5 Daagse Mannenretraite in Andalusië, Spanje

Aankomst 23 oktober - Vertrek 29 of 30 oktober

Sinds de oudheid weten mannen van over de hele wereld dat het essentieel is om samen te komen met mannen en te delen in wat transcendentaal is. In deze 5-daagse retraite bieden we krachtige en transcendente hulpmiddelen die mannen van over de hele wereld al duizenden jaren gebruiken voor genezing, kracht, helderheid en rust. Met een programma van dagelijkse meditaties, mindfulness, Qi-gong, loopmeditatie en het gebruik van ritmes, muziek en stem brengen we onze drukke geest langzaam terug naar een natuurlijkere en rustigere staat en versterken we onze focus. Professionele musicus Alexander Gustave van Breemen begeleidt al meer dan 15 jaar mannen in workshops, sessies, mannenrituelen en retraites. Zijn internationale werk op festivals, conferenties, trainingen, retraites en workshops in Europa, Azië, de VS en Afrika heeft hem een brede ervaring gegeven in het werken en denken binnen verschillende culturen en achtergronden. Voor deelnemers is er de mogelijkheid om te delen in Yoginâm's HarpMood en om een privé HarpMood of healing te reserveren.

Het programma

In deze 5-daagse retraite bieden we krachtige en overstijgende hulpmiddelen die mannen van over de hele wereld al duizenden jaren gebruiken voor genezing, kracht, helderheid en rust. Met ons programma brengen we onze drukke geest langzaam terug naar een natuurlijkere en kalmere staat en versterken we onze focus. We worden ontvankelijker en staan meer open voor de helende stromen die aanwezig zijn.

• Dagelijkse meditaties

• Mindfulness

• Qi-gong/ EBR (Energetische Lichaamsuitlijning)

• Loopmeditatie

• Ritmes, muziek en stem

• Alle maaltijden inbegrepen

Asha Meditatie

Je leert de krachtige methode van Asha Meditatiedie was ontwikkeld door Yoginâm voor de mens van deze moderne tijd en die je kunt gemakkelijk te integreren in je dagelijkse leven.

Qi-Gong/EBR

Het ochtendprogramma bevat de diepgaande methode van EBR (Energetic Body Re-allignment). We zitten langdurig achter laptops en op banken en rijden auto's, wat bij veel mannen heeft geleid tot veel lichamelijke klachten. Het EBR programma bevat oefeningen uit Qi Gong, Hatha yoga, martial arts en een fysiotherapeutische achtergrond, die een breed gebied bestrijken waar deze problemen hun bron vinden. Mannen met rug-, been-, schouder- en nekklachten ervaren een geleidelijke afname, of zelfs verdwijning, van veel van deze problemen door dagelijks gebruik van dit programma.

Wat maakt deze retraite anders?

We zijn gevestigd in De tuin van Nâm waar alles is ontworpen in de visie van Yoginâmde inspirator van LevenNâm (een manier van leven die gericht is op optimaal leven). Veel mensen uit verschillende culturen en met verschillende achtergronden uit de hele wereld hebben hem bezocht om te delen in zijn helende resonantie, ten bate van hun leven. Omdat De Tuin naast Yoginâm's hermitage ligt, is er de zeldzame mogelijkheid voor de deelnemers om te delen in de helende resonantie van Yoginâm's HarpMood sessies. Voor degenen die daar behoefte aan hebben, is het ook mogelijk om een persoonlijke HarpMood of healing te boeken.

Accommodatie en eten

Tijdens de retraite verblijf je in een van de traditionele gastenkamers in Andalusische stijl, met op de achtergrond een van de mooiste berggebieden vlakbij de kust van Andalusië, Spanje. De Tuin van Nâm is een oase van rust waar je kunt wandelen langs fruitvegetatie, exotische planten en bomen, waar je kunt zitten onder de centraal gelegen pergola of in kleine hoekjes met koele schaduw en een adembenemend uitzicht in alle richtingen. Komen naar De Tuin van Nâm is komen naar een tuin van transformatie.

Geniet van gezond voedsel van eigen bodem, geplukt uit de tuin en bereid door onze Ayurvedische kok. Gedurende de week krijg je een verscheidenheid aan ecologische, detoxende, rejunverjongende en smaakvolle maaltijden voorgeschoteld.

Retraitebegeleiding

Meditatie- en muziekdocent, professioneel muzikant, vader, componist en ervaren transcenderende klank- & stemwerker Alexander Gustave van Breemen begeleidt al meer dan 15 jaar mannen in workshops, sessies, mannenrituelen en retraites. Hij gebruikt muziek, ritme en stem als transformerende hulpmiddelen in veel van zijn programma's en werd geïnspireerd door Yoginâm die hem sinds 2006 begeleidde op deze reis naar optimaal leven. Zijn internationale werk op festivals, conferenties, trainingen, retraites en workshops in Europa, Azië, de VS en Afrika heeft hem een brede ervaring gegeven in het werken en denken binnen verschillende culturen en achtergronden.

Locatie

We zijn gevestigd in NíjarEen van de mooiste dorpen van Andalusië. Als je de brug oversteekt, op 2 minuten lopen van The Garden, kun je genieten van een wandeling door het oude dorpscentrum met zijn romantische, smalle steegjes en traditionele, Andalusische huizen. Je kunt de berg oplopen naar de Atalaya toren voor een prachtig uitzicht over het hele gebied, helemaal tot aan de zee en het beroemde natuurreservaat van Cabo de Gata. In het oude dorpscentrum kun je genieten van een kopje koffie of een koud drankje met tapas op het sfeervolle terras van een van de traditionele Spaanse cafés, onder verbazingwekkend gevormde olijfbomen. Tijdens de retraite bezoeken we het bergdorp Huebro, met sensationele uitzichten over de berg, waar we vers, mineraalrijk drinkwater kunnen drinken, direct van de bergbron.

Transport

Níjar ligt op 20 minuten rijden van de luchthaven van Almeria. Je kunt tegen een kleine vergoeding worden opgehaald of afgezet door ons personeel. Alternatieve luchthavens zijn Malaga en Alicante. Malaga heeft een goede en betaalbare verbinding met het openbaar vervoer (Alsa busvervoer) naar Almeria, waar je de laatste 20 minuten met de auto kunt worden opgehaald (tegen een kleine vergoeding).

Je kunt natuurlijk ook een auto huren op een van de luchthavens, waar je een ruime keuze hebt.

​

​

Kosten

Alle maaltijden zijn inbegrepen in je arrangement (koffie, thee en gefilterd water zijn gratis beschikbaar).

Kamers variërend van € 630,- / € 760,-

​​

Boek

Om je plaats te reserveren of voor meer informatie kun je ons een mail sturen op musicforwellbeing@gmail.com of neem contact met ons op via Whatsapp: 0031624533279