Kom weer in contact met je lichaam, geest en ziel
Professionele massagetherapie en wellnessretraites in de serene Tuin van Namen, Almería, Spanje
Wellness vanuit het hart
“Als massagetherapeut vervult het me met vreugde en verwarmt het mijn hart om cliënten bij te staan en te begeleiden op hun unieke transformerende reis op fysiologisch niveau. Ik ben absoluut dankbaar en enthousiast om te wonen, werken en dienen in de Tuin van Nam.”
“Het is prachtig om te zien hoe bezoekers zich aanpassen en transformeren in deze sfeer en dichter bij hun essentie komen, wat de bron is van welzijn en het vinden van betekenis.”
Ontmoet uw therapeut
Ullrich Zimmermann, LMT
Ullrich Zimmermann is een gediplomeerd massagetherapeut (LMT) met meer dan 25 jaar ervaring. In de Verenigde Staten kreeg hij een grondige opleiding in klassieke massage, met als specialisatie deep tissue en triggerpointwerk. Sindsdien heeft hij zijn eigen massagestijl ontwikkeld die niet alleen diepe ontspanning geeft, maar ook bestaande problemen in de spieren en fasciën van het lichaam aanpakt. Tijdens een persoonlijk gesprek met de cliënt wordt de juiste aanpak bepaald.
Aangeboden services
Individuele massagesessies
Afzonderlijke afspraken of behandelingsroutines op maat van uw behoeften
€55 per uur (op afspraak)
Lichamelijke Oefeningen
Live & online sessies voor flexibiliteit, kracht en welzijn
€ 7,50 dagelijkse groepssessie (ca 45 min.)
€ 15 eenmalige sessie (op afspraak)
Stoelmassage Beschikbaar voor individuele of groepsevenementen op aanvraag
Wellness-retraites 3-5 daagse meeslepende reizen in beweging, mindfulness en ontspanning
Wellness-retraites
Een 3-5-daagse reis naar beweging, mindfulness en ontspanning
In de sereniteit van The Garden of Nam, omgeven door bergen, olijfbomen en open hemel, nodigt deze retraite je uit om opnieuw contact te maken met je lichaam en innerlijke stilte. Door middel van zachte stretchoefeningen, isometrische oefeningen, meditatie en massagepraktijken herontdek je de balans - tussen kracht en zachtheid, inspanning en gemak.
Of je nu 3 of 5 dagen meedoet, dit is een tijd om je lichaam op te laden, je geest leeg te maken en je innerlijke vitaliteit te voeden.
Wat je zult ervaren
- 3 dagelijkse meditaties ter ondersteuning van helderheid, kalmte en zelfverbinding
- Dagelijkse rek- en strekoefeningen voor houding en flexibiliteit
- Zachte krachttraining met isometrische oefeningen voor tonus en balans
- Dagelijkse professionele massage
- Tijd doorbrengen in de tuin en de natuur, ondersteunt een langzamer, natuurlijker ritme. Als je wilt, kun je ook in de tuin werken
- Heerlijke vegetarische maaltijden met liefde bereid
- De vrede, schoonheid en transformerende energie van de Tuin van Nam
3-daagse retraite
Perfect voor degenen die lichaam en geest willen resetten door middel van een lang weekend van mindful bewegen en ontspanning.
Op de eerste dag arriveer je in de namiddag (pendeldienst van het vliegveld beschikbaar), neem je je intrek in je knusse kamer en drink je een kopje thee in de serene sfeer van de Garden of Nam. We hebben een meditatie, een introductiepraatje en een lekkere en gezonde maaltijd voor het avondeten.
De volgende twee dagen beginnen we met een stretchingles voor het ontbijt en volgen we het dagelijkse meditatieschema. Ergens op de dag krijg je een professionele massage en we hebben nog een optionele rekoefening. Deze dagen zijn een geschenk dat je aan jezelf geeft - voel je vrij om het dorp of het strand te bezoeken (rijden is mogelijk op aanvraag) of wat vrijwilligerswerk in de tuin te doen in je vrije tijd.
Een verblijf in de Garden of Nam ontvouwt zijn voordelen en magie geleidelijk en je begint echt ‘aan te komen’ in je eigen tempo. We sluiten het wellness event af na het ontbijt op de dag van je vertrek.
5-daagse retraite
Een diepere onderdompeling met extra tijd om te leren, te rusten en te integreren.
Het 5-daagse wellness-evenement volgt hetzelfde schema als het 3-daagse evenement met een optionele trainingsles in de namiddag. Dit zorgt voor een intensere wellnesservaring.
In deze vorm bieden we, naast de dagelijkse massage, je eigen actieve betrokkenheid door te leren zelf bepaalde delen van je lichaam te masseren. De rekoefeningen maken de delen van je lichaam zichtbaar die extra aandacht nodig hebben. Dit biedt een weldadige ondersteuning voor de zich ontvouwende fysiologische veranderingen.
Verras jezelf met de mate van verandering die je na een paar dagen kunt ervaren in lichaam, geest en ziel. Ondersteun elk aspect van je wezen en laat een diep gevoel van welzijn zich ontvouwen.
*) Indien beschikbaar kan de duur van de 3 en 5 daagse Wellness Retreats worden verlengd naar een langere periode. Het is ook mogelijk om een privé Wellness Retreat aan te vragen of als groep in je eigen tijdsbestek.
Dagelijks schema
Bij zonsopgang - Stretching & oefeningen*
8:30 - Ontbijt
10:00 - Meditatie
11:00 - Stretching & oefeningen
13:30 - Lunch & Rust
14:00 - Meditatie
16:00 - Individuele massages gedurende de middag/avond
18:00 - Meditatie
19:00 - Avondeten
20:30 - Ontspanning
*) In plaats van de sessie van 11 uur, afhankelijk van de groep
Praktische details
Accommodatie: Gedeelde of privékamers (max. 20 gasten)
Inbegrepen: Accommodatie, maaltijden, lessen, meditaties, massagesessies, stretchings en isometrische oefeningen
Aanvullende diensten:
- Pendeldienst van en naar de luchthaven beschikbaar
- Stranduitstapjes op aanvraag
- Massage op locatie (in je eigen huis)
- Online sessies beschikbaar op afspraak
Klaar om je reis naar wellness te beginnen?
Boek vandaag nog je massagesessie of wellnessretraite.
