{"id":10370,"date":"2025-12-12T22:30:02","date_gmt":"2025-12-12T21:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/nijar.org\/?p=10370"},"modified":"2025-12-16T22:20:21","modified_gmt":"2025-12-16T21:20:21","slug":"viver-no-jardim-do-nam-a-essencia-da-meditacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nijar.org\/pt\/viver-no-jardim-do-nam-a-essencia-da-meditacao","title":{"rendered":"Viver no Jardim de N\u00e2m: A ess\u00eancia da medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

H\u00e1 apenas algumas d\u00e9cadas, a medita\u00e7\u00e3o pertencia a uma pr\u00e1tica oriental pr\u00f3xima e distante de certas tradi\u00e7\u00f5es religiosas e espirituais, sendo importada para o ocidente por diferentes movimentos e iniciativas. Isto formou gradualmente o chamado movimento New Age. Naquela \u00e9poca, n\u00e3o h\u00e1 muito tempo, a medita\u00e7\u00e3o era entendida no ocidente mais como contempla\u00e7\u00e3o, uma vez que a medita\u00e7\u00e3o, tal como a praticamos hoje em dia, era considerada ent\u00e3o como uma atividade perigosa, que dava ao dem\u00f3nio a oportunidade de entrar na nossa mente quando esta n\u00e3o estava ocupada com a ora\u00e7\u00e3o ou a concentra\u00e7\u00e3o. Hoje em dia, a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 amplamente difundida, aplicada e aceite a n\u00edvel terap\u00eautico, tendo-se mesmo tornado uma ind\u00fastria por si s\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

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No entanto, existem ainda muitas ideias erradas entre as pessoas em geral e entre os meditadores em particular. Exclama\u00e7\u00f5es como \u201cA medita\u00e7\u00e3o \u00e9 demasiado dif\u00edcil, n\u00e3o consigo parar os meus pensamentos. Por isso, a medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 para mim\u201d. Ou, por outro lado, \u201cainda n\u00e3o encontrei o m\u00e9todo ou a t\u00e9cnica de medita\u00e7\u00e3o ideal\u201d. Ou mesmo quando as pessoas falam da \u201cminha medita\u00e7\u00e3o, preciso da minha medita\u00e7\u00e3o\u201d, tudo indica um subtil, mas prejudicial, mal-entendido do conceito de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cA medita\u00e7\u00e3o faz parte da nossa vida quotidiana. \u00c9 como comer, beber, respirar e dormir. \u00c9 abrir-se \u00e0 sua ess\u00eancia mais profunda. A medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma atividade. A verdadeira medita\u00e7\u00e3o \u00e9 um momento de desprendimento. \u00c9 voltar \u00e0 sua base, e depois permitir que as coisas aconte\u00e7am sem expectativas, sem tentar influenciar as coisas.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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N\u00e2m considera a medita\u00e7\u00e3o como uma atividade natural, tal como cozinhar, dormir, limpar e trabalhar. No Jardim de N\u00e2m, integramos tr\u00eas pequenas sess\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o durante o dia, \u00e0s quais os h\u00f3spedes regulares podem assistir, se assim o desejarem. Um curso de quatro dias chamado \u201cA Ess\u00eancia da Medita\u00e7\u00e3o\u201d oferece a oportunidade a qualquer pessoa, do principiante ao avan\u00e7ado, de explorar, experimentar e aprofundar o sentido da medita\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

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\u00c9 oferecido um programa equilibrado de intera\u00e7\u00e3o, explica\u00e7\u00f5es de diferentes t\u00e9cnicas e medita\u00e7\u00e3o propriamente dita, conduzido pelo ambiente sereno do Jardim de N\u00e2m e pela presen\u00e7a invis\u00edvel, mas tang\u00edvel, de Yogin\u00e2m, a fonte do jardim.<\/p>\n\n\n\n

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Depois de participar neste curso de 4 dias e ser (re)introduzido no princ\u00edpio, objetivo e pr\u00e1tica da ess\u00eancia da medita\u00e7\u00e3o, por conta pr\u00f3pria, o participante pode desenvolver uma ferramenta simples mas poderosa e uma \u00e2ncora na vida, aplicando os instrumentos N\u00e2m que foram concebidos e dados por Yogin\u00e2m.<\/p>\n\n\n\n

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O esfor\u00e7o para come\u00e7ar a integrar a medita\u00e7\u00e3o no ritmo da vida quotidiana est\u00e1 aberto a todos. Come\u00e7a simplesmente por dedicar tempo, criar uma oportunidade e depois permitir que isso aconte\u00e7a. O curso Ess\u00eancia da Medita\u00e7\u00e3o pode ser repetido de vez em quando para aprofundar a pr\u00e1tica. <\/p>\n\n\n\n

Gostaria de saber mais? Consulte o p\u00e1gina seguinte<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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