Just a few decades ago, meditation belonged to a near and far oriental practice of certain religious and spiritual traditions, being imported to the occident by different movements and initiatives. This gradually formed the so called New Age movement. In those days, not long ago, meditation was understood in the occident rather more as contemplation, since meditation, as we generally practice today, was considered then as a dangerous activity, giving the devil the opportunity to enter our mind whilst it would not be engaged in prayer or concentration. Nowadays meditation is widely spread, applied and accepted therapeutically and even became an industry on its own.
그럼에도 불구하고 일반인들과 특히 명상하는 사람들 사이에는 여전히 많은 오해가 존재합니다. “명상은 너무 어려워서 생각을 멈출 수가 없어요. 따라서 명상은 저와 맞지 않아요.” 또는 “아직 최적의 명상 방법이나 기술을 찾지 못했어요”와 같은 표현도 있습니다. 또는 사람들이 “내 명상, 내 명상이 필요해”라고 말하는 경우에도 모두 명상의 개념에 대한 미묘하지만 해로운 오해를 나타냅니다.
“명상은 일상 생활에 속합니다. 명상은 먹고, 마시고, 숨 쉬고, 자는 것과 같습니다. 그것은 당신의 가장 깊은 본질을 여는 것입니다. 명상은 활동이 아닙니다. 진정한 명상은 내려놓는 순간입니다. 자신의 본성으로 돌아가서 기대하지 않고, 사물에 영향을 주려고 하지 않고, 일이 일어나도록 내버려 두는 것입니다.”
님은 명상을 요리, 수면, 청소, 일과 마찬가지로 자연스러운 활동으로 여깁니다. 님의 정원에서는 하루 동안 세 번의 짧은 명상 세션을 통합하여 일반 투숙객이 원할 경우 참여할 수 있습니다. “명상의 본질”이라는 4일 코스는 초급부터 고급까지 누구나 명상을 탐구하고 경험하며 심화할 수 있는 기회를 제공합니다.
남 정원의 고요한 분위기와 정원의 분수인 요기남의 보이지 않지만 확실한 존재감으로 인해 상호 작용, 다양한 기법에 대한 설명 및 실제 명상으로 구성된 균형 잡힌 프로그램이 제공됩니다.
이 4일간의 과정에 참여하여 명상의 본질에 대한 원리, 목적 및 실천을 (재)소개받은 후, 참가자는 자신의 계정으로 단순하지만 강력한 도구와 삶의 닻을 개발할 수 있습니다.
명상을 일상 생활의 리듬에 통합하려는 노력은 누구에게나 열려 있습니다. 단순히 시간을 내서 기회를 만들고, 그 기회를 허용하는 것에서 시작됩니다. 명상의 본질 과정은 때때로 반복하여 연습을 더욱 심화할 수 있습니다.
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