Retiro de meditación Nâm

Retiro de meditación de 5 días en España

Ve más allá de la realidad cotidiana. Abraza el silencio. Este evento es un viaje intensivo de transformación. Un retiro que se abre a la consciencia y a una resonancia más profunda y amplia de la vida.

Nuestro Retiro del Silencio: Un viaje hacia la paz

En un mundo saturado de estímulos constantes, necesidad de actividad y distracción, dedicarse a momentos de verdadera paz y quietud es como beber agua de un pozo puro e intacto; una necesidad preciosa pero poco frecuente. Un Retiro de Meditación Nâm ofrece una oportunidad concentrada para hacer una pausa y reconectar con la esencia del ser.

Alojarse en el Jardín de Nâm Living significa desconectar en un entorno seguro y sereno, rodeado de la belleza del paisaje andaluz. Después del día de tu llegada tienes un día completo para desconectar, relajarte y prepararte para disfrutar de los óptimos beneficios de los próximos 2 días. En estos dos días te unirás al ritmo intensivo de meditación de los monjes Nâm. Durante este breve pero intenso viaje de profunda exploración interior te sentirás transportado por la iluminadora presencia del místico Yoginâm. Los cuidadores se encargan de todas las necesidades prácticas para que puedas concentrarte sin distracciones; explorando las profundidades de tu ser, que de otro modo estarían ocultas.

La importancia del silencio y la meditación

Mediante la práctica de la meditación y la recitación, el parloteo de los pensamientos se acallará y, a medida que el ruido disminuya, descubrirás el suave ritmo de tu respiración, el ritmo que te ancla al momento presente y una puerta a la verdadera liberación.

Nota: Este retiro es un catalizador para sintonizar con una esencia trascendental. No pretende ser una evasión temporal, una "recarga" o una terapia. Sin embargo, los efectos beneficiosos que suelen anhelar estos últimos pueden surgir sin duda durante su estancia o en los días, semanas y meses siguientes.

Se te presentarán prácticas y recuperarás percepciones que sientan las bases para una resonancia diferente en la vida cotidiana. Una que puede enriquecer tus relaciones, potenciar tus decisiones e infundir a cada momento un nuevo sentido de claridad, presencia y propósito. Serás más capaz de recordar que la paz y la sabiduría son naturales y siempre están, de algún modo, a tu alcance. La sintonización abre la puerta a estrategias alternativas y más beneficiosas para afrontar situaciones vitales complejas y, a veces, exigentes.

Un estado de Sintonía inmerso en la memoria ejerce continuamente su impacto en las circunstancias cotidianas. Es como un juego de amor con la paz y la sabiduría que, de algún modo, aparecen milagrosamente al alcance de la mano.

Beneficios del retiro de meditación Nâm

1. Profundice en su práctica de la meditación

Un retiro intensivo ofrece un periodo de tiempo concentrado, aunque breve, dedicado a explorar estados de meditación. Con un mínimo de distracciones externas y un horario estructurado, experimentará el uso de refinadas técnicas ancestrales.

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2. Exploración interior y autoanálisis

Los periodos de concentración y silencio ofrecen la oportunidad de dirigir la atención hacia el interior y explorar el paisaje interior. Sin parloteo ni distracciones, puedes observar con mayor claridad el Espíritu, el Cuerpo, la Mente y el Alma como dimensiones de la experiencia. Esto mejora la comprensión de uno mismo, de sus valores y de su relación con el mundo.

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3. Reducción del estrés y relajación

El Retiro Intensivo ofrece una pausa en el ajetreado ritmo de la vida cotidiana. Al desconectar temporalmente de las cargas cotidianas, se crea un espacio para la relajación y la reducción del estrés. La práctica concentrada de la meditación calma la mente ajetreada y reduce la ansiedad. Esto le permite experimentar una mayor sensación de paz y bienestar.

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4. Conciencia y presencia en la vida cotidiana

Durante una práctica sostenida de meditación, breve e intensa, darás pasos para permitir que se filtre la Conciencia. Descubrirás que actitudes como la apertura, el amor amable y la compasión ejercen una influencia beneficiosa en tus rutinas, relaciones y actividades, mejorando tu calidad de vida.

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Características principales de nuestro retiro del silencio en España

Silencio

El retiro intensivo de meditación se centra en el silencio durante todo el día. Como pauta general, la comunicación se suspende durante el retiro, dejando a un lado los dispositivos digitales. Los cuidadores facilitarán esta orientación. Te animamos a limitar impulsos y expresiones, creando espacio para que el silencio se apodere de ti.

Meditación y recitación

El ritmo diario, con su silencio, sus meditaciones regulares y sus comidas, prepara el terreno para que surja lo aún desconocido. Técnicas únicas, como el uso de un sonajero para influir en la frecuencia cerebral, guían hacia estados meditativos. La recitación del libro "Canciones para enamorados" invita a un proceso psicológico libre de análisis racional.

HarpMood

HarpMood es una experiencia de meditación única. Un estado de meditación es algo más que estar en silencio. La mente tiende a permanecer activa. Todo tipo de hábitos y emociones invisibles pueden aclararse a través de la meditación. La presencia de Yoginâm con HarpMood es de gran ayuda y apoyo.

Los sonidos del HarpMood reflejan el estado de los presentes. Haciendo uso de diferentes estados de ánimo al afinar el arpa, Yoginâm guía los días de retiro de tal manera que las barreras ocultas son invitadas a salir a la superficie y disolverse. Un Retiro de Meditación Nâm proporciona un entorno seguro para encender un proceso transformador.

Programa de retiros

Durante el Retiro de Meditación Nâm cada día seguirás un ritmo concentrado de meditaciones monásticas. Cada meditación dura aproximadamente media hora. Refinadas técnicas ancestrales calman la actividad cerebral e invitan a un estado de silencio interior. Estas técnicas son sencillas y tienen un fuerte impacto.

Día 1 - Día de llegada

Día 2 - Día de relax y preparación

Días 3 y 4 - Ritmo de meditación monástica

Cada día del retiro incluye

Dos meditaciones HarpMood* (más información sobre HarpMood aquí), guiado por Yoginam utilizando el Arpa como instrumento que permite compartir estados más profundos de meditación y Sintonización.

Una sesión de recitación monástica, guiada por monásticos Nâm bien formados y experimentados.

Una meditación a pie por el encantador Jardín de Nâm Living

El ritmo diario:

08.30 - 09.30 Desayuno
10.00 - 10.30 HarpMood Meditación
11.30 - 12.15 Sintonización monástica
13.30 - 14.15 Sintonización monástica
14.15 - 14.45 Comida (comida vegana/vegetariana)
15.30 - 16.00 Recitación monástica
17.30 - 18.00 HarpMood
18.15 - 19.00 Meditación a pie
19.00 - 19.30 Cena (con pan fresco y salsas)

Alojamiento:

Hay una variedad de habitaciones que ofrecen diferentes grados de lujo. Todas las habitaciones son sencillas y elegantes en estilo clásico andaluz. Las habitaciones básicas disponen de cama, silla, escritorio, armario, lavabo y fuente. Las habitaciones más lujosas son más grandes e incluyen ducha y aseo privados. Todas las habitaciones son cómodas, ofrecen intimidad y están comunicadas con los hermosos jardines y terrazas.

El encantador jardín de Nâm y la meditación a pie

Nuestro centro de meditación está enclavado en un espléndido y espacioso jardín, compuesto por ocho terrazas a distintas alturas, todas ellas interconectadas por escaleras y senderos serpenteantes. Este parque ecológico y comestible cuenta con más de 200 árboles autóctonos, como olivos, cítricos, nogales y plataneros, además de una gran variedad de plantas y flores.

Disfrute de un paseo panorámico con impresionantes vistas de las montañas y el lejano mar Mediterráneo. El jardín armoniza con los principios de la permacultura, fomentando un equilibrio entre la voz de la naturaleza y la necesidad humana de un sustento saludable.

La tríada del ser

En el jardín llama la atención una gran escalera triangular llamada la Tríada del Ser. No es sólo una estructura simbólica; es un potente instrumento para la contemplación y la transformación personal. Está diseñada por el yoginâm como vehículo para darse cuenta de la verdadera naturaleza del ser humano. La Tríada sirve de punto focal durante el Paseo de Meditación por el jardín. Para más información sobre La Tríada del Ser, pulse aquí.

¿Para quién es este retiro?

Este retiro está abierto a todo el mundo. El retiro es intensivo, basado en su enfoque para profundizar en estados de meditación sin vacilación. Se deja de lado toda decoración innecesaria para ofrecer una oportunidad auténtica. Tanto si es tu primer encuentro con la meditación como si tienes más experiencia, te invitamos a unirte y explorar. El ritmo está establecido de tal manera que te llevará suavemente a través de las dificultades habituales que impiden el silencio y la verdadera meditación.

Un Retiro de Meditación Nâm no trabaja con dogmas, verdades o sistemas en los que haya que creer. Nâm es un enfoque psicológico puramente práctico y abierto que es aplicable por todos, sin importar el trasfondo cultural o la orientación religiosa a la que uno esté acostumbrado. Al estar enraizado en la Naturaleza Humana, Nâm Living es completamente compatible con todas las formas de vida pro-vida.

Testimonios

Conozca las experiencias enriquecedoras de nuestros participantes durante este retiro. Tómese un momento para leer sus historias y ver cómo este retiro es realmente especial.