5 giorni di ritiro intensivo

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5 giorni di yoga intensivo dicembre 2024

Il Giardino di Nâm Vivere Centro di meditazione di Níjar, Nìjar, Spagna

Caratteristiche Giorno di arrivo: Check in ore 15, introduzione ore 16.30, meditazione ore 18, cena ore 19 Programma: Un giorno intero Giorno di partenza: Partenza dopo la meditazione mattutina alle ore 11. Letteratura: "Che cos'è il Nâm" di Yoginâm (€ 5,-) Introduzione allo Yoga e a tutti i suoi aspetti: Canto di Mantra (Gayatri Mantra) Pranayama (Anulom Vilom e Kapala Bhati)...

€360