{"id":1124,"date":"2022-09-08T07:36:04","date_gmt":"2022-09-08T06:36:04","guid":{"rendered":"https:\/\/nijar.org\/?p=1124"},"modified":"2022-12-24T09:59:40","modified_gmt":"2022-12-24T08:59:40","slug":"revista-setembro-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nijar.org\/pt\/revista-setembro-2022","title":{"rendered":"Jornal setembro de 2022"},"content":{"rendered":"<p>O calor mais intenso j\u00e1 passou. As temperaturas continuam a ser superiores a 30 graus Celsius, mas estar ao sol \u00e9 mais suport\u00e1vel. As noites est\u00e3o a tornar-se visivelmente mais curtas, por isso, depois do nosso jantar, resta uma pequena hora para fazer tarefas no exterior. A natureza est\u00e1 lentamente a voltar \u00e0 vida e n\u00f3s acompanhamos o ritmo. Cada vez mais pessoas encontram o seu caminho para Asharum N\u00edjar, dedicando as suas vidas ao objetivo deste lugar. Huub, Andjani e Simran chegaram na semana passada e instalaram-se permanentemente no Asharum. No final de agosto, chegaram algumas pessoas novas que estavam a viajar pela regi\u00e3o \u00e0 procura de um novo modo de vida. Os conhecidos de um dos nossos residentes tamb\u00e9m visitaram o Asharum. Vivemos ao servi\u00e7o do que \u00e9, e adaptamo-nos ao que a vida nos traz.  Quem estiver \u00e0 procura de um sentido de orienta\u00e7\u00e3o ou quiser alcan\u00e7ar uma atitude aberta em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vida, \u00e9 bem-vindo a explorar isso connosco.<br>Atualmente, aproveitamos estes tempos calmos para nos prepararmos para o pr\u00f3ximo Retiro Silencioso, para o rein\u00edcio das hortas e para o desenvolvimento do jardim.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunset-over-the-Asharum.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunset-over-the-Asharum-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1096\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunset-over-the-Asharum-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunset-over-the-Asharum-600x450.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunset-over-the-Asharum-300x225.jpg 300w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunset-over-the-Asharum-768x576.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sunset-over-the-Asharum.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>P\u00f4r do sol sobre o Asharum<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>O jardim do Asharum Nijar: Regresso \u00e0s ra\u00edzes<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O final de agosto \u00e9 caracterizado pelo amadurecimento das am\u00eandoas, dos figos e das rom\u00e3s. As nossas amendoeiras est\u00e3o ainda a recuperar da neglig\u00eancia dos anos anteriores \u00e0 nossa chegada, pelo que a colheita n\u00e3o \u00e9 a que poderia ser. Estamos empenhados em ajudar as \u00e1rvores a recuperar e a florescer. Como estiveram perto da desidrata\u00e7\u00e3o, s\u00e3o ainda muito suscept\u00edveis a doen\u00e7as e pragas. Estamos a trat\u00e1-las com os nossos rem\u00e9dios naturais, que consistem em \u00f3leo de neem e ch\u00e1 de composto, e estamos a enriquecer o solo com nutrientes extra sob a forma de estrume de cavalo, composto e muita \u00e1gua extra.<\/p>\n\n\n\n<p>As figueiras e as rom\u00e3zeiras s\u00e3o mais resistentes \u00e0s secas e est\u00e3o a produzir abundantemente. Temos estado a secar figos e a fazer marmelada com eles e planeamos fazer tamb\u00e9m chutney. Com a nossa maravilhosa prensa manual para laranjas, tamb\u00e9m podemos fazer sumo de rom\u00e3, pelo que uma ingest\u00e3o di\u00e1ria de nutrientes e antioxidantes est\u00e1 dispon\u00edvel para todos os que aqui est\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-pomegranates.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"1103\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-pomegranates-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1103\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-pomegranates-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-pomegranates-600x450.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-pomegranates-300x225.jpg 300w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-pomegranates-768x576.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-pomegranates.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>Rom\u00e3s frescas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Banana-lushness-rotated.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"1104\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Banana-lushness-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1104\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Banana-lushness-768x1024.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Banana-lushness-rotated-600x800.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Banana-lushness-225x300.jpg 225w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Banana-lushness-rotated.jpg 1050w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption>A exuber\u00e2ncia das bananas<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-picked-figs-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" data-id=\"1102\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-picked-figs-1-819x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1102\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-picked-figs-1-819x1024.jpg 819w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-picked-figs-1-600x750.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-picked-figs-1-240x300.jpg 240w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-picked-figs-1-768x960.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-picked-figs-1-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Fresh-picked-figs-1.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/a><figcaption>Figos acabados de colher<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Figs-processing-into-marmalade-2-rotated.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"819\" data-id=\"1101\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Figs-processing-into-marmalade-2-1024x819.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1101\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Figs-processing-into-marmalade-2-1024x819.jpg 1024w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Figs-processing-into-marmalade-2-rotated-600x480.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Figs-processing-into-marmalade-2-300x240.jpg 300w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Figs-processing-into-marmalade-2-768x614.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Figs-processing-into-marmalade-2-1536x1229.jpg 1536w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Figs-processing-into-marmalade-2-rotated.jpg 1750w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>Transforma\u00e7\u00e3o de figos em marmelada<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Os planos para as nossas hortas para a pr\u00f3xima esta\u00e7\u00e3o (setembro a dezembro) j\u00e1 foram feitos. Vamos fazer experi\u00eancias com campos maiores de mandioca, inhame e batata-doce. Tamb\u00e9m planeamos criar mais dois c\u00edrculos de bananeiras, uma vez que o primeiro est\u00e1 a dar um toque exuberante \u00e0 horta. A seguir, vamos plantar cruc\u00edferas (vegetais da fam\u00edlia das Brassicaceae, como br\u00f3colos, couve-flor, couve-de-folhas e acelga) e legumes de sombra (vegetais da fam\u00edlia das Solanaceae, como tomate, beringela, piment\u00e3o e pimentos). Descobrir as necessidades das plantas, descobrir os limites impostos pelo clima local e equilibrar isso com as nossas necessidades nutricionais \u00e9 um dos desafios com que estamos a viver.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/First-pumpkin-harvest.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/First-pumpkin-harvest-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1106\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/First-pumpkin-harvest-768x1024.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/First-pumpkin-harvest-600x800.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/First-pumpkin-harvest-225x300.jpg 225w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/First-pumpkin-harvest-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/First-pumpkin-harvest.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption><br>Primeira colheita de ab\u00f3boras<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Apesar de vivermos na orla de um deserto, a regi\u00e3o est\u00e1 equipada com um engenhoso sistema de canais de \u00e1gua provenientes das montanhas nevadas da Serra Nevada. A constru\u00e7\u00e3o desta rede de canais de irriga\u00e7\u00e3o, conhecida como <em>acequias<\/em>A palavra \" \" foi iniciada pelos romanos e aperfei\u00e7oada pelos mouros isl\u00e2micos de ascend\u00eancia \u00e1rabe e berbere. A palavra \"<em>acequia<\/em>\" deriva do antigo termo \u00e1rabe \"<em>as-saqiya<\/em>\", que significa tanto carregador de \u00e1gua como empregada de bar. Centenas de quil\u00f3metros de <em>acequia<\/em> Os canais, hoje em dia elevados e revestidos de bet\u00e3o, chegam aos aqu\u00edferos no alto da Serra Nevada, de onde recebemos cerca de 5,5 horas de \u00e1gua por cada 21 dias. Vivemos verdadeiramente num o\u00e1sis, uma vez que, para al\u00e9m destes canais, existe um grande aqu\u00edfero subterr\u00e2neo mesmo debaixo dos nossos p\u00e9s. A partir da\u00ed, podemos bombear \u00e1gua extra sempre que quisermos.<\/p>\n\n\n\n<p>Na semana passada, tivemos a oportunidade de receber uma dose extra de \u00e1gua do sistema secular. Pod\u00edamos receber tanto quanto pod\u00edamos utilizar, por isso, primeiro quase esvazi\u00e1mos o nosso dep\u00f3sito de \u00e1gua (o nosso <em>embalsamar<\/em> (como lhe chamamos em espanhol) e inundou uma grande parte do nosso terreno e deu \u00e1gua extra \u00e0s \u00e1rvores mais velhas. Para dar uma ideia da quantidade de \u00e1gua de que estamos a falar, o <em>embalsamar<\/em> tem cerca de 2,5m de profundidade, 10m de comprimento e 7m de largura, pelo que pode conter cerca de 175.000 litros de \u00e1gua. O que \u00e9 uma estimativa baixa, sem contar com a pequena <em>embalsamar<\/em> no terra\u00e7o inferior. Assim, depois de quase esvaziar o <em>embalsamar<\/em>deixando menos de meio metro de \u00e1gua para os peixes sobreviverem, enchemos o <em>embalsamar<\/em> durante a noite com \u00e1gua fresca das montanhas. A \u00e1gua do nosso <em>embalsamar<\/em> nunca pareceu t\u00e3o l\u00edmpida e convida a um mergulho durante as horas mais quentes do dia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong>Mais constru\u00e7\u00e3o e melhoramento<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Os dois novos quartos estar\u00e3o conclu\u00eddos antes do retiro, o que \u00e9 um excelente momento, uma vez que recebemos muitos pedidos para o retiro e, com estes quartos extra, podemos acomodar 7 pessoas num \u00fanico quarto. O terra\u00e7o em frente aos quartos ser\u00e1 revestido a azulejos de estilo andaluz e a cozinha tamb\u00e9m estar\u00e1 a ser utilizada antes do pr\u00f3ximo retiro de sil\u00eancio.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois deste projeto de constru\u00e7\u00e3o, gostar\u00edamos de come\u00e7ar com a pe\u00e7a central do Asharum: a nossa sala de medita\u00e7\u00e3o. J\u00e1 existe um grande edif\u00edcio que tencionamos remodelar para ser uma sala de medita\u00e7\u00e3o e, caso n\u00e3o tenham reparado, estamos \u00e0 procura de fundos para dar este pr\u00f3ximo passo, uma vez que os pre\u00e7os dos materiais t\u00eam vindo a subir. Como n\u00e3o vemos qualquer al\u00edvio no aumento dos custos dos materiais, gostar\u00edamos de come\u00e7ar o mais rapidamente poss\u00edvel. Os nossos recursos dispon\u00edveis j\u00e1 foram gastos na constru\u00e7\u00e3o dos quartos de h\u00f3spedes e na planta\u00e7\u00e3o e tratamento das \u00e1rvores e do jardim, pelo que abrimos a possibilidade de donativos (isentos de impostos) ou de reservas antecipadas, em que, por um determinado montante, recebe um certo n\u00famero de noites que pode passar \u00e0 sua vontade. Se quiser saber mais sobre as op\u00e7\u00f5es de doa\u00e7\u00e3o ou contribui\u00e7\u00e3o, contacte-nos atrav\u00e9s de <a href=\"mailto:contact@livingnam.org\">contact@livingnam.org<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Building-to-be-transformed-into-meditation-hall-rotated.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"1114\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Building-to-be-transformed-into-meditation-hall-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1114\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Building-to-be-transformed-into-meditation-hall-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Building-to-be-transformed-into-meditation-hall-rotated-600x450.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Building-to-be-transformed-into-meditation-hall-300x225.jpg 300w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Building-to-be-transformed-into-meditation-hall-768x576.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Building-to-be-transformed-into-meditation-hall-rotated.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>Edif\u00edcio a ser transformado em sala de medita\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/New-rooms-entrance.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"767\" data-id=\"1111\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/New-rooms-entrance-1024x767.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1111\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/New-rooms-entrance-1024x767.jpg 1024w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/New-rooms-entrance-600x450.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/New-rooms-entrance-300x225.jpg 300w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/New-rooms-entrance-768x575.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/New-rooms-entrance.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>Entrada dos novos quartos<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Enter-the-garden-from-the-room.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"1112\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Enter-the-garden-from-the-room-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1112\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Enter-the-garden-from-the-room-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Enter-the-garden-from-the-room-600x450.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Enter-the-garden-from-the-room-300x225.jpg 300w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Enter-the-garden-from-the-room-768x576.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Enter-the-garden-from-the-room.jpg 1400w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption>Entrar no jardim a partir do quarto<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Portal-to-new-terrace-rotated.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"1109\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Portal-to-new-terrace-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1109\" srcset=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Portal-to-new-terrace-768x1024.jpg 768w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Portal-to-new-terrace-rotated-600x800.jpg 600w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Portal-to-new-terrace-225x300.jpg 225w, https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Portal-to-new-terrace-rotated.jpg 1050w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><figcaption>Portal para o novo terra\u00e7o<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O calor mais intenso j\u00e1 passou. As temperaturas continuam a ser superiores a 30 graus Celsius, mas estar ao sol \u00e9 mais suport\u00e1vel. As noites est\u00e3o a ficar mais curtas, por isso, depois do jantar, resta uma pequena hora para fazer tarefas no exterior. 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