Qi Gong-Klausur April 2026
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Retreat Spanien - Aus dem Herzen leben
Wenn Sie aus Ihrem Herzen heraus leben, sind Sie auf natürliche Weise in Harmonie mit den Umständen. Sie können sich leichter mit dem Fluss des Lebens bewegen. Sie erfahren mehr Seelenfrieden, Zufriedenheit und Freude. Möchten Sie mehr aus Ihrem Herzen leben? Dann laden wir Sie herzlich ein, an den Exerzitien in Spanien teilzunehmen.
Kennen Sie das auch? Dass Sie ‘zu viel’ im Kopf haben? Dass es eine Fülle von Gedanken gibt und Sie kaum die Stopptaste finden können? All diese Überstunden-Gedanken führen zu Unruhe und dem Gefühl, nicht wirklich mit sich selbst und anderen verbunden zu sein. Um diese Verbindung wieder zu erleben und Frieden im Kopf zu finden, ist es wichtig, sich im Herzen wieder zu verbinden.
Die östliche Vision vom Leben aus dem Herzen
Im Zhineng Qigong sprechen wir oft von ‘Yi Yuan Ti’. Wir übersetzen das oft als dein klares Bewusstsein, dein wahres Selbst. Das Schöne daran ist, dass es, wenn man die chinesischen Schriftzeichen wörtlich übersetzt, eigentlich ‘im Herzen stehen’ bedeutet. Auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin kommt dem Herzen eine zentrale Rolle zu. Hier residiert das ‘Shen’, Ihr Geist/Ihre Seele, oder das Licht in Ihren Augen. Das Shen ist verantwortlich für Ihr Bewusstsein, Ihre Emotionen, Ihre Vitalität und Ihre klaren Augen. Ein ruhiges Shen führt zu einem friedlich genährten Herzen, zu Freude und innerem Frieden.
Rückzug Spanien - Wie sieht das Programm aus?
Das Spanien-Retreat lädt dich in jeder Hinsicht ein, mehr aus deinem Herzen zu leben. In den Qigong-Lektionen greifen wir Übungen auf, die dich dabei unterstützen. Wir erforschen, wie wir unser ‘Shen’ mit sanfter Bewegung, Gesang und Introspektion wieder nach Hause bringen können. Außerdem stimmen wir uns auf den Rhythmus der Meditation ein, wie sie täglich an diesem Ort stattfindet. Es gibt Zeiten der Stille. Aber natürlich gibt es auch Austausch, Verbindung und wir machen einen Ausflug an den Strand.
Asha-Meditation
Wir wohnen an einem Ort, an dem täglich drei Asha-Meditationen stattfinden. Die Asha-Meditation ist eine Form der Meditation, bei der sich eine Phase mit rhythmischen Trommelklängen mit einer (ebenso langen) Phase der Stille abwechselt. Der Rhythmus hilft, den Geist auf die eigentliche Meditation vorzubereiten, eine Periode der Stille.
Schweigefristen
Im ‘Garten von Nâm’ wird nicht nur regelmäßig meditiert. Es werden täglich Zeiten der Stille eingehalten. Stille ist ein mächtiges Instrument, um wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Am Anfang kann es sich etwas seltsam anfühlen, aber wir hören oft von Menschen, dass die Zeiten der Stille zu einer unerwarteten Vertiefung beigetragen haben.
Rückzug Spanien - Tägliches Programm
7:45 Qigong (etwa 45 Minuten)
8:30 Frühstück
10:00 Asha-Meditation
11:00 Qigong (ca. 75 Minuten)
14:00 Asha-Meditation
14:30 Warmes Mittagessen
16:30 Qigong (ca. 45 Minuten)
18:00 Asha-Meditation
19:00 Abendessen
Am Sonntag sieht der Abend etwas anders aus: 16:30 Qigong (75 Minuten) 19:00 HarpMood via Internetübertragung 19:30 Abendessen
Für wen ist dieses Spanien-Retreat gedacht?
Diese Exerzitien sind für alle geeignet, die mehr aus ihrem Herzen leben möchten. Dieses Spanien-Retreat bietet eine Zeit der Ruhe, Entspannung, Reflexion und Vertiefung. Es ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Qigong-Praktizierende geeignet.
Lehrerinnen und Lehrer: Wabke und Mathilde
Wabke
Wabke konzentriert sich seit mehr als 20 Jahren auf die Anwendung der Prinzipien von LivingNâm im täglichen Leben. Später kam Qigong auf ihren Weg als eine Methode, die die Verbindung zwischen Körper und Geist klärt und hilft, in größere Harmonie zu kommen. Im Sinne von LivingNâm nennen wir dies einen besseren Umgang mit den vier Dimensionen von ‘Ich/Welt’.
Mathilde
Mathilde praktiziert seit vielen Jahren Meditation und Qigong und lässt sich von verschiedenen spirituellen Lehrern inspirieren. Sie lehrt zunehmend aus dem Bewusstsein heraus, dass wir im Wesentlichen ein Ausdruck des Lebens selbst sind, und dass wir uns, wenn wir wieder anfangen, darauf zu vertrauen, ganz natürlich mehr entspannen und vom ‘Tun’ zum ‘Sein’ übergehen können.
Der Garten von Nâm - ein wunderschöner Ort für diesen Rückzug in Spanien
Während des Spanien-Retreats wohnen wir im Garten von Nâm. An diesem wunderschönen Ort ist in den letzten Jahren ein Retreat-Zentrum mit einem Bio-Garten entstanden. Eine kleine Gruppe von Bewohnern lebt hier so weit wie möglich in Einstimmung und pflegt einen täglichen Meditationsrhythmus. Im Qigong-Retreat gibt es die Möglichkeit, sich diesem Rhythmus anzuschließen.
Der Garten von Nâm ist ein Ort, an dem Bewohner und Gäste eingeladen sind, zu erkunden, wie man optimal leben kann. Das Leitmotiv für diese Entdeckungsreise ist ‘Living Nâm’.
Lebendiger Nâm basiert auf einer unerkennbaren, allumfassenden Realität (oder Einheit), die allen Ausdrucksformen des menschlichen Lebens zugrunde liegt. Im ‘Einen’ gibt es keine Unterscheidung und keine Grenzen. Das bedeutet, dass wir, wenn wir erforschen, was wir als menschliche Wesen sind, entdecken, dass wir untrennbar mit diesem Ganzen verbunden sind und zu diesem Ganzen beitragen.
Wenn wir dieses Verständnis bewusst in unser tägliches Leben integrieren, erfahren wir ganz natürlich mehr Harmonie, Verbundenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Denn wenn wir uns gut um andere und unsere Umwelt kümmern, kümmern wir uns auch gut um uns selbst.
Lebendiger Nâm bietet eine Ethik und ein Vokabular, um die Gemeinsamkeiten aller spirituellen Traditionen auf das Leben in unserer Zeit zu übertragen.
Yoginâm
Der Gründer von Living Nâm ist Yoginâm. Dieser Mystiker widmet sein Leben ganz dem Leben in Nâm und dem Teilen dessen, was dies bedeutet. Yoginâm lebt im Nïjar-Kloster gegenüber dem Garten. Für diejenigen, die es wünschen, besteht die Möglichkeit, von Yoginâm ein Harpmood oder eine Heilung live zu erhalten.
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Retreat Spanien - Aus dem Herzen leben
Wenn Sie aus Ihrem Herzen heraus leben, sind Sie auf natürliche Weise in Harmonie mit den Umständen. Sie können sich leichter mit dem Fluss des Lebens bewegen. Sie erfahren mehr Seelenfrieden, Zufriedenheit und Freude. Möchten Sie mehr aus Ihrem Herzen leben? Dann laden wir Sie herzlich ein, an den Exerzitien in Spanien teilzunehmen.
Kennen Sie das auch? Dass Sie ‘zu viel’ im Kopf haben? Dass es eine Fülle von Gedanken gibt und Sie kaum die Stopptaste finden können? All diese Überstunden-Gedanken führen zu Unruhe und dem Gefühl, nicht wirklich mit sich selbst und anderen verbunden zu sein. Um diese Verbindung wieder zu erleben und Frieden im Kopf zu finden, ist es wichtig, sich im Herzen wieder zu verbinden.
Die östliche Vision vom Leben aus dem Herzen
Im Zhineng Qigong sprechen wir oft von ‘Yi Yuan Ti’. Wir übersetzen das oft als dein klares Bewusstsein, dein wahres Selbst. Das Schöne daran ist, dass es, wenn man die chinesischen Schriftzeichen wörtlich übersetzt, eigentlich ‘im Herzen stehen’ bedeutet. Auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin kommt dem Herzen eine zentrale Rolle zu. Hier residiert das ‘Shen’, Ihr Geist/Ihre Seele, oder das Licht in Ihren Augen. Das Shen ist verantwortlich für Ihr Bewusstsein, Ihre Emotionen, Ihre Vitalität und Ihre klaren Augen. Ein ruhiges Shen führt zu einem friedlich genährten Herzen, zu Freude und innerem Frieden.
Rückzug Spanien - Wie sieht das Programm aus?
Das Spanien-Retreat lädt dich in jeder Hinsicht ein, mehr aus deinem Herzen zu leben. In den Qigong-Lektionen greifen wir Übungen auf, die dich dabei unterstützen. Wir erforschen, wie wir unser ‘Shen’ mit sanfter Bewegung, Gesang und Introspektion wieder nach Hause bringen können. Außerdem stimmen wir uns auf den Rhythmus der Meditation ein, wie sie täglich an diesem Ort stattfindet. Es gibt Zeiten der Stille. Aber natürlich gibt es auch Austausch, Verbindung und wir machen einen Ausflug an den Strand.
Asha-Meditation
Wir wohnen an einem Ort, an dem täglich drei Asha-Meditationen stattfinden. Die Asha-Meditation ist eine Form der Meditation, bei der sich eine Phase mit rhythmischen Trommelklängen mit einer (ebenso langen) Phase der Stille abwechselt. Der Rhythmus hilft, den Geist auf die eigentliche Meditation vorzubereiten, eine Periode der Stille.
Schweigefristen
Im ‘Garten von Nâm’ wird nicht nur regelmäßig meditiert. Es werden täglich Zeiten der Stille eingehalten. Stille ist ein mächtiges Instrument, um wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Am Anfang kann es sich etwas seltsam anfühlen, aber wir hören oft von Menschen, dass die Zeiten der Stille zu einer unerwarteten Vertiefung beigetragen haben.
Rückzug Spanien - Tägliches Programm
7:45 Qigong (etwa 45 Minuten)
8:30 Frühstück
10:00 Asha-Meditation
11:00 Qigong (ca. 75 Minuten)
14:00 Asha-Meditation
14:30 Warmes Mittagessen
16:30 Qigong (ca. 45 Minuten)
18:00 Asha-Meditation
19:00 Abendessen
Am Sonntag sieht der Abend etwas anders aus: 16:30 Qigong (75 Minuten) 19:00 HarpMood via Internetübertragung 19:30 Abendessen
Für wen ist dieses Spanien-Retreat gedacht?
Diese Exerzitien sind für alle geeignet, die mehr aus ihrem Herzen leben möchten. Dieses Spanien-Retreat bietet eine Zeit der Ruhe, Entspannung, Reflexion und Vertiefung. Es ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Qigong-Praktizierende geeignet.
Lehrerinnen und Lehrer: Wabke und Mathilde
Wabke
Wabke konzentriert sich seit mehr als 20 Jahren auf die Anwendung der Prinzipien von LivingNâm im täglichen Leben. Später kam Qigong auf ihren Weg als eine Methode, die die Verbindung zwischen Körper und Geist klärt und hilft, in größere Harmonie zu kommen. Im Sinne von LivingNâm nennen wir dies einen besseren Umgang mit den vier Dimensionen von ‘Ich/Welt’.
Mathilde
Mathilde praktiziert seit vielen Jahren Meditation und Qigong und lässt sich von verschiedenen spirituellen Lehrern inspirieren. Sie lehrt zunehmend aus dem Bewusstsein heraus, dass wir im Wesentlichen ein Ausdruck des Lebens selbst sind, und dass wir uns, wenn wir wieder anfangen, darauf zu vertrauen, ganz natürlich mehr entspannen und vom ‘Tun’ zum ‘Sein’ übergehen können.
Der Garten von Nâm - ein wunderschöner Ort für diesen Rückzug in Spanien
Während des Spanien-Retreats wohnen wir im Garten von Nâm. An diesem wunderschönen Ort ist in den letzten Jahren ein Retreat-Zentrum mit einem Bio-Garten entstanden. Eine kleine Gruppe von Bewohnern lebt hier so weit wie möglich in Einstimmung und pflegt einen täglichen Meditationsrhythmus. Im Qigong-Retreat gibt es die Möglichkeit, sich diesem Rhythmus anzuschließen.
Der Garten von Nâm ist ein Ort, an dem Bewohner und Gäste eingeladen sind, zu erkunden, wie man optimal leben kann. Das Leitmotiv für diese Entdeckungsreise ist ‘Living Nâm’.
Lebendiger Nâm basiert auf einer unerkennbaren, allumfassenden Realität (oder Einheit), die allen Ausdrucksformen des menschlichen Lebens zugrunde liegt. Im ‘Einen’ gibt es keine Unterscheidung und keine Grenzen. Das bedeutet, dass wir, wenn wir erforschen, was wir als menschliche Wesen sind, entdecken, dass wir untrennbar mit diesem Ganzen verbunden sind und zu diesem Ganzen beitragen.
Wenn wir dieses Verständnis bewusst in unser tägliches Leben integrieren, erfahren wir ganz natürlich mehr Harmonie, Verbundenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Denn wenn wir uns gut um andere und unsere Umwelt kümmern, kümmern wir uns auch gut um uns selbst.
Lebendiger Nâm bietet eine Ethik und ein Vokabular, um die Gemeinsamkeiten aller spirituellen Traditionen auf das Leben in unserer Zeit zu übertragen.
Yoginâm
Der Gründer von Living Nâm ist Yoginâm. Dieser Mystiker widmet sein Leben ganz dem Leben in Nâm und dem Teilen dessen, was dies bedeutet. Yoginâm lebt im Nïjar-Kloster gegenüber dem Garten. Für diejenigen, die es wünschen, besteht die Möglichkeit, von Yoginâm ein Harpmood oder eine Heilung live zu erhalten.