Nâm Meditation Rückzug

In Andalusien, Níjar

Gehen Sie über die alltägliche Realität hinaus. Umfassen Sie die Stille. Diese Veranstaltung ist eine intensive, transformative Reise. Ein Retreat, das sich dem Gewahrsein und einer tieferen und weiteren Resonanz des Lebens öffnet.

In einer Welt, die von ständiger Stimulation, dem Bedürfnis nach Aktivität und Ablenkung gesättigt ist, sind Momente des wahren Friedens und der Stille wie das Trinken von Wasser aus einem reinen und unberührten Brunnen; ein kostbares, aber seltenes Bedürfnis. Ein Nâm-Meditations-Retreat bietet eine konzentrierte Gelegenheit, innezuhalten und sich wieder mit der Essenz des Seins zu verbinden.

Ein Aufenthalt im Garten von Nâm Living bedeutet Abschalten in einer sicheren und ruhigen Umgebung, umgeben von der Schönheit der andalusischen Landschaft. Nach dem Anreisetag haben Sie einen ganzen Tag Zeit, um sich zu erholen, zu entspannen und sich darauf vorzubereiten, den optimalen Nutzen der kommenden 2 Tage zu genießen. In diesen zwei Tagen werden Sie sich dem intensiven Meditationsrhythmus der Nâm-Mönche anschließen. Während dieser kurzen, aber intensiven Reise der tiefen inneren Erforschung werden Sie von der erleuchtenden Gegenwart des mystischen Yoginâm getragen. Die Betreuer kümmern sich um alle praktischen Belange, so dass Sie sich ohne Ablenkung auf die Erkundung der sonst verborgenen Tiefen Ihres Wesens konzentrieren können.

Durch die Praxis der Meditation und Rezitation wird das Geschwätz der Gedanken leiser, und wenn der Lärm nachlässt, entdecken Sie den sanften Rhythmus Ihres Atems - den Rhythmus, der Sie im gegenwärtigen Moment verankert und ein Tor zu wahrer Befreiung ist.

Hinweis: Dieses Retreat ist ein Katalysator für die Einstimmung auf eine transzendentale Essenz. Es ist nicht als vorübergehende Flucht, "Aufladung" oder Therapie gedacht. Die von Letzteren oft herbeigesehnten positiven Wirkungen können sich jedoch während des Aufenthalts oder in den folgenden Tagen, Wochen und Monaten durchaus einstellen.

Sie werden in Praktiken eingeführt und gewinnen Einsichten, die eine Grundlage für eine andere Resonanz im täglichen Leben bieten. Eine, die Ihre Beziehungen bereichert, Ihre Entscheidungen stärkt und jeden Moment mit einem neuen Gefühl von Klarheit, Präsenz und Sinn erfüllt. Sie werden sich besser daran erinnern können, dass Frieden und Weisheit natürlich und immer irgendwie erreichbar sind. Die Einstimmung öffnet die Tür für alternative und vorteilhaftere Strategien im Umgang mit komplexen und manchmal anspruchsvollen Lebenssituationen.

Ein Zustand der Einstimmung, der in die Erinnerung eingetaucht ist, wirkt sich kontinuierlich auf die täglichen Umstände aus. Es ist wie ein Liebesspiel mit Frieden und Weisheit, die irgendwie auf wundersame Weise in Reichweite erscheinen.

Vorteile der Teilnahme am Nâm-Retreat der Stille

1. Vertiefen Sie Ihre Meditationspraxis

Ein Intensiv-Retreat bietet eine konzentrierte, aber kurze Zeitspanne, die der Erforschung von Meditationszuständen gewidmet ist. Mit minimalen äußeren Ablenkungen und einem strukturierten Zeitplan werden Sie die Anwendung verfeinerter alter Techniken erleben.

2. Innere Erforschung und Selbstanalyse

Zeiten der Konzentration und der Stille bieten die Möglichkeit, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und die innere Landschaft zu erkunden. Ohne Geschwätz und Ablenkungen können Sie Geist, Körper, Verstand und Seele als Dimensionen der Erfahrung klarer wahrnehmen. Dies führt zu einem besseren Verständnis der eigenen Person, der eigenen Werte und der Beziehung zur Welt.

3. Stressabbau und Entspannung

Der Intensiv-Retreat bietet eine Auszeit von der Hektik des Alltags. Indem Sie sich vorübergehend von den alltäglichen Belastungen lösen, schaffen Sie Raum für Entspannung und Stressabbau. Die konzentrierte Praxis der Meditation beruhigt den geschäftigen Geist und reduziert Ängste. So können Sie ein größeres Gefühl von Frieden und Wohlbefinden erfahren.

4. Bewusstheit und Präsenz im Alltag

Während einer anhaltenden Meditationspraxis, die kurz und intensiv sein kann, werden Sie Schritte unternehmen, um das Gewahrsein durchdringen zu lassen. Sie werden feststellen, dass Haltungen wie Offenheit, liebevolle Güte und Mitgefühl einen positiven Einfluss auf Ihre Routinen, Beziehungen und Aktivitäten haben und die Lebensqualität steigern.

Eigenschaften

Schweigen

Das intensive Meditationsretreat konzentriert sich den ganzen Tag über auf Stille. Generell gilt, dass die Kommunikation während des Retreats ausgesetzt wird und digitale Geräte beiseite gelegt werden. Die Betreuer werden diese Orientierung erleichtern. Wir ermutigen Sie, Impulse und Äußerungen einzuschränken und der Stille Raum zu geben, um die Oberhand zu gewinnen.

Meditation und Rezitation

Der Tagesrhythmus mit seiner Stille, den regelmäßigen Meditationen und Mahlzeiten schafft die Voraussetzungen dafür, dass das noch Unbekannte zum Vorschein kommt. Einzigartige Techniken, wie die Verwendung einer Rassel zur Beeinflussung der Gehirnfrequenz, führen Sie in meditative Zustände. Das Rezitieren aus dem Buch "Lieder für Verliebte" lädt zu einem psychologischen Prozess ein, der frei von rationaler Analyse ist.

HarfeStimmung

HarpMood ist eine einzigartige Meditationserfahrung. Ein Zustand der Meditation ist mehr als einfach nur still zu sein. Der Geist neigt dazu, aktiv zu bleiben. Alle Arten von unsichtbaren Gewohnheiten und Emotionen können durch Meditation klarer werden. Die Anwesenheit von Yoginâm bei HarpMood ist hilfreich und unterstützend.

Die Klänge der HarpMood spiegeln den Zustand der Anwesenden wider. Indem Yoginâm beim Stimmen der Harfe verschiedene Stimmungen nutzt, führt er die Retreat-Tage so, dass verborgene Barrieren an die Oberfläche kommen und sich auflösen können. Ein Nâm Meditation Retreat bietet eine sichere Umgebung, um einen transformativen Prozess in Gang zu setzen.

Meditationsprogramm

Während des Nâm Meditation Retreats folgen Sie jeden Tag einem konzentrierten Rhythmus von klösterlichen Meditationen. Jede Meditation dauert etwa eine halbe Stunde. Verfeinerte uralte Techniken beruhigen die Gehirnaktivität und laden zu einem Zustand der inneren Stille ein. Diese Techniken sind einfach und haben eine starke Wirkung.

Tag 1 - Tag der Ankunft

Tag 2 - Entspannungs- und Vorbereitungstag

Tag 3 und 4 - Klösterlicher Meditationsrhythmus

Jeder Tag des Retreats beinhaltet:

Zwei HarpMood-Meditationen* (mehr über HarpMood hier), angeleitet von Yoginam unter Verwendung der Harfe als Instrument, das es erlaubt, in tiefere Zustände der Meditation und Einstimmung einzutauchen.

Eine Sitzung mit klösterlicher Rezitation, angeleitet von gut ausgebildeten und erfahrenen Nâm-Mönchen

Eine Wandermeditation durch den bezaubernden Garten von Nâm Living

Der Tagesrhythmus:

08.30 - 09.30 Desayuno (Frühstück)
10.00 - 10.30 HarpMood Meditation
11.30 - 12.15 Uhr Klösterliche Einstimmung
13.30 - 14.15 Uhr Klösterliche Einstimmung
14.15 - 14.45 Comida (veganes/vegetarisches Mittagessen)
15.30 - 16.00 Klösterliche Rezitation
17.30 - 18.00 Uhr HarpMood
18.15 - 19.00 Gehmeditation
19.00 - 19.30 Cena (Abendessen mit frischem Brot und Dips)

Unterbringung:

Es gibt eine Vielzahl von Zimmern mit unterschiedlichem Luxus. Alle Zimmer sind einfach und elegant im klassischen andalusischen Stil gehalten. Die einfachen Zimmer verfügen über ein Bett, einen Stuhl, einen Schreibtisch, einen Schrank, ein Waschbecken und einen Springbrunnen. Die luxuriöseren Zimmer sind größer und verfügen über eine eigene Dusche und Toilette. Alle Zimmer sind komfortabel, bieten Privatsphäre und sind mit den schönen Gärten und Terrassen verbunden.

Der zauberhafte Garten und die Wandermeditation

Unser Meditationszentrum liegt in einem herrlichen und weitläufigen Garten, der aus acht unterschiedlich hohen Terrassen besteht, die alle durch Treppen und verschlungene Wege miteinander verbunden sind. Dieser ökologische und essbare Park beherbergt über 200 einheimische Bäume, darunter Oliven, Zitrusfrüchte, Nüsse und Bananenstauden, sowie eine Vielzahl von Pflanzen und Blumen.

Genießen Sie einen malerischen Spaziergang mit atemberaubendem Blick auf die Berge und das ferne Mittelmeer. Der Garten steht im Einklang mit den Prinzipien der Permakultur und fördert das Gleichgewicht zwischen der Stimme der Natur und dem menschlichen Bedürfnis nach gesunder Ernährung.

Ein Blickfang im Garten ist eine große dreieckige Treppe, die Triade des Seins. Sie ist nicht nur eine symbolische Struktur, sondern ein wirkungsvolles Instrument für Kontemplation und persönliche Transformation. Sie wurde von Yoginâm als Mittel zur Verwirklichung der wahren Natur des Menschseins entworfen. Die Triade dient als zentraler Punkt während des Meditationswegs im Garten. Für weitere Informationen über die Triade des Seins, hier klicken.

Für wen ist dieser Rückzugsort gedacht?

Dieses Retreat ist offen für alle. Das Retreat ist intensiv, basierend auf seinem Fokus, ohne Zögern in tiefe Zustände der Meditation einzutauchen. Alle unnötige Dekoration wird weggelassen, um eine authentische Gelegenheit zu bieten. Ganz gleich, ob Sie zum ersten Mal mit Meditation in Berührung kommen oder schon etwas erfahrener sind, wir laden Sie ein, mitzumachen und zu entdecken. Der Rhythmus ist so angelegt, dass er Sie sanft durch gewohnheitsmäßige Schwierigkeiten trägt, die Stille und wahre Meditation verhindern.

Ein Nâm Meditation Retreat arbeitet nicht mit Dogmen, Wahrheiten oder Systemen, an die man glauben muss. Nâm ist ein rein praktischer und offener psychologischer Ansatz, der für jeden anwendbar ist, unabhängig vom kulturellen Hintergrund oder der religiösen Orientierung, die man gewohnt ist. Da Nâm Living in der menschlichen Natur verwurzelt ist, ist es vollständig kompatibel mit allen Lebensformen, die das Leben unterstützen.

Testimonials

Erfahren Sie von unseren Teilnehmern, welche bereichernden Erfahrungen sie während dieser Exerzitien gemacht haben. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um ihre Geschichten zu lesen und zu sehen, warum diese Exerzitien wirklich etwas Besonderes sind.