instalaciones disponibles:

  • Ducha y aseo compartidos
  • Ducha privada y aseo compartido
  • Baño privado
  • XL y baño privado

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