Experiência de bem-estar de 3 dias março de 2026
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Características
Dia de chegada: Check-in às 15 h, apresentação 16:30, meditação 18 h, jantar 19.00
Programa: 3 dias com possibilidade de prolongamento para um intensivo de 5 dias
Dia de partida: Check out após a meditação matinal às 11 h
Para levar para casa: Sequência de exercícios diários
- Avaliação do nível de aptidão física individual
- Instrução diária e prática de exercícios de bem-estar
- 2 massagens (evento de 3 dias) / 4 massagens (evento de 5 dias)
- 3 meditações diárias
- Aumento da consciência corporal
- Otimizar a postura, o equilíbrio, a força e a flexibilidade
- Aumento notável do bem-estar e do relaxamento
- Uma sequência para a prática diária em casa
Descrição
No primeiro dia, chega à tarde, instala-se no seu quarto acolhedor e toma uma chávena de chá na atmosfera serena do Jardim de Nam. Teremos uma meditação, uma conversa introdutória e uma refeição saborosa e saudável ao jantar. Nos dois dias seguintes, começamos com uma aula de alongamentos antes do pequeno-almoço e seguimos o programa diário de meditação. Durante o dia, receberá uma massagem profissional e, se necessário, teremos outro exercício de alongamento opcional. Nos tempos livres, há espaço para visitar a aldeia ou fazer algum trabalho voluntário no jardim. A duração deste Retiro de Bem-Estar de 3 dias pode ser alargada para um intensivo de 5 dias, começando um dia antes e partindo um dia depois. Isto proporciona uma experiência de bem-estar mais profunda e dá espaço para reservar uma excursão ou uma visita a uma das 36 belas praias de Cabo de Gata.
Alojamento
São possíveis diferentes acomodações, com quartos individuais e duplos.
Instalações disponíveis:
-
- Duche e casa de banho partilhados
-
- Chuveiro privado e casa de banho partilhada
-
- Casa de banho privativa
-
- XL e casa de banho privativa
Programa
Ver a página de pormenores da experiência de 3 e 5 dias aqui.
Localização
Cl. El Cerrillo, 7, 04100 Níjar, Almería, Espanha
Dias
Horas
Minutos
Segundos
A começar:
Fim:
Preços:
a partir de
Características
Dia de chegada: Check-in às 15 h, apresentação 16:30, meditação 18 h, jantar 19.00
Programa: 3 dias com possibilidade de prolongamento para um intensivo de 5 dias
Dia de partida: Check out após a meditação matinal às 11 h
Para levar para casa: Sequência de exercícios diários
- Avaliação do nível de aptidão física individual
- Instrução diária e prática de exercícios de bem-estar
- 2 massagens (evento de 3 dias) / 4 massagens (evento de 5 dias)
- 3 meditações diárias
- Aumento da consciência corporal
- Otimizar a postura, o equilíbrio, a força e a flexibilidade
- Aumento notável do bem-estar e do relaxamento
- Uma sequência para a prática diária em casa
Descrição
No primeiro dia, chega à tarde, instala-se no seu quarto acolhedor e toma uma chávena de chá na atmosfera serena do Jardim de Nam. Teremos uma meditação, uma conversa introdutória e uma refeição saborosa e saudável ao jantar. Nos dois dias seguintes, começamos com uma aula de alongamentos antes do pequeno-almoço e seguimos o programa diário de meditação. Durante o dia, receberá uma massagem profissional e, se necessário, teremos outro exercício de alongamento opcional. Nos tempos livres, há espaço para visitar a aldeia ou fazer algum trabalho voluntário no jardim. A duração deste Retiro de Bem-Estar de 3 dias pode ser alargada para um intensivo de 5 dias, começando um dia antes e partindo um dia depois. Isto proporciona uma experiência de bem-estar mais profunda e dá espaço para reservar uma excursão ou uma visita a uma das 36 belas praias de Cabo de Gata.
Alojamento
São possíveis diferentes acomodações, com quartos individuais e duplos.
Instalações disponíveis:
-
- Duche e casa de banho partilhados
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- Chuveiro privado e casa de banho partilhada
-
- Casa de banho privativa
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- XL e casa de banho privativa
Programa
Ver a página de pormenores da experiência de 3 e 5 dias aqui.
Localização
Cl. El Cerrillo, 7, 04100 Níjar, Almería, Espanha