남 세레니티 리트리트

스페인에서의 5일 명상 수련회

삶에는 무조건적인 행복을 향해 나아갈 수 있는 무수히 많은 방법이 있습니다. 명상은 더 깊고 넓은 삶의 층위를 열고 삶이 제공하는 더 미묘한 울림을 공유하는 데 도움이 됩니다. 남의 조화를 이루는 세레니티 리트리트는 이 '삶에 귀 기울이기'를 탐구하고 경험할 수 있는 우아하고 우아한 방법입니다.

평온과 명상의 중요성

일상에 쫓기다 보면 새로운 충동과 영감이 스며들 여지가 거의 없는 경우가 많습니다. 아름답고 새롭고 고요한 환경에서 일상적인 생활 패턴을 잠시 멈추는 것은 명상 수련으로 강화되고 현자의 살아 있는 존재로 인해 놀랍도록 깊어지는 매우 유익한 일입니다.

우리의 후퇴: 평화로운 국가로의 여정

님의 정원은 인접한 암자에 살고 있는 요기남의 삶과 작품에서 영감을 받아 만들어졌습니다. 요가남은 인간의 잠재력에 대해 이야기하기보다는 영적 개방을 불러일으키고 구도자들의 탐구를 지원하는 책과 글을 씁니다. 보다 직접적인 소통 방식은 사람들이 하프무드를 공유할 수 있도록 하는 것입니다. 이러한 공유는 인간의 잠재력이 싹트는 본질을 자연스럽게 기억하게 합니다.

삶의 잠재력과 기적에 대해 알아보기

냠 세레니티 리트리트 기간 동안 그리고 냠 정원의 평화로운 환경에서 하루를 보내고 적응한 후에는 다음과 같은 행사에 초대받게 됩니다. 조화 이틀 동안 매일 아침과 저녁에 하프무드 라이브 세션을 진행합니다. 그 사이에는 고대의 반향 기법으로 수년간의 연습 없이도 침묵에 쉽게 순복할 수 있는 아샤 명상을 경험하게 됩니다. 명상은 아무것도 하지 않는 연습입니다.

조화로운 세레니티 리트리트에 참여하는 것은 삶의 잠재력과 기적을 탐구할 수 있는 특별한 기회입니다. 명상과 식사 사이사이에 고요한 분위기 속에서 휴식을 취하고 정원에 머무르며 즐길 수 있습니다. 남 리빙 가든에 머무는 것은 안달루시아의 아름다운 풍경에 둘러싸인 안전하고 고요한 환경에서 플러그를 뽑는 것을 의미합니다. 관리인이 실용적인 필요 사항을 처리하므로 방해받지 않고 집중할 수 있습니다.

''경외와 경이로움의 상태는 일상의 상황에 의미와 기쁨을 불어넣습니다, 평화와 지혜가 깃든 사랑 놀이처럼, 기적적으로 손이 닿는 곳에 나타납니다.

냠 세레니티 리트리트의 혜택

명상 연습

보다 세련된 공명 층을 열어줍니다.

내부 탐색

집중과 침묵의 시간은 내면의 풍경을 탐색할 수 있는 기회를 제공합니다.

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진정한 휴식

바쁜 일상에서 벗어나 평화롭고 인상적인 휴식을 즐겨보세요.

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일상 생활의 질

인식을 개방하면 더 큰 웰빙으로 이어질 것입니다.

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스페인 사일런스 리트리트의 주요 특징

분위기 침묵의

세레니티 리트리트 수련회는 하프무드 기간 동안 침묵에 중점을 둡니다. 일반적인 패턴으로 참가자들은 의사소통을 최소화하고 디지털 기기를 옆으로 치워둡니다. 충동과 표현을 제한하여 침묵이 자리 잡을 수 있는 공간을 만들 것을 권장합니다. 관리자가 이 오리엔테이션을 진행합니다.

하프무드

하프무드는 독특한 명상 경험입니다. 명상 상태는 단순히 침묵하는 것 그 이상입니다. 마음은 활동적인 상태를 유지하는 경향이 있습니다. 명상을 통해 눈에 보이지 않는 모든 종류의 습관과 감정이 더 명확해질 수 있습니다. 하프무드와 함께하는 요기남의 존재는 도움이 되고 힘이 됩니다.

하프무드의 소리는 참석자들의 상태를 반영합니다. 요기남은 하프를 조율할 때 다양한 분위기를 활용하여 숨겨진 장벽이 드러나고 해소될 수 있도록 참가자들을 안내합니다. 님 세레니티 리트리트는 조화의 과정을 촉발할 수 있는 안전한 환경을 제공합니다.

아샤 명상

침묵과 규칙적인 명상, 식사가 포함된 일상의 리듬은 아직 알려지지 않은 잠재력이 발현될 수 있는 무대를 마련합니다. 딸랑이를 사용하여 뇌 주파수에 영향을 주는 등 독특한 기법을 통해 명상 상태로 안내합니다.

수련회 프로그램

님 세레니티 리트리트 동안에는 규칙적인 명상 리듬을 따라 내면의 고요한 상태를 경험하게 됩니다. 각 세션은 약 30분간 진행됩니다. 숙박이 포함됩니다:

수련회 일정에는 다음이 포함됩니다:

요기남의 하프무드 세션(하프무드에 대해 자세히 알아보기 여기). 요기남은 하프를 더 깊은 조율 상태를 공유하기 위한 도구로 사용합니다.

숙련된 수행자가 안내하는 아샤 명상 세션.

매혹적인 냠 리빙 가든에서 걷기 명상을 즐겨보세요.

일상의 리듬:

1일차 - 도착일
15.00 체크인
16.00 소개
18.00 아샤 명상
19.00 세나(신선한 빵과 딥을 곁들인 저녁 식사)

2일차 - 휴식과 착륙의 날
08.30 - 09.30 데사유노(조식)
10.00 - 10.30 아샤 명상
11.00 - 13.30 휴식 및 휴식 / 여행 (선택 사항)
14.00 - 14.30 아샤 명상
14.30 - 15.00 코미다(비건/채식주의자 점심)
15.00 - 17.30 휴식과 여유 즐기기
18.00 - 18.30 아샤 명상
19.00 - 19.30 세나(신선한 빵과 딥을 곁들인 저녁 식사)

3일차와 4일차 - 하프무드 및 명상 리듬
08.30 - 09.30 데사유노(조식)
10.00 - 10.30 하프무드
11.00 - 13.30 휴식 및 긴장을 풀기 / 독서 / 걷기 명상 (선택 사항)
14.00 - 14.30 아샤 명상
14.30 - 15.00 코미다(비건/채식주의자 점심)
15.00 - 17.00 휴식 및 긴장을 풀기 / 독서 / 걷기 명상 (선택 사항)
17.30 - 18.00 하프무드
18.15 - 19.00 걷기 명상 (선택 사항)
19.00 - 19.30 세나(신선한 빵과 딥을 곁들인 저녁 식사)

5일차 - 출발 당일
08:30 데사유노(조식)
10.00 아샤 명상(선택 사항)
11:00 체크아웃

숙박 시설:

각기 다른 수준의 고급스러움을 제공하는 다양한 객실이 있습니다. 모든 객실은 고전적인 안달루시아 스타일로 심플하고 우아하게 꾸며져 있습니다. 기본 객실에는 침대, 의자, 책상, 옷장, 싱크대, 분수대가 있습니다. 더 럭셔리한 객실은 더 넓고 전용 샤워실과 화장실이 있습니다. 모든 객실은 편안하고 프라이버시가 보장되며 아름다운 정원과 테라스로 연결되어 있습니다.

매혹적인 정원과 걷기 명상

냠 리트리트 & 명상 센터는 다양한 높이의 8개의 테라스로 구성된 화려하고 넓은 정원에 자리 잡고 있으며, 모두 계단과 구불구불한 길로 연결되어 있습니다. 이 생태 및 식용 공원은 올리브, 감귤류, 견과류, 바나나 나무 등 200여 종의 토종 및 이국적인 나무와 다양한 식물과 꽃을 자랑합니다.

산과 먼 지중해의 숨막히는 경치를 감상하며 경치 좋은 산책을 즐겨보세요. 이 정원은 퍼머컬처의 원칙과 조화를 이루며 자연의 목소리와 건강한 생계를 위한 인간의 욕구 사이의 균형을 촉진합니다.

정원에서 눈길을 사로잡는 것은 삼각형 모양의 커다란 계단인 '존재의 삼위일체'입니다. 이것은 단순한 상징적 구조물이 아니라 명상과 개인적 변화를 위한 강력한 도구입니다. 요가남은 인간의 참된 본질을 깨닫기 위한 수단으로 이 계단을 설계했습니다. 트라이어드는 정원에서 진행되는 명상 산책의 초점 역할을 합니다. 존재의 트라이어드에 대한 자세한 정보를 확인하세요, 여기를 클릭하세요.

존재의 삼중주

이 수련회는 누구를 위한 것인가요?

이 피정은 누구에게나 열려 있습니다. 이 피정은 존재에 대한 보다 세련된 공명과 자연스러운 평화 상태에 대한 기억을 조화시키는 데 초점을 맞추기 때문에 고요한 피정이라고 불립니다. 진정한 기회를 제공하기 위해 불필요한 장식은 모두 배제되어 있습니다. 명상을 처음 접하는 분이나 명상 경험이 많은 분 모두 참여하실 수 있습니다. 리듬은 침묵과 진정한 명상을 방해하는 습관적인 어려움을 부드럽게 통과할 수 있도록 설정되어 있습니다.