Nâm Silence Retreat
7 Tage Meditationsretreat in Spanien
In Andalusien, Nìjar
Für Mitglieder und geladene Gäste
Weit über den Alltag hinausgehen. Die Stille genießen. Diese Veranstaltung ist eine transformative Reise wie keine andere. Ein Retreat für Fortgeschrittene, das den Weg zu Achtsamkeit und zu tieferen Schichten deines Selbst ebnet.
Schweige-Retreat: Eine Reise in einen Zustand des Friedens
In einer Welt, die von ständiger Stimulation, dem Bedürfnis nach Aktivität und Ablenkung gesättigt ist, sind Momente des wahren Friedens und der Stille wie das Trinken von Wasser aus einem reinen und unberührten Brunnen; ein kostbares, aber seltenes Bedürfnis. Ein Nâm Silence Retreat bietet eine konzentrierte Gelegenheit, innezuhalten und sich wieder mit der Essenz des Seins zu verbinden.
Ein Aufenthalt im Garten von Nâm Living bedeutet, in einer sicheren und ruhigen Umgebung, umgeben von einer wunderschönen Landschaft, abzuschalten. Sie werden von der erleuchtenden Präsenz des mystischen Yoginam getragen und nehmen fünfmal täglich an Meditationen in Begleitung der Nâm-Ordensbrüder teil. Die Betreuer kümmern sich um alle praktischen Belange, damit Sie sich ohne Ablenkung auf eine fünftägige Reise der tiefgreifenden inneren Erforschung begeben können; versunken in der Stille, um die sonst verborgenen Tiefen Ihres Wesens zu entschlüsseln.
Durch die Praxis der Meditation und der Rezitation wird das unablässige Geschwätz der Gedanken leiser, und wenn der Lärm nachlässt, wirst du den sanften Rhythmus deines Atems entdecken; den Rhythmus, der dich im gegenwärtigen Moment verankert, dem Tor zur wahren Befreiung.
Dieses Retreat ist ein Katalysator für dauerhafte Transformation, es ist keine vorübergehende Flucht oder ein "Aufladen". Die Einsichten und Praktiken, die Sie kultivieren werden, werden auch in Ihrem täglichen Leben nachhallen; sie werden Ihre Beziehungen bereichern, Ihre Entscheidungen stärken und jeden Moment mit einem neuen Gefühl von Klarheit, Präsenz und Sinn erfüllen. Die Stille wird zu Ihrem Verbündeten, wie eine zweite Aufmerksamkeit im Alltag, die Ihnen hilft, den Frieden und die Weisheit anzuzapfen, die bereits in Reichweite sind und die täglichen Herausforderungen und den Stress des Lebens dahinschmelzen lassen.
Die Bedeutung von Stille und Meditation
Vorteile des Nâm
Rückzug der Stille
1. Die Meditationspraxis vertiefen
Ein Schweige-Retreat bietet eine konzentrierte Zeitspanne, die ausschließlich der Meditation gewidmet ist. Mit minimalen äußeren Ablenkungen und einem strukturierten Zeitplan können Sie tiefer in Ihre Praxis eintauchen, Ihre Techniken verfeinern und verschiedene Meditationsstile erkunden.
2. Innere Erforschung und Selbstanalyse
Zeiten der Stille bieten die Möglichkeit, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und die innere Landschaft zu erkunden. Ohne das übliche Geschwätz und die Ablenkungen von außen können Sie Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster klarer beobachten. Diese Selbstreflexion kann zu einem besseren Verständnis von Ihnen selbst, Ihren Werten und Ihrer Beziehung zur Welt führen.
3. Stressabbau und Entspannung
Silent Retreats bieten eine Pause von der Hektik des Alltags. Indem Sie sich vorübergehend von Technik, Verantwortung und sozialen Interaktionen abkoppeln, schaffen Sie Raum für Entspannung und Stressabbau. Die konzentrierte Praxis der Meditation hilft, den Geist zu beruhigen und Ängste abzubauen, so dass Sie ein größeres Gefühl von Frieden und Wohlbefinden erfahren.
4. Bewusstheit und Präsenz im Alltag
Durch die anhaltende Praxis der Meditation wird es Ihnen leichter fallen, die Achtsamkeit nicht nur während des Retreats, sondern auch in Ihrem täglichen Leben durchdringen zu lassen. Die Haltungen, die Sie während des Retreats kultivieren, wie z.B. Offenheit, liebevolle Güte und Respekt, können in Ihre täglichen Routinen, Beziehungen und Aktivitäten integriert werden und Ihre Lebensqualität insgesamt verbessern.
5. Das menschliche Wohlergehen fördern
Schweige-Retreats sind Gelegenheiten, sich für die subtileren Resonanzen des Lebens zu öffnen. Sie bieten einen Raum für die Kontemplation über die tieferen Fragen des Lebens und die Kultivierung von Tugenden wie Geduld, Mitgefühl und Gleichmut.
Die wichtigsten Merkmale des „Silence Retreat“ in Spanien
Schweigen
Während der Exerzitien wird die Kommunikation unterbrochen, und digitale Geräte werden beiseite gelegt. Wir ermutigen Sie, Impulse und Äußerungen zu begrenzen und Raum für Stille zu schaffen.
Meditation und Rezitation
Während der Tage der Stille schafft unser Tagesprogramm mit regelmäßigen Meditationen die Voraussetzungen dafür, dass das Unbekannte zum Vorschein kommt. Unsere einzigartigen Techniken, wie beispielsweise der Einsatz einer Rassel zur Beeinflussung der Gehirnfrequenz, führen Sie in meditative Zustände. Das Vorlesen aus dem Buch ‘Songs for Lovers’ lädt zu einem psychologischen Prozess ein, der frei von rationaler Analyse ist.
HarfeStimmung
Ein Zustand der Stille ist mehr als nur das Nichtkommunizieren. Auch wenn man sich damit abfindet, still zu sein, bleibt der Geist in der Regel aktiv. Außerdem können alle Arten von unsichtbaren Gewohnheiten und Emotionen während einer Periode der Stille klarer werden. In diesem psychologischen Prozess ist die Anwesenheit von Yoginâm mit HarpMood hilfreich und unterstützend. Die Klänge der HarpMood spiegeln den Zustand der Anwesenden wider.
Indem er verschiedene Stimmungen beim Stimmen der Harfe nutzt, leitet Yoginâm das Retreat so, dass verborgene Barrieren eingeladen werden, an die Oberfläche zu kommen und sich in der Stille aufzulösen. Aus diesem Grund wird ein Nâm-Retreat der Stille oft als Herausforderung bezeichnet. Ein Nâm-Retreat bietet eine sichere Umgebung für einen transformativen Prozess.
Rückzugsprogramm
Das Nâm Advanced Retreat of Silence ist ein konzentriertes Retreat, das einem täglichen Muster von Meditationen folgt, die jeweils etwa eine halbe Stunde dauern. Während der Meditation werden einfache Techniken angewendet, um die Gehirnaktivität zu beruhigen und einen Zustand der inneren Stille einzuladen.
Tag 1 - Tag der Ankunft
Tag 2 - 6 - Das 5-tägige Retreat für stille Meditation
Tag 7 - Tag der Abreise
Jeder Tag des Retreats beinhaltet:
-
Zwei HarpMood-Meditationen* (mehr über HarpMood hier), angeleitet von Yoginam unter Verwendung der Harfe als Instrument, das es erlaubt, in tiefere Zustände der Meditation und Einstimmung einzutauchen.
- Drei von den Mönchen geführte Meditationen
- Von den Mönchen geleitete Rezitation
- Tägliche Meditationswanderung durch den bezaubernden Garten von Nâm Living
Der Tagesrhythmus:
10.00 - 10.30 HarpMood Meditation
11.30 - 12.15 Uhr Klösterliche Einstimmung
13.30 - 14.15 Uhr Klösterliche Einstimmung
15.30 - 16.00 Klösterliche Rezitation
17.30 – 18.00 Uhr HarpMood-Meditation
18.15 - 19.00 Gehmeditation
Unterbringung:
Es gibt eine Vielzahl von Zimmern. Alle Zimmer sind schlicht und elegant im klassischen andalusischen Stil eingerichtet.
Entdecken Sie das Wesen der Schweige-Retreats
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Der zauberhafte Garten von Nâm und die Gehmeditation
Dieses Retreat-Zentrum liegt eingebettet in einem herrlichen, weitläufigen Garten, der aus acht Terrassen auf unterschiedlichen Höhen besteht, die alle durch Treppen und gewundene Wege miteinander verbunden sind. Dieser ökologische und essbare Park beherbergt über 200 einheimische Bäume, darunter Oliven-, Zitrus-, Nuss- und Bananenbäume, sowie eine Vielzahl von Pflanzen und Blumen.
Genießen Sie einen malerischen Spaziergang mit atemberaubenden Ausblicken. Der Garten steht im Einklang mit den Prinzipien der Permakultur und fördert so ein Gleichgewicht zwischen der Stimme der Natur und dem menschlichen Bedürfnis nach gesunder Ernährung.
Die Triade des Seins
Ein Blickfang im Garten ist eine große dreieckige Treppe, die Triade des Seins. Sie ist nicht nur eine symbolische Struktur, sondern ein wirkungsvolles Instrument für Kontemplation und persönliche Transformation. Sie wurde von Yoginâm als Mittel zur Verwirklichung der wahren Natur des Menschseins entworfen. Die Triade dient als zentraler Punkt während des Meditationswegs im Garten. Für weitere Informationen über die Triade des Seins, hier klicken.
Für wen ist dieser Rückzugsort gedacht?
- Diese Klausur richtet sich an Mitglieder und geladene Gäste. Aufgrund ihrer Intensität wird die Klausur als „Fortgeschrittenen-Klausur“ bezeichnet. Auf jeglichen überflüssigen Schnickschnack wird verzichtet, um eine authentische Erfahrung zu ermöglichen. Ganz gleich, ob dies Ihre erste Begegnung mit Meditation ist oder Sie bereits über Erfahrung verfügen – Sie sind herzlich eingeladen, daran teilzunehmen und tief in die Stille einzutauchen. Der Ablauf ist so gestaltet, dass er Sie über die Barrieren und gewohnheitsmäßigen Schwierigkeiten hinwegführt, die Stille und echte Transformation verhindern.
- Ein Nâm-Silence-Retreat arbeitet nicht mit Dogmen, Wahrheiten oder Systemen. Living Nâm ist eine rein praktische, offene und transparente psychologische Philosophie, die von jedem angewendet werden kann, unabhängig davon, welchen kulturellen Hintergrund oder welche religiöse Ausrichtung man hat. Da Living Nâm in der menschlichen Natur verwurzelt ist, ist es vollkommen vereinbar mit allen Lebensweisen, die das Leben wertschätzen.
Testimonials
Erfahren Sie von den Teilnehmern, wie diese Klausur ihr Leben verändert hat.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um ihre Geschichten zu lesen und zu erfahren, was diese Auszeit so besonders macht.
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