SILENZIO
Un ritiro Nâm riguarda la qualità del silenzio
Durante i giorni di silenzio, il programma giornaliero con meditazioni e pasti regolari invita a creare un'atmosfera in cui "ciò che è inconoscibile" possa infondersi. Durante le meditazioni utilizziamo un sonaglio con un ritmo particolare che influenza la frequenza cerebrale. L'uso del sonaglio a ritmo monotono è una tecnica antica e semplice che si è dimostrata molto efficace per entrare negli stati di meditazione. Utilizziamo anche il libro "Oh Abbah, Songs for Lovers" come orientamento. Mentre recitiamo i testi, non c'è spazio per l'analisi razionale e si risveglia un processo psicologico interiore.
Durante il ritiro non ci saranno comunicazioni. Ciò significa che i partecipanti non comunicano affatto e non si usano telefoni o altri dispositivi digitali. Inoltre, si cerca di limitare qualsiasi impulso e qualsiasi espressione. Non si tratta di regole rigide da seguire, ma piuttosto di un invito a creare una situazione che permetta di lasciare che il silenzio prenda il sopravvento.