3 Tage Yoga-Erfahrung

DETAILS DER ERFAHRUNG

Ankunftstag: Einchecken um 15 Uhr, Einführung 16:30 Uhr, Meditation 18 Uhr, Abendessen 19.00 Uhr

Programm: 3 Tage mit der Möglichkeit zur Verlängerung um 2 Tage

Tag der Abreise: Auschecken nach der Morgenmeditation um 11 Uhr

Literatur: Handout

Einführung in Yoga und alle seine Aspekte:

Sie werden die folgenden Aufgaben erfüllen:

BESCHREIBUNG

Nach der Ankunft und dem Einrichten in Ihrem Zimmer und einer Tasse Tee, geben wir Ihnen eine Führung durch den Garten des Nâm Living. Gegen 16:30 Uhr lernen wir uns bei der Einführung näher kennen und erzählen von unserer Motivation, an dieser Yoga-Erfahrung teilzunehmen. Vielleicht hast du Fragen, die du stellen möchtest. Als Bewegungstherapeutin strebe ich danach, Körperbewusstsein zu schaffen und mich an das innere Lächeln zu erinnern. Was ist Harmonie und inneres und äußeres Gleichgewicht? Das werden wir alle gemeinsam auf dieser Reise herausfinden.

Fahrplan

WennWasEinzelheitenDauer
07.30YogaAsanas, Pranyama & Shavasana75 Minuten
09.00FrühstückBrot, Joghurt, Poridge45 Minuten
10.00Asha-MeditationRassel30 Minuten
11.00SewaKüche, Garten, ReinigungVariabel
14.00Asha-MeditationRassel30 Minuten
14.30AbendessenVegetarisch/Vegan/Fisch45 Minuten
15.30Siesta / Freie Zeit
16.30YogaMantra-Singen, Asanas, Pranayama & Shavasana75 Minuten
18.00Asha-MeditationTrommel30 Minuten
19.00AbendessenVegetarisch/Vegan/Fisch45 Minuten
20.00Freie ZeitLesen / Abendspaziergang
HinweisEs gibt 3 Perioden, in denen Stille geübt wirdVom Aufwachen bis zur MorgenmeditationYogastunde ausgeschlossen
Von 14:00 bis zum Ende des Abendessens
Von 18:00 Uhr bis nach dem Abendbrot

Unterkunft

Es gibt verschiedene Unterbringungsmöglichkeiten mit Einzel- und Zweibettzimmern.

Verfügbare Einrichtungen:

  • Gemeinsame Dusche und Toilette
  • Private Dusche & Gemeinschaftstoilette
  • Privates Badezimmer
  • XL & privates Badezimmer

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