Retiro de meditación Nâm

En Andalucía, Níjar

Go beyond everyday reality. Embrace silence. This event is an intensive transformative journey. A retreat that opens to Awareness and to a deeper and wider resonance of living.

In a world saturated with constant stimulation, need for activity, and distraction, engaging in moments of true peace and stillness is like drinking water from a pure and untouched well; a precious but rare necessity. A Nâm Meditation Retreat offers a concentrated opportunity to pause and reconnect with the essence of being.

Alojarse en el Jardín de Nâm Living significa desconectar en un entorno seguro y sereno, rodeado de la belleza del paisaje andaluz. Después del día de tu llegada tienes un día completo para desconectar, relajarte y prepararte para disfrutar de los óptimos beneficios de los próximos 2 días. En estos dos días te unirás al ritmo intensivo de meditación de los monjes Nâm. Durante este breve pero intenso viaje de profunda exploración interior te sentirás transportado por la iluminadora presencia del místico Yoginâm. Los cuidadores se encargan de todas las necesidades prácticas para que puedas concentrarte sin distracciones; explorando las profundidades de tu ser, que de otro modo estarían ocultas.

Mediante la práctica de la meditación y la recitación, el parloteo de los pensamientos se acallará y, a medida que el ruido disminuya, descubrirás el suave ritmo de tu respiración, el ritmo que te ancla al momento presente y una puerta a la verdadera liberación.

Nota: Este retiro es un catalizador para sintonizar con una esencia trascendental. No pretende ser una evasión temporal, una "recarga" o una terapia. Sin embargo, los efectos beneficiosos que suelen anhelar estos últimos pueden surgir sin duda durante su estancia o en los días, semanas y meses siguientes.

Se te presentarán prácticas y recuperarás percepciones que sientan las bases para una resonancia diferente en la vida cotidiana. Una que puede enriquecer tus relaciones, potenciar tus decisiones e infundir a cada momento un nuevo sentido de claridad, presencia y propósito. Serás más capaz de recordar que la paz y la sabiduría son naturales y siempre están, de algún modo, a tu alcance. La sintonización abre la puerta a estrategias alternativas y más beneficiosas para afrontar situaciones vitales complejas y, a veces, exigentes.

Un estado de Sintonía inmerso en la memoria ejerce continuamente su impacto en las circunstancias cotidianas. Es como un juego de amor con la paz y la sabiduría que, de algún modo, aparecen milagrosamente al alcance de la mano.

Ventajas de asistir al Retiro Nâm del Silencio

1. Profundice en su práctica de la meditación

Un retiro intensivo ofrece un periodo de tiempo concentrado, aunque breve, dedicado a explorar estados de meditación. Con un mínimo de distracciones externas y un horario estructurado, experimentará el uso de refinadas técnicas ancestrales. 

2. Exploración interior y autoanálisis

Los periodos de concentración y silencio ofrecen la oportunidad de dirigir la atención hacia el interior y explorar el paisaje interior. Sin parloteo ni distracciones, puedes observar con mayor claridad el Espíritu, el Cuerpo, la Mente y el Alma como dimensiones de la experiencia. Esto mejora la comprensión de uno mismo, de sus valores y de su relación con el mundo.

3. Reducción del estrés y relajación

El Retiro Intensivo ofrece una pausa en el ajetreado ritmo de la vida cotidiana. Al desconectar temporalmente de las cargas cotidianas, se crea un espacio para la relajación y la reducción del estrés. La práctica concentrada de la meditación calma la mente ajetreada y reduce la ansiedad. Esto le permite experimentar una mayor sensación de paz y bienestar.

4. Conciencia y presencia en la vida cotidiana

Durante una práctica sostenida de meditación, breve e intensa, darás pasos para permitir que se filtre la Conciencia. Descubrirás que actitudes como la apertura, el amor amable y la compasión ejercen una influencia beneficiosa en tus rutinas, relaciones y actividades, mejorando tu calidad de vida.

Características

Silencio

The intensive meditation retreat has a focus on silence throughout the day. As a general pattern, communication is suspended during the retreat, with digital devices set aside. The caretakers will facilitate this orientation. We encourage you to limit impulses and expressions, creating space for silence to take over.

Meditación y recitación

El ritmo diario, con su silencio, sus meditaciones regulares y sus comidas, prepara el terreno para que surja lo aún desconocido. Técnicas únicas, como el uso de un sonajero para influir en la frecuencia cerebral, guían hacia estados meditativos. La recitación del libro "Canciones para enamorados" invita a un proceso psicológico libre de análisis racional.

HarpMood

HarpMood es una experiencia de meditación única. Un estado de meditación es algo más que estar en silencio. La mente tiende a permanecer activa. Todo tipo de hábitos y emociones invisibles pueden aclararse a través de la meditación. La presencia de Yoginâm con HarpMood es de gran ayuda y apoyo.

The sounds in the HarpMood reflect the state of those present. Making use of different moods in tuning the harp, Yoginâm guides the retreat days in such a way that hidden barriers are invited to surface and dissolve. A Nâm Meditation Retreat provides a safe environment to ignite a transformative process.

Programa de meditación

During the Nâm Meditation Retreat each day you will follow a concentrated rhythm of monastic meditations. Each meditation lasts about  half an hour. Refined ancient techniques calm the brain activity and invite a state of inner silence. These techniques are simple and have a strong impact.

Día 1 - Día de llegada

Día 2 - Día de relax y preparación

Días 3 y 4 - Ritmo de meditación monástica

Cada día del retiro incluye

El ritmo diario:

08.30 – 09.30  Desayuno (breakfast)
10.00 - 10.30 HarpMood Meditación
11.30 - 12.15 Sintonización monástica
13.30 - 14.15 Sintonización monástica
14.15 – 14.45    Comida (vegan/vegetarian lunch)
15.30 - 16.00 Recitación monástica
17.30 - 18.00 HarpMood
18.15 - 19.00 Meditación a pie
19.00 – 19.30    Cena (supper with fresh bread & dips)

Alojamiento:

Hay una variedad de habitaciones que ofrecen diferentes grados de lujo. Todas las habitaciones son sencillas y elegantes en estilo clásico andaluz. Las habitaciones básicas disponen de cama, silla, escritorio, armario, lavabo y fuente. Las habitaciones más lujosas son más grandes e incluyen ducha y aseo privados. Todas las habitaciones son cómodas, ofrecen intimidad y están comunicadas con los hermosos jardines y terrazas.

El jardín encantado y la meditación a pie

Nuestro centro de meditación está enclavado en un espléndido y espacioso jardín, compuesto por ocho terrazas a distintas alturas, todas ellas interconectadas por escaleras y senderos serpenteantes. Este parque ecológico y comestible cuenta con más de 200 árboles autóctonos, como olivos, cítricos, nogales y plataneros, además de una gran variedad de plantas y flores.

Disfrute de un paseo panorámico con impresionantes vistas de las montañas y el lejano mar Mediterráneo. El jardín armoniza con los principios de la permacultura, fomentando un equilibrio entre la voz de la naturaleza y la necesidad humana de un sustento saludable.

En el jardín llama la atención una gran escalera triangular llamada la Tríada del Ser. No es sólo una estructura simbólica; es un potente instrumento de contemplación y transformación personal. Es un vehículo para darse cuenta de la verdadera naturaleza del ser humano. Es el punto central del Paseo de la meditación en el sereno jardín. Más información sobre La Tríada del Ser, pulse aquí.

¿Para quién es este retiro?

  • This retreat is open to everyone. The retreat is intensive, based on its focus to delve deep into states of meditation without hesitation. All unnecessary decoration is left out in order to provide the authentic opportunity. Whether this is your first encounter with meditation, or you are more experienced, we invite you to join and explore. The rhythm is set up in such a way that it will carry you gently through habitual difficulties that prevent silence and true meditation.
  • A Nâm Meditation Retreat does not work with dogmas, truths, or systems that need believing. Nâm is a purely practical and open psychological approach that is applicable by everyone, no matter the cultural background or religious orientation one is used to. Being rooted in Human Nature, Nâm Living is completely compatible with all pro-life ways of living.

Testimonios

Conozca las experiencias enriquecedoras de nuestros participantes durante este retiro. Tómese un momento para leer sus historias y ver cómo este retiro es realmente especial.

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Más información

Para cualquier pregunta sobre el retiro o el alojamiento, póngase en contacto con nosotros en contact@nijar.org o pulse el botón siguiente: