Retiro de 5 dias para homens na Andaluzia, Espanha

Chegada a 23 de outubro - Partida a 29 ou 30 de outubro

Desde a história antiga que homens de todo o mundo sabem que é essencial reunir-se com homens e partilhar o que é transcendental. Neste retiro de 5 dias, fornecemos ferramentas poderosas e transcendentes que homens de todo o mundo têm usado desde há milhares de anos, com o objetivo de cura, força, clareza e tranquilidade. Com um programa de meditações diárias, mindfulness, Qi-gong, meditação andando, e o uso de ritmos, música e voz, nós lentamente trazemos nossas mentes ocupadas de volta a um estado mais natural e calmo e fortalecemos nosso foco. Músico profissional Alexandre Gustave van Breemen has been guiding men in workshops, sessions, men’s rituals and retreats for more than 15 years. His international work on festivals, conferences, trainings, retreats and workshops in Europe, Asia, The US and Africa has provided him with a widened experience of working and thinking within different cultures and backgrounds. For participants there is the opportunity to share in Yoginâm’s HarpMood and to reserve a private HarpMood or healing.

O programa

Neste retiro de 5 dias fornecemos ferramentas poderosas e transcendentes que homens de todo o mundo têm usado desde há milhares de anos, para cura, força, clareza e tranquilidade. Com o nosso programa, lentamente trazemos as nossas mentes ocupadas de volta a um estado mais natural e calmo e fortalecemos a nossa concentração. Tornamo-nos mais receptivos e abertos às correntes de cura que estão presentes.

• Meditações diárias

• Atenção plena

• Qi-gong/ EBR (Re-alinhamento Energético do Corpo)

• Meditação a pé

• Ritmos, música e voz

• Todas as refeições incluídas

Meditação Asha

Aprenderá o poderoso método de Meditação Asha, que foi desenvolvido por Yoginâm para este homem moderno e que pode facilmente integrável na sua vida quotidiana.

Qi-Gong/EBR

O programa da manhã inclui o método profundo de EBR (Energetic Body Re-allignment). Sentamo-nos atrás de computadores portáteis, em sofás e conduzimos carros durante longos períodos de tempo, o que, para muitos homens, tem resultado em muitas queixas físicas. O programa EBR contém exercícios de Qi Gong, Hatha yoga, artes marciais e uma base fisioterapêutica, que cobrem uma vasta área onde estes problemas encontram a sua origem. Homens com problemas nas costas, pernas, ombros e pescoço, experimentaram uma diminuição gradual, ou mesmo o desaparecimento, de muitos desses problemas, usando este programa numa base diária.

O que é que torna este retiro diferente?

Estamos situados em O Jardim de Nâm onde tudo é concebido na visão de Yoginâm, o inspirador de ViverNâm (a way of living that is steered towards optimal living). Many people from different cultures and backgrounds from around the world have been visiting him to share in his healing resonance, to benefit their lives. As The Garden is next to Yoginâm’s hermitage there is the rare opportunity for the participants to share in the healing resonance of Yoginâm’s HarpMood sessions. For those who feel the need, it is also possible to book a personal HarpMood or healing.

Alojamento e alimentação

Durante o retiro, ficará alojado num dos quartos de estilo tradicional andaluz, tendo como pano de fundo uma das mais belas zonas montanhosas perto da costa da Andaluzia, em Espanha. O Jardim de Nâm é um oásis de tranquilidade onde se pode caminhar ao longo de vegetação frutífera, plantas e árvores exóticas, onde se pode sentar debaixo da pérgula central ou em pequenos recantos com sombra fresca e vistas deslumbrantes em todas as direcções. Vir ao Jardim de Nâm é vir a um jardim de transformação.

Desfrute de comida saudável e caseira, colhida na horta e preparada pelo nosso cozinheiro ayurvédico. Durante a semana, ser-lhe-á servida uma variedade de refeições ecológicas, desintoxicantes, rejuvenescedoras e saborosas.

Orientação para o retiro

Meditation- and music teacher, professional musician, father, composer and experienced transcending sound & voice worker Alexander Gustave van Breemen has been guiding men in workshops, sessions, men’s rituals and retreats for more than 15 years. He uses music, rhythm and voice as transforming tools in many of his programs and was inspired by Yoginâm who guided him on this journey towards optimal living since 2006. His international work on festivals, conferences, trainings, retreats and workshops in Europe, Asia, The US and Africa has provided him with a widened experience of working and thinking within different cultures and backgrounds.

Localização

Estamos situados em Níjar, uma das mais belas aldeias da Andaluzia. Ao atravessar a ponte, a 2 minutos a pé do The Garden, pode desfrutar de um passeio pelo centro antigo da aldeia, com as suas românticas ruelas estreitas e casas tradicionais andaluzas. Pode subir a montanha até à torre Atalaya para ter uma vista deslumbrante sobre toda a área, até ao mar e à famosa reserva natural do Cabo de Gata. No centro antigo da aldeia, pode desfrutar de um café ou de uma bebida fresca com tapas na esplanada de um dos cafés tradicionais espanhóis, debaixo de oliveiras de formas fantásticas. Durante o retiro, visitaremos a aldeia de montanha Huebro, com vistas sensacionais sobre a montanha, onde podemos beber água potável fresca, rica em minerais, diretamente da fonte da montanha.

Transporte

Níjar fica a 20 minutos de carro do aeroporto de Almeria. O nosso pessoal pode ir buscá-lo ou deixá-lo no aeroporto mediante o pagamento de uma pequena taxa. Existem aeroportos alternativos em Málaga e Alicante. Málaga tem uma boa e acessível ligação de transportes públicos (transporte de autocarro Alsa) para Almeria, onde pode ser recolhido de carro nos últimos 20 minutos (por uma pequena taxa).

É claro que também pode alugar um carro num dos aeroportos que oferecem uma grande variedade de escolha.

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Custos

Todas as refeições estão incluídas no seu regime (café, chá e água filtrada estão disponíveis gratuitamente).

Quartos a partir de 630,- / 760,- euros

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Reserva

Para reservar o seu espaço ou para mais informações, envie-nos um e-mail para musicforwellbeing@gmail.com ou contacte-nos através do Whatsapp: 0031624533279