{"id":10370,"date":"2025-12-12T22:30:02","date_gmt":"2025-12-12T21:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/nijar.org\/?p=10370"},"modified":"2025-12-16T22:20:21","modified_gmt":"2025-12-16T21:20:21","slug":"vivere-nel-giardino-di-nam-lessenza-della-meditazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nijar.org\/it\/vivere-nel-giardino-di-nam-lessenza-della-meditazione","title":{"rendered":"Vivere nel giardino di N\u00e2m: L'essenza della meditazione"},"content":{"rendered":"

Solo pochi decenni fa, la meditazione apparteneva a una pratica orientale vicina e lontana di alcune tradizioni religiose e spirituali, importata in Occidente da diversi movimenti e iniziative. Questo ha gradualmente formato il cosiddetto movimento New Age. A quei tempi, non molto tempo fa, la meditazione era intesa in Occidente piuttosto come contemplazione, poich\u00e9 la meditazione, come si pratica generalmente oggi, era considerata allora un'attivit\u00e0 pericolosa, che dava al diavolo l'opportunit\u00e0 di entrare nella nostra mente mentre questa non era impegnata nella preghiera o nella concentrazione. Oggi la meditazione \u00e8 ampiamente diffusa, applicata e accettata a livello terapeutico ed \u00e8 persino diventata un'industria a s\u00e9 stante.<\/p>\n\n\n\n

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Tuttavia, esistono ancora molte idee sbagliate tra le persone in generale e tra i meditanti in particolare. Esclamazioni come \u201cLa meditazione \u00e8 troppo difficile, non riesco a fermare i miei pensieri. La meditazione non fa quindi per me\u201d. Oppure: \u201cNon ho ancora trovato il metodo o la tecnica di meditazione ottimale\u201d. O anche quando si parla della \u201cmia meditazione, ho bisogno della mia meditazione\u201d, tutte indicano un sottile, ma dannoso, fraintendimento del concetto di meditazione.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cLa meditazione fa parte della vita quotidiana. \u00c8 come mangiare, bere, respirare e dormire. \u00c8 aprirsi alla propria essenza pi\u00f9 profonda. La meditazione non \u00e8 un'attivit\u00e0. La vera meditazione \u00e8 un momento in cui ci si lascia andare. \u00c8 tornare alla propria base e permettere che le cose accadano senza aspettative, senza cercare di influenzarle\u201d.\u201d<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Per N\u00e2m la meditazione \u00e8 un'attivit\u00e0 naturale come lo sono cucinare, dormire, pulire e lavorare. Nel Giardino di N\u00e2m integriamo tre brevi sessioni di meditazione durante il giorno, alle quali gli ospiti abituali possono partecipare se lo desiderano. Un corso di quattro giorni chiamato \u201cL'essenza della meditazione\u201d offre l'opportunit\u00e0 a chiunque, dal principiante all'avanzato, di esplorare, sperimentare e approfondire il senso della meditazione. <\/p>\n\n\n\n

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\u00c8 previsto un programma equilibrato di interazione, spiegazioni di diverse tecniche e meditazione vera e propria, trasportato dalla serena cornice del Giardino di N\u00e2m e dalla presenza invisibile, ma tangibile, di Yogin\u00e2m, la fontana del giardino.<\/p>\n\n\n\n

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Dopo aver partecipato a questo corso di 4 giorni ed essere stato (ri)introdotto al principio, allo scopo e alla pratica dell'essenza della meditazione, per conto proprio, il partecipante pu\u00f2 sviluppare uno strumento semplice ma potente e un'ancora nella vita, applicando gli strumenti N\u00e2m che sono stati progettati e dati da Yogin\u00e2m.<\/p>\n\n\n\n

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Lo sforzo di iniziare a integrare la meditazione nel ritmo della vita quotidiana \u00e8 aperto a tutti. Si inizia semplicemente prendendosi il tempo necessario, creando un'opportunit\u00e0 e poi permettendo che accada. Il corso Essence of Meditation pu\u00f2 essere ripetuto di tanto in tanto per approfondire ulteriormente la pratica. <\/p>\n\n\n\n

Volete saperne di pi\u00f9? Consultate il sito pagina seguente<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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