Benessere e massaggi di Ullrich Zimmermann

Riconnettersi con il proprio corpo, la propria mente e la propria anima

Massoterapia professionale e ritiri di benessere nel sereno Giardino di Nam, Almería, Spagna

Benessere dal cuore

“Come massaggiatrice mi riempie di gioia e mi scalda il cuore assistere e guidare i clienti nel loro unico viaggio di trasformazione a livello fisiologico. Sono assolutamente grata ed entusiasta di vivere, lavorare e servire nel Giardino di Nam”.”

“È meraviglioso vedere i visitatori adattarsi e trasformarsi in questa atmosfera, avvicinandosi alla loro essenza, che è la fonte del benessere e della ricerca del significato”.”

Incontrare il proprio terapeuta

Ullrich Zimmermann, LMT

Ullrich Zimmermann è un massaggiatore autorizzato (LMT) con oltre 25 anni di esperienza. Negli Stati Uniti ha ricevuto una formazione approfondita nel massaggio classico, specializzandosi nel lavoro sui tessuti profondi e sui trigger point. Da allora ha sviluppato un proprio stile di massaggio che, oltre a rilassare profondamente, affronta anche i problemi esistenti nei muscoli e nelle fasce del corpo. Durante un colloquio personale con il cliente, verrà stabilito il giusto approccio.

Servizi offerti

Sessioni di massaggio individuali
Single appointments or treatment routines tailored to your needs €60 per hour (by appointment)

Corsi di esercizio fisico Sessioni dal vivo e online per la flessibilità, la forza e il benessere € 7,50 sessione di gruppo giornaliera (ca 45 min.)
€ 25 single session (by appointment)

Massaggio su sedia Disponibile per eventi singoli o di gruppo su richiesta

Ritiri di benessere Viaggi immersivi di 3-5 giorni all'insegna del movimento, della consapevolezza e del rilassamento

Ritiri benessere

Un viaggio di 3-5 giorni tra movimento, consapevolezza e rilassamento

Nella serenità del Giardino di Nam, circondato da montagne, ulivi e cielo aperto, questo ritiro vi invita a riconnettervi con il vostro corpo e con la quiete interiore. Attraverso lo stretching dolce, gli esercizi isometrici, la meditazione e la pratica del massaggio, ritroverete l'equilibrio tra forza e morbidezza, tra sforzo e facilità.

Che ci si unisca per 3 o 5 giorni, questo è un momento per ricaricare il corpo, liberare la mente e nutrire la propria vitalità interiore.

Cosa proverete

3 meditazioni quotidiane per favorire la chiarezza, la calma e l'autoconnessione
Pratiche quotidiane di stretching e mobilità per la postura e la flessibilità
Allenamento di forza delicato con esercizi isometrici per il tono e l'equilibrio
Massaggio professionale giornaliero
Trascorrere del tempo in giardino e nella natura, favorendo un ritmo più lento e naturale. Se lo si desidera, è possibile svolgere anche dei lavori in giardino.
Deliziosi pasti vegetariani preparati con amore
La pace, la bellezza e l'energia trasformativa del Giardino di Nam

Ritiro di 3 giorni

Perfetto per coloro che desiderano resettare il corpo e la mente attraverso un lungo fine settimana di movimento e rilassamento.

Il primo giorno arriverete nel pomeriggio (è disponibile il servizio di navetta aeroportuale), vi sistemerete nella vostra accogliente camera e berrete una tazza di tè nella serena atmosfera del Giardino di Nam. Seguiranno una meditazione, un discorso introduttivo e un pasto gustoso e salutare per cena.

I due giorni successivi si inizia con una lezione di stretching prima della colazione e si segue il programma di meditazione giornaliero. Durante la giornata riceverete un massaggio professionale e potrete fare un altro esercizio di stretching facoltativo. Questi giorni sono un regalo che fate a voi stessi: sentitevi liberi di visitare il villaggio, la spiaggia (la guida è disponibile su richiesta) o di fare del volontariato in giardino nel vostro tempo libero.

Il soggiorno nel Giardino di Nam dispiega i suoi benefici e la sua magia gradualmente e si comincia ad ‘arrivare’ con i propri ritmi. Chiudiamo l'evento benessere dopo la colazione del giorno della partenza.

Ritiro di 5 giorni

Un'immersione più profonda con tempo extra per l'apprendimento, il riposo e l'integrazione.

L'evento benessere di 5 giorni segue lo stesso programma dell'evento di 3 giorni, con una lezione di ginnastica opzionale nel pomeriggio. In questo modo, l'esperienza di benessere sarà più intensa.

In questo formato offriamo, accanto al massaggio quotidiano, il vostro coinvolgimento attivo imparando a massaggiare da soli alcune zone del corpo. Gli esercizi di stretching riveleranno le parti del corpo che necessitano di maggiore attenzione. Ciò fornirà un supporto benefico per i cambiamenti fisiologici in atto.

Sorprendetevi dei livelli di cambiamento che potete sperimentare nel corpo, nella mente e nell'anima dopo pochi giorni. Sostenete ogni aspetto del vostro essere e lasciate che si manifesti un profondo senso di benessere.

*) In base alla disponibilità, la durata dei ritiri benessere di 3 e 5 giorni può essere estesa a un periodo più lungo. È inoltre possibile richiedere un Ritiro Benessere privato o di gruppo in base ai propri tempi.

Programma giornaliero

All'alba - Stretching ed esercizi*

8:30 - Colazione
10:00 - Meditazione
11:00 - Stretching ed esercizi
13:30 - Pranzo e riposo
14:00 - Meditazione
16:00 - Massaggi individuali per tutto il pomeriggio/sera

18:00 - Meditazione
19:00 - Cena
20:30 - Relax

*) Al posto della sessione delle 11.00, a seconda del gruppo