7 Days Yoga Silence Retreat

경험에 대한 세부 정보

도착일: 체크인 15시, 소개 16:30, 명상 18시, 저녁 19:00

프로그램: 5일

출발일: 11시에 아침 명상 후 체크아웃

문학: 요기남, 우체웨이의 논어

요가와 요가의 모든 측면에 대한 소개:

다음을 수행하게 됩니다:

설명

After arrival and settling down in your room and having a cup of tea, we give you a guided tour through the Garden of Nâm Living. Around 16:30 with the introduction, we will get to know each other more and tell our motivation of participating in this yoga retreat. Maybe you have questions you might want to ask. As a movement therapist, I strive for body-awareness to be created and remembering the inner smile. In a 7 day yoga retreat we dive into experience and the 4 fields of perception and becoming aware of the gates of perception. We dive deeper into knowing your own body, mind, intent and soul. How is judgement created. Do you judge yourself? What is the first thing you do when you wake up? How to practise surrender with a smile? We will all find out on this journey together.

시간표

언제무엇세부 정보기간
07.30요가아사나, 프라냐마 & 샤바사나75분
09.00조식빵, 요구르트, 죽45분
10.00아샤 명상래틀30분
11.00Sewa주방, 정원, 청소변수
14.00아샤 명상래틀30분
14.30저녁 식사채식/비건/생선45분
15.30낮잠 / 자유 시간
16.30요가만트라 챈트, 아사나, 프라나야마 & 샤바사나75분
18.00아샤 명상드럼30분
19.00저녁 식사채식/비건/생선45분
20.00자유 시간독서 / 저녁 산책
참고침묵 연습에는 세 가지 기간이 있습니다.기상부터 아침 명상까지요가 레슨 제외
14:00부터 저녁 식사 종료 시까지
18:00부터 저녁 식사 후까지

숙박 시설

싱글 룸과 트윈 룸 등 다양한 숙박 시설이 준비되어 있습니다.

사용 가능한 시설:

  • 공용 샤워실 및 화장실
  • 개인 샤워실 및 공용 화장실
  • 개인 욕실
  • XL & 전용 욕실

NEXT 7 days yoga silence retreats

28 7월 2024
7월 28일 - 8월 3일
€570
18 11월 2024
11월 18일 - 11월 24일
€570