기공 후퇴 2026년 4월

스페인 리트리트 - 마음에서 우러나오는 삶

마음에서 우러나오는 삶을 살면 자연스레 상황과 조화를 이룰 수 있습니다. 삶의 흐름에 따라 더 쉽게 움직일 수 있습니다. 마음의 평화와 만족, 기쁨을 더 많이 경험하게 됩니다. 마음에서 우러나오는 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 스페인에서 열리는 피정에 여러분을 따뜻하게 초대합니다.

이것도 알고 계시나요? 머릿속이 ‘너무’ 복잡하다고 느끼시나요? 생각이 너무 많아서 멈춤 버튼을 거의 찾을 수 없다고 생각하시나요? 지나치게 많은 생각은 불안과 자신과 다른 사람들과 진정으로 연결되어 있지 않다는 느낌으로 이어집니다. 이러한 연결성을 다시 경험하고 머릿속에서 평화를 찾으려면 마음과 다시 연결되는 것이 중요합니다.

마음에서 우러나오는 삶의 동양적 비전

지넝기공에서는 ‘이위안티'에 대해 자주 이야기합니다. 우리는 종종 이것을 맑은 의식, 진정한 자아로 번역합니다. 아름다운 점은 한자를 문자 그대로 번역하면 실제로는 ’마음에 서다'라는 뜻입니다. 중국 전통 의학에서도 심장은 중심적인 역할을 합니다. 여기에는 정신/영혼 또는 눈의 빛인 ‘심(心)’이 있습니다. 셴은 의식, 감정, 활력, 맑은 눈동자를 담당합니다. 평온한 셴은 평화로운 마음, 기쁨과 내면의 평화로 이어집니다.

스페인 리트리트 - 프로그램은 어떤 모습인가요?

스페인 수련회는 모든 면에서 마음에서 우러나오는 삶을 살도록 여러분을 초대합니다. 기공 수업에서는 이를 돕는 동작을 배웁니다. 부드러운 움직임과 노래, 성찰을 통해 ‘쉔'을 다시 집으로 가져올 수 있는 방법을 탐구합니다. 또한 매일 이곳에서 진행되는 명상의 리듬에 맞춰 호흡을 맞춥니다. 침묵의 시간이 있습니다. 하지만 물론 교류와 연결도 있고, 해변으로 여행을 떠나기도 합니다.

아샤 명상

저희는 매일 세 번의 아샤 명상이 진행되는 장소에 머물고 있습니다. 아샤 명상은 리드미컬한 북소리와 (똑같이 긴) 침묵의 시간이 번갈아 가며 진행되는 명상의 한 형태입니다. 이 리듬은 실제 명상, 즉 침묵의 시간을 위해 마음을 준비하는 데 도움이 됩니다.

침묵 기간

‘냠의 정원'에서는 정기적인 명상만 있는 것이 아닙니다. 매일 침묵의 시간이 지켜집니다. 침묵은 자신과 다시 연결될 수 있는 강력한 도구입니다. 처음에는 다소 낯설게 느껴질 수 있지만, 침묵의 시간이 예상치 못한 깊이를 가져다주었다는 이야기를 종종 듣습니다.

스페인 리트리트 - 일일 프로그램

7:45 기공(약 45분)
8:30 조식
10:00 아샤 명상
11:00 기공(약 75분)
14:00 아샤 명상
14:30 따뜻한 점심
16:30 기공(약 45분)
18:00 아샤 명상
19:00 저녁 식사

일요일 저녁은 약간 다르게 보입니다: 16:30 기공(75분) 19:00 인터넷 방송을 통한 하프무드 19:30 저녁 식사

스페인 리트리트는 누구를 위한 곳인가요?

이 리트릿은 마음에서 우러나오는 삶을 살고 싶은 모든 분들에게 적합합니다. 이 스페인 수련회는 휴식, 휴식, 성찰 및 심화의 시간을 제공합니다. 초급 및 고급 기공 수련자 모두에게 적합합니다.

교사 바브케와 마틸드

Wabke

왑케는 20년 넘게 리빙넘의 원리를 일상생활에 적용하는 데 집중해 왔습니다. 나중에 기공은 몸과 마음의 연결을 명확히 하고 더 큰 조화를 이루는 데 도움이 되는 방법으로 그녀의 길에 들어섰습니다. 리빙넘에서는 이를 ‘나/세계'의 네 가지 차원을 더 잘 관리하는 방법이라고 부릅니다.

마틸드

마틸드는 수년간 명상과 기공 수련을 해왔으며 다양한 영적 스승들로부터 영감을 받았습니다. 점점 더 그녀는 우리가 본질적으로 삶 그 자체의 표현이며, 그것을 다시 신뢰하기 시작하면 자연스럽게 더 많은 긴장을 풀고 ‘하는 것'에서 ’있는 것'으로 나아갈 수 있다는 인식에서 가르치고 있습니다.

스페인의 아름다운 휴양지, 냠의 정원 - 스페인의 아름다운 휴양지

스페인 피정 기간 동안 저희는 냠의 정원에 머물렀습니다. 이 아름다운 곳에는 지난 몇 년 동안 유기농 정원이 있는 피정 센터가 생겨났습니다. 소수의 주민들이 이곳에서 가능한 한 조율된 생활을 하며 매일 명상 리듬을 유지합니다. 기공 피정에서는 이 리듬에 동참할 수 있는 기회가 있습니다.

님의 정원은 주민과 게스트가 최적의 생활 방식을 탐구하도록 초대하는 곳입니다. 이 발견의 여정의 기본 원칙은 ‘살아있는 냠'입니다.

살아있는 님은 인간 삶의 모든 표현의 근간이 되는 알 수 없는 모든 것을 포괄하는 실체(또는 통일성)를 기반으로 합니다. ‘하나'에는 구별이 없고 경계가 존재하지 않습니다. 즉, 인간으로서 우리가 무엇인지 탐구할 때 우리는 이 전체에서 뗄 수 없이 연결되어 있으며 이 전체에 기여하고 있다는 것을 발견하게 됩니다.

이러한 이해를 의식적으로 일상 생활에 통합하면 자연스럽게 더 많은 조화, 연결, 만족, 웰빙을 경험할 수 있습니다. 상대방과 주변 환경을 잘 돌보면 자신도 잘 돌볼 수 있기 때문입니다.

리빙냄은 모든 영적 전통에서 발견되는 공통점을 이 시대의 삶에 적용할 수 있는 윤리와 어휘를 제공합니다.

요기남

리빙 냠의 창시자는 요기남입니다. 이 신비주의자는 자신의 삶을 전적으로 님에 살고 이것이 의미하는 바를 나누는 데 바쳤습니다. 요기남은 정원 맞은편 니자르 수도원에 거주하고 있습니다. 원하시는 분들은 요기님으로부터 살아있는 하프무드나 치유를 받을 수 있습니다.