2024년 11월 7일 요가 사일런스 리트리트 - 예약 완료
18 11월
–
24 11월 2024
특징
도착일: 체크인 15시, 소개 16:30, 명상 18시, 저녁 19:00
프로그램: 5일
출발일: 11시에 아침 명상 후 체크아웃
문학: 요기남, 우체웨이의 논어
요가와 요가의 모든 측면에 대해 소개합니다:
- 만트라 염송(가야트리 만트라 및 두 번째 만트라)
- 프라나야마(아눌롬 빌롬, 카팔라 바티, 바스트리카, 앙기 사르)
- 아사나(신체 자세)
- 명상과 휴식(샤바사나)
다음을 수행하게 됩니다:
- 손쉬운 사용과 판단의 부재
- 태도 및 행동 살펴보기
- 일일 자체 분석
- 서렌더
설명
도착하여 방에 자리를 잡고 차 한 잔을 마신 후 님 리빙 가든을 둘러보는 가이드 투어를 진행합니다. 16:30경에는 소개와 함께 서로를 더 알아가고 요가 수련회에 참가하게 된 동기를 이야기합니다. 궁금한 점이 있을 수도 있습니다. 저는 동작 치료사로서 몸을 인식하고 내면의 미소를 기억하기 위해 노력합니다. 7일간의 요가 수련회에서 우리는 경험과 지각의 네 가지 영역에 대해 알아보고 지각의 문을 알아차립니다. 자신의 몸과 마음, 의도와 영혼을 더 깊이 알아가는 시간을 갖습니다. 판단은 어떻게 만들어지는가. 여러분은 스스로를 판단하나요? 아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 무엇인가요? 미소를 지으며 항복을 연습하는 방법은 무엇인가요? 우리 모두 이 여정에서 함께 알아보세요.숙박 시설
싱글 룸과 더블룸 등 다양한 숙박 시설을 이용할 수 있습니다.
사용 가능한 시설:
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- 공용 샤워실 및 화장실
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- 개인 샤워실 및 공용 화장실
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- 개인 욕실
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- XL & 전용 욕실