Nâm Silence Retreat

In Andalusien, Nìjar

Gehen Sie weit über Ihre alltägliche Realität hinaus. Umarme die Stille. Diese Veranstaltung ist eine transformative Reise wie keine andere. Ein Retreat für Fortgeschrittene, das sich dem Gewahrsein und den tieferen Schichten dessen, was du bist, öffnet.

In einer Welt, die von ständiger Stimulation, dem Bedürfnis nach Aktivität und Ablenkung gesättigt ist, sind Momente des wahren Friedens und der Stille wie das Trinken von Wasser aus einem reinen und unberührten Brunnen; ein kostbares, aber seltenes Bedürfnis. Ein Nâm Silence Retreat bietet eine konzentrierte Gelegenheit, innezuhalten und sich wieder mit der Essenz des Seins zu verbinden.

Ein Aufenthalt im Garden of Nâm Living bedeutet, in einer sicheren und ruhigen Umgebung, umgeben von der Schönheit der andalusischen Landschaft, abschalten zu können. Sie werden von der erleuchtenden Präsenz des Mystikers Yoginam getragen und nehmen fünfmal täglich an Meditationen in Gesellschaft von Nâm-Mönchen teil. Die Betreuer kümmern sich um alle praktischen Belange, so dass Sie sich ohne Ablenkung auf eine 5-tägige Reise tiefer innerer Erkundung begeben können, die in der Stille aufgeht und die sonst verborgenen Tiefen Ihres Wesens freilegt.

Durch die Praxis der Meditation und der Rezitation wird das unablässige Geschwätz der Gedanken leiser, und wenn der Lärm nachlässt, wirst du den sanften Rhythmus deines Atems entdecken; den Rhythmus, der dich im gegenwärtigen Moment verankert, dem Tor zur wahren Befreiung.

Dieses Retreat ist ein Katalysator für dauerhafte Transformation, es ist keine vorübergehende Flucht oder ein "Aufladen". Die Einsichten und Praktiken, die Sie kultivieren werden, werden auch in Ihrem täglichen Leben nachhallen; sie werden Ihre Beziehungen bereichern, Ihre Entscheidungen stärken und jeden Moment mit einem neuen Gefühl von Klarheit, Präsenz und Sinn erfüllen. Die Stille wird zu Ihrem Verbündeten, wie eine zweite Aufmerksamkeit im Alltag, die Ihnen hilft, den Frieden und die Weisheit anzuzapfen, die bereits in Reichweite sind und die täglichen Herausforderungen und den Stress des Lebens dahinschmelzen lassen.

Vorteile der Teilnahme am Nâm-Retreat der Stille

1. Vertiefen Sie Ihre Meditationspraxis

Ein Schweige-Retreat bietet eine konzentrierte Zeitspanne, die ausschließlich der Meditation gewidmet ist. Mit minimalen äußeren Ablenkungen und einem strukturierten Zeitplan können Sie tiefer in Ihre Praxis eintauchen, Ihre Techniken verfeinern und verschiedene Meditationsstile erkunden.

2. Innere Erforschung und Selbstanalyse

Zeiten der Stille bieten die Möglichkeit, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und die innere Landschaft zu erkunden. Ohne das übliche Geschwätz und die Ablenkungen von außen können Sie Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster klarer beobachten. Diese Selbstreflexion kann zu einem besseren Verständnis von Ihnen selbst, Ihren Werten und Ihrer Beziehung zur Welt führen.

3. Stressabbau und Entspannung

Silent Retreats bieten eine Pause von der Hektik des Alltags. Indem Sie sich vorübergehend von Technik, Verantwortung und sozialen Interaktionen abkoppeln, schaffen Sie Raum für Entspannung und Stressabbau. Die konzentrierte Praxis der Meditation hilft, den Geist zu beruhigen und Ängste abzubauen, so dass Sie ein größeres Gefühl von Frieden und Wohlbefinden erfahren.

4. Bewusstheit und Präsenz im Alltag

Durch die anhaltende Praxis der Meditation wird es Ihnen leichter fallen, die Achtsamkeit nicht nur während des Retreats, sondern auch in Ihrem täglichen Leben durchdringen zu lassen. Die Haltungen, die Sie während des Retreats kultivieren, wie z.B. Offenheit, liebevolle Güte und Respekt, können in Ihre täglichen Routinen, Beziehungen und Aktivitäten integriert werden und Ihre Lebensqualität insgesamt verbessern.

5. Zu einem vollständigen Menschen heranreifen

Schweige-Retreats sind Gelegenheiten, sich für die subtileren Resonanzen des Lebens zu öffnen. Sie bieten einen Raum für die Kontemplation über die tieferen Fragen des Lebens und die Kultivierung von Tugenden wie Geduld, Mitgefühl und Gleichmut.

Eigenschaften

Schweigen

Während der Exerzitien wird die Kommunikation unterbrochen, und digitale Geräte werden beiseite gelegt. Wir ermutigen Sie, Impulse und Äußerungen zu begrenzen und Raum für Stille zu schaffen.

Meditation und Rezitation

Während der stillen Tage schafft unser tägliches Programm mit regelmäßigen Meditationen und Mahlzeiten die Voraussetzungen dafür, dass das Unbekannte zum Vorschein kommt. Unsere einzigartigen Techniken, wie die Verwendung einer Rassel zur Beeinflussung der Gehirnfrequenz, führen Sie in meditative Zustände. Das Rezitieren aus dem Buch "Lieder für Verliebte" lädt zu einem psychologischen Prozess ein, der frei von rationaler Analyse ist.

HarfeStimmung

Ein Zustand der Stille ist mehr als nur das Nichtkommunizieren. Auch wenn man sich damit abfindet, still zu sein, bleibt der Geist in der Regel aktiv. Außerdem können alle Arten von unsichtbaren Gewohnheiten und Emotionen während einer Periode der Stille klarer werden. In diesem psychologischen Prozess ist die Anwesenheit von Yoginâm mit HarpMood hilfreich und unterstützend. Die Klänge der HarpMood spiegeln den Zustand der Anwesenden wider.

Indem er verschiedene Stimmungen beim Stimmen der Harfe nutzt, leitet Yoginâm das Retreat so, dass verborgene Barrieren eingeladen werden, an die Oberfläche zu kommen und sich in der Stille aufzulösen. Aus diesem Grund wird ein Nâm-Retreat der Stille oft als Herausforderung bezeichnet. Ein Nâm-Retreat bietet eine sichere Umgebung für einen transformativen Prozess.

Meditationsprogramm

Das Nâm Advanced Retreat of Silence ist ein konzentriertes Retreat, das einem täglichen Muster von Meditationen folgt, die jeweils etwa eine halbe Stunde dauern. Während der Meditation werden einfache Techniken angewendet, um die Gehirnaktivität zu beruhigen und einen Zustand der inneren Stille einzuladen.

Tag 1 - Tag der Ankunft

Tag 2 - 6 - Das 5-tägige Retreat für stille Meditation

Tag 7 - Tag der Abreise

Jeder Tag des Retreats beinhaltet:

Zwei HarpMood-Meditationen* (mehr über HarpMood hier), angeleitet von Yoginam unter Verwendung der Harfe als Instrument, das es erlaubt, in tiefere Zustände der Meditation und Einstimmung einzutauchen.

Drei von den Mönchen geführte Meditationen

Von den Mönchen geleitete Rezitation

Tägliche Meditationswanderung durch den bezaubernden Garten von Nâm Living

Der Tagesrhythmus:

08.30 - 09.30 Frühstück
10.00 - 10.30 HarpMood Meditation
11.30 - 12.15 Uhr Klösterliche Einstimmung
13.30 - 14.15 Uhr Klösterliche Einstimmung
14.15 - 14.45 Veganes/Vegetarisches Abendessen
15.30 - 16.00 Klösterliche Rezitation
17.30 - 18.00 HarpMood Meditation
18.15 - 19.00 Gehmeditation
19.00 - 19.30 Abendessen mit hausgemachtem Brot und frischen Dips

Unterbringung:

Es gibt eine Vielzahl von Zimmern. Alle Zimmer sind einfach und elegant im klassischen andalusischen Stil. Die einfachen Zimmer haben ein Bett, einen Stuhl und Tisch, einen Schrank und Waschbecken und Brunnen. Die luxuriöseren Zimmer sind größer und verfügen über eine eigene Dusche und Toilette.

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Der zauberhafte Garten und die Wandermeditation

Unser Meditationszentrum liegt in einem herrlichen und weitläufigen Garten, der aus acht unterschiedlich hohen Terrassen besteht, die alle durch Treppen und verschlungene Wege miteinander verbunden sind. Dieser ökologische und essbare Park beherbergt über 200 einheimische Bäume, darunter Oliven, Zitrusfrüchte, Nüsse und Bananenstauden, sowie eine Vielzahl von Pflanzen und Blumen.

Genießen Sie einen malerischen Spaziergang mit atemberaubendem Blick auf die Berge und das ferne Mittelmeer. Der Garten steht im Einklang mit den Prinzipien der Permakultur und fördert das Gleichgewicht zwischen der Stimme der Natur und dem menschlichen Bedürfnis nach gesunder Ernährung.

Ein Blickfang im Garten ist eine große dreieckige Treppe, die Triade des Seins. Sie ist nicht nur eine symbolische Struktur, sondern ein wirkungsvolles Instrument für Kontemplation und persönliche Transformation. Sie wurde von Yoginâm als Mittel zur Verwirklichung der wahren Natur des Menschseins entworfen. Die Triade dient als zentraler Punkt während des Meditationswegs im Garten. Für weitere Informationen über die Triade des Seins, hier klicken.

Für wen ist dieser Rückzugsort gedacht?

Diese Klausur ist offen für alle. Das Retreat wird aufgrund seiner Intensität als fortgeschritten bezeichnet. Alle unnötige Dekoration wird weggelassen, um eine authentische Gelegenheit zu bieten. Egal, ob Sie zum ersten Mal meditieren oder schon etwas erfahrener sind, wir laden Sie ein, mitzumachen und tief in die Stille einzutauchen. Der Rhythmus ist so angelegt, dass er Sie durch die Barrieren und gewohnten Schwierigkeiten trägt, die Stille und wahre Transformation verhindern.

Ein Nâm Silence Retreat arbeitet nicht mit Dogmen, Wahrheiten oder Systemen, an die man glauben muss. LivingNam ist eine rein praktische, offene und transparente psychologische Philosophie, die von jedem angewendet werden kann, unabhängig von seinem kulturellen Hintergrund oder seiner religiösen Orientierung. Da LivingNam in der menschlichen Natur verwurzelt ist, ist es vollständig kompatibel mit allen lebensbejahenden Lebensweisen.

Testimonials

Hören Sie von unseren Teilnehmern über ihre lebensverändernden Erfahrungen während dieser Exerzitien. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um ihre Geschichten zu lesen und zu sehen, warum diese Exerzitien wirklich etwas Besonderes sind.