Retiro de Qi Gong abril 2026
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Retiro em Espanha - Viver com o coração
Quando se vive a partir do coração, está-se naturalmente em harmonia com as circunstâncias. Pode mover-se mais facilmente com o fluxo da vida. Sente mais paz de espírito, contentamento e alegria. Gostaria de viver mais a partir do seu coração? Então, convidamo-lo calorosamente a juntar-se a nós para o retiro em Espanha.
Também reconheces isto? Que está ‘demasiado’ na sua cabeça? Que há uma abundância de pensamentos e que mal consegue encontrar o botão de parar? Todos esses pensamentos a mais levam à inquietação e à sensação de que não está verdadeiramente ligado a si próprio e aos outros. Para voltar a sentir essa ligação e encontrar paz na sua cabeça, é essencial voltar a ligar-se ao seu coração.
A visão oriental de viver a partir do coração
Em Zhineng Qigong falamos frequentemente sobre ‘Yi Yuan Ti’. Muitas vezes traduzimos isto como a sua consciência clara, o seu verdadeiro eu. O que é bonito é que quando se traduzem literalmente os caracteres chineses, na realidade diz-se ‘estar no coração’. Também na Medicina Tradicional Chinesa, o coração tem um papel central. Aqui reside o ‘Shen’, o seu espírito/alma, ou a luz dos seus olhos. O Shen é responsável pela consciência, pelas emoções, pela vitalidade e pela clareza dos olhos. Um Shen calmo conduz a um coração pacificamente nutrido, à alegria e à paz interior.
Retiro Espanha - Como é o programa?
O retiro de Espanha convida-o em todos os sentidos a viver mais a partir do seu coração. Nas aulas de Qigong fazemos exercícios que o apoiam neste objetivo. Exploramos como podemos trazer o nosso ‘Shen’ de volta a casa com movimentos suaves, cânticos e introspeção. Para além disso, alinhamos com o ritmo da meditação que ocorre diariamente neste local. Há períodos de silêncio. Mas claro que também há trocas, ligações e fazemos uma excursão à praia.
Meditação Asha
Ficamos num local onde se realizam diariamente três meditações Asha. A Meditação Asha é uma forma de meditação em que um período de som rítmico de tambor alterna com um período (igualmente longo) de silêncio. O ritmo ajuda a preparar a mente para a meditação propriamente dita, um período de silêncio.
Períodos de silêncio
No ‘Jardim de Nâm’, não há apenas meditação regular. São observados períodos diários de silêncio. O silêncio é um instrumento poderoso para voltar a estar em contacto consigo próprio. No início, pode parecer um pouco estranho, mas ouvimos muitas vezes das pessoas que os períodos de silêncio contribuíram para um aprofundamento inesperado.
Retiro Espanha - Programa diário
7:45 Qigong (aproximadamente 45 minutos)
8:30 Pequeno-almoço
10:00 Meditação Asha
11:00 Qigong (aproximadamente 75 minutos)
14:00 Meditação Asha
14:30 Almoço quente
16:30 Qigong (aproximadamente 45 minutos)
18:00 Meditação Asha
19:00 Jantar
No domingo, a noite é ligeiramente diferente: 16:30 Qigong (75 minutos) 19:00 HarpMood via transmissão pela Internet 19:30 Jantar
A quem se destina este retiro em Espanha?
Este retiro é adequado para todos os que gostariam de viver mais a partir do seu coração. Este retiro em Espanha oferece um período de descanso, relaxamento, reflexão e aprofundamento. É adequado tanto para praticantes de Qigong principiantes como avançados.
Professores: Wabke e Mathilde
Wabke
Wabke concentrou a sua vida durante mais de 20 anos na aplicação dos princípios do LivingNâm na vida quotidiana. Mais tarde, o Qigong entrou no seu caminho como um método que clarifica a ligação entre o corpo e a mente e ajuda a entrar em maior harmonia. Em termos de LivingNâm, chamamos a isto gerir melhor as quatro dimensões do ‘Eu/Mundo’.
Mathilde
A Mathilde pratica meditação e Qigong há muitos anos e inspira-se em vários professores espirituais. Cada vez mais, ela ensina a partir da consciência de que somos essencialmente uma expressão da própria vida, e que quando começamos a confiar novamente nisso, naturalmente relaxamos mais e podemos passar do ‘fazer’ para o ‘ser’.
O Jardim de Nâm - Um belo lugar para este retiro em Espanha
Durante o retiro em Espanha, ficamos alojados no Jardim de Nâm. Neste belo local, surgiu nos últimos anos um centro de retiros com uma horta biológica. Um pequeno grupo de residentes vive aqui, tanto quanto possível, em sintonia e mantém um ritmo diário de meditação. No retiro de Qigong há a oportunidade de se juntar a este ritmo.
O Jardim de Nâm é um local onde os residentes e os hóspedes são convidados a explorar a forma de viver otimamente. O princípio orientador desta viagem de descoberta é ‘Viver Nâm’.
O Nâm vivo baseia-se numa realidade (ou unidade) incognoscível e abrangente que está subjacente a todas as expressões da vida humana. No ‘Um’ não há distinção e não existem fronteiras. Isto significa que quando exploramos o que somos como seres humanos, descobrimos que estamos inextricavelmente ligados a este todo e que contribuímos para este todo.
Quando integramos conscientemente esta compreensão na nossa vida quotidiana, sentimos naturalmente mais harmonia, ligação, contentamento e bem-estar. Porque quando cuidamos bem do outro e do nosso ambiente, cuidamos bem de nós próprios.
Living Nâm oferece uma ética e um vocabulário para traduzir o fio condutor encontrado em todas as tradições espirituais para a vida nesta era.
Yoginâm
O fundador do Living Nâm é Yoginâm. Este místico dedica a sua vida inteiramente a viver em Nâm e a partilhar o que isso implica. Yoginâm vive no Mosteiro de Nïjar, em frente ao Jardim. Para aqueles que o desejarem, existe a possibilidade de receber um Harpmood ao vivo ou uma cura de Yoginâm.
Dias
Horas
Minutos
Segundos
A começar:
Fim:
Preços:
a partir de
Retiro em Espanha - Viver com o coração
Quando se vive a partir do coração, está-se naturalmente em harmonia com as circunstâncias. Pode mover-se mais facilmente com o fluxo da vida. Sente mais paz de espírito, contentamento e alegria. Gostaria de viver mais a partir do seu coração? Então, convidamo-lo calorosamente a juntar-se a nós para o retiro em Espanha.
Também reconheces isto? Que está ‘demasiado’ na sua cabeça? Que há uma abundância de pensamentos e que mal consegue encontrar o botão de parar? Todos esses pensamentos a mais levam à inquietação e à sensação de que não está verdadeiramente ligado a si próprio e aos outros. Para voltar a sentir essa ligação e encontrar paz na sua cabeça, é essencial voltar a ligar-se ao seu coração.
A visão oriental de viver a partir do coração
Em Zhineng Qigong falamos frequentemente sobre ‘Yi Yuan Ti’. Muitas vezes traduzimos isto como a sua consciência clara, o seu verdadeiro eu. O que é bonito é que quando se traduzem literalmente os caracteres chineses, na realidade diz-se ‘estar no coração’. Também na Medicina Tradicional Chinesa, o coração tem um papel central. Aqui reside o ‘Shen’, o seu espírito/alma, ou a luz dos seus olhos. O Shen é responsável pela consciência, pelas emoções, pela vitalidade e pela clareza dos olhos. Um Shen calmo conduz a um coração pacificamente nutrido, à alegria e à paz interior.
Retiro Espanha - Como é o programa?
O retiro de Espanha convida-o em todos os sentidos a viver mais a partir do seu coração. Nas aulas de Qigong fazemos exercícios que o apoiam neste objetivo. Exploramos como podemos trazer o nosso ‘Shen’ de volta a casa com movimentos suaves, cânticos e introspeção. Para além disso, alinhamos com o ritmo da meditação que ocorre diariamente neste local. Há períodos de silêncio. Mas claro que também há trocas, ligações e fazemos uma excursão à praia.
Meditação Asha
Ficamos num local onde se realizam diariamente três meditações Asha. A Meditação Asha é uma forma de meditação em que um período de som rítmico de tambor alterna com um período (igualmente longo) de silêncio. O ritmo ajuda a preparar a mente para a meditação propriamente dita, um período de silêncio.
Períodos de silêncio
No ‘Jardim de Nâm’, não há apenas meditação regular. São observados períodos diários de silêncio. O silêncio é um instrumento poderoso para voltar a estar em contacto consigo próprio. No início, pode parecer um pouco estranho, mas ouvimos muitas vezes das pessoas que os períodos de silêncio contribuíram para um aprofundamento inesperado.
Retiro Espanha - Programa diário
7:45 Qigong (aproximadamente 45 minutos)
8:30 Pequeno-almoço
10:00 Meditação Asha
11:00 Qigong (aproximadamente 75 minutos)
14:00 Meditação Asha
14:30 Almoço quente
16:30 Qigong (aproximadamente 45 minutos)
18:00 Meditação Asha
19:00 Jantar
No domingo, a noite é ligeiramente diferente: 16:30 Qigong (75 minutos) 19:00 HarpMood via transmissão pela Internet 19:30 Jantar
A quem se destina este retiro em Espanha?
Este retiro é adequado para todos os que gostariam de viver mais a partir do seu coração. Este retiro em Espanha oferece um período de descanso, relaxamento, reflexão e aprofundamento. É adequado tanto para praticantes de Qigong principiantes como avançados.
Professores: Wabke e Mathilde
Wabke
Wabke concentrou a sua vida durante mais de 20 anos na aplicação dos princípios do LivingNâm na vida quotidiana. Mais tarde, o Qigong entrou no seu caminho como um método que clarifica a ligação entre o corpo e a mente e ajuda a entrar em maior harmonia. Em termos de LivingNâm, chamamos a isto gerir melhor as quatro dimensões do ‘Eu/Mundo’.
Mathilde
A Mathilde pratica meditação e Qigong há muitos anos e inspira-se em vários professores espirituais. Cada vez mais, ela ensina a partir da consciência de que somos essencialmente uma expressão da própria vida, e que quando começamos a confiar novamente nisso, naturalmente relaxamos mais e podemos passar do ‘fazer’ para o ‘ser’.
O Jardim de Nâm - Um belo lugar para este retiro em Espanha
Durante o retiro em Espanha, ficamos alojados no Jardim de Nâm. Neste belo local, surgiu nos últimos anos um centro de retiros com uma horta biológica. Um pequeno grupo de residentes vive aqui, tanto quanto possível, em sintonia e mantém um ritmo diário de meditação. No retiro de Qigong há a oportunidade de se juntar a este ritmo.
O Jardim de Nâm é um local onde os residentes e os hóspedes são convidados a explorar a forma de viver otimamente. O princípio orientador desta viagem de descoberta é ‘Viver Nâm’.
O Nâm vivo baseia-se numa realidade (ou unidade) incognoscível e abrangente que está subjacente a todas as expressões da vida humana. No ‘Um’ não há distinção e não existem fronteiras. Isto significa que quando exploramos o que somos como seres humanos, descobrimos que estamos inextricavelmente ligados a este todo e que contribuímos para este todo.
Quando integramos conscientemente esta compreensão na nossa vida quotidiana, sentimos naturalmente mais harmonia, ligação, contentamento e bem-estar. Porque quando cuidamos bem do outro e do nosso ambiente, cuidamos bem de nós próprios.
Living Nâm oferece uma ética e um vocabulário para traduzir o fio condutor encontrado em todas as tradições espirituais para a vida nesta era.
Yoginâm
O fundador do Living Nâm é Yoginâm. Este místico dedica a sua vida inteiramente a viver em Nâm e a partilhar o que isso implica. Yoginâm vive no Mosteiro de Nïjar, em frente ao Jardim. Para aqueles que o desejarem, existe a possibilidade de receber um Harpmood ao vivo ou uma cura de Yoginâm.