Riconnettersi con il proprio corpo, la propria mente e la propria anima
Massoterapia professionale e ritiri di benessere nel sereno Giardino di Nam, Almería, Spagna
Benessere dal cuore
“Come massaggiatrice mi riempie di gioia e mi scalda il cuore assistere e guidare i clienti nel loro unico viaggio di trasformazione a livello fisiologico. Sono assolutamente grata ed entusiasta di vivere, lavorare e servire nel Giardino di Nam”.”
“È meraviglioso vedere i visitatori adattarsi e trasformarsi in questa atmosfera, avvicinandosi alla loro essenza, che è la fonte del benessere e della ricerca del significato”.”
Incontrare il proprio terapeuta
Ullrich Zimmermann, LMT
Ullrich Zimmermann è un massaggiatore autorizzato (LMT) con oltre 25 anni di esperienza. Negli Stati Uniti ha ricevuto una formazione approfondita nel massaggio classico, specializzandosi nel lavoro sui tessuti profondi e sui trigger point. Da allora ha sviluppato un proprio stile di massaggio che, oltre a rilassare profondamente, affronta anche i problemi esistenti nei muscoli e nelle fasce del corpo. Durante un colloquio personale con il cliente, verrà stabilito il giusto approccio.
Servizi offerti
Sessioni di massaggio individuali
Appuntamenti singoli o routine di trattamento su misura per le vostre esigenze
€55 all'ora (su appuntamento)
Corsi di esercizio fisico
Sessioni dal vivo e online per la flessibilità, la forza e il benessere
€ 7,50 sessione di gruppo giornaliera (ca 45 min.)
€ 15 seduta singola (su appuntamento)
Massaggio su sedia Disponibile per eventi singoli o di gruppo su richiesta
Ritiri di benessere Viaggi immersivi di 3-5 giorni all'insegna del movimento, della consapevolezza e del rilassamento
Ritiri benessere
Un viaggio di 3-5 giorni tra movimento, consapevolezza e rilassamento
Nella serenità del Giardino di Nam, circondato da montagne, ulivi e cielo aperto, questo ritiro vi invita a riconnettervi con il vostro corpo e con la quiete interiore. Attraverso lo stretching dolce, gli esercizi isometrici, la meditazione e la pratica del massaggio, ritroverete l'equilibrio tra forza e morbidezza, tra sforzo e facilità.
Che ci si unisca per 3 o 5 giorni, questo è un momento per ricaricare il corpo, liberare la mente e nutrire la propria vitalità interiore.
Cosa proverete
- 3 meditazioni quotidiane per favorire la chiarezza, la calma e l'autoconnessione
- Pratiche quotidiane di stretching e mobilità per la postura e la flessibilità
- Allenamento di forza delicato con esercizi isometrici per il tono e l'equilibrio
- Massaggio professionale giornaliero
- Trascorrere del tempo in giardino e nella natura, favorendo un ritmo più lento e naturale. Se lo si desidera, è possibile svolgere anche dei lavori in giardino.
- Deliziosi pasti vegetariani preparati con amore
- La pace, la bellezza e l'energia trasformativa del Giardino di Nam
Ritiro di 3 giorni
Perfetto per coloro che desiderano resettare il corpo e la mente attraverso un lungo fine settimana di movimento e rilassamento.
Il primo giorno arriverete nel pomeriggio (è disponibile il servizio di navetta aeroportuale), vi sistemerete nella vostra accogliente camera e berrete una tazza di tè nella serena atmosfera del Giardino di Nam. Seguiranno una meditazione, un discorso introduttivo e un pasto gustoso e salutare per cena.
I due giorni successivi si inizia con una lezione di stretching prima della colazione e si segue il programma di meditazione giornaliero. Durante la giornata riceverete un massaggio professionale e potrete fare un altro esercizio di stretching facoltativo. Questi giorni sono un regalo che fate a voi stessi: sentitevi liberi di visitare il villaggio, la spiaggia (la guida è disponibile su richiesta) o di fare del volontariato in giardino nel vostro tempo libero.
Il soggiorno nel Giardino di Nam dispiega i suoi benefici e la sua magia gradualmente e si comincia ad ‘arrivare’ con i propri ritmi. Chiudiamo l'evento benessere dopo la colazione del giorno della partenza.
Ritiro di 5 giorni
Un'immersione più profonda con tempo extra per l'apprendimento, il riposo e l'integrazione.
L'evento benessere di 5 giorni segue lo stesso programma dell'evento di 3 giorni, con una lezione di ginnastica opzionale nel pomeriggio. In questo modo, l'esperienza di benessere sarà più intensa.
In questo formato offriamo, accanto al massaggio quotidiano, il vostro coinvolgimento attivo imparando a massaggiare da soli alcune zone del corpo. Gli esercizi di stretching riveleranno le parti del corpo che necessitano di maggiore attenzione. Ciò fornirà un supporto benefico per i cambiamenti fisiologici in atto.
Sorprendetevi dei livelli di cambiamento che potete sperimentare nel corpo, nella mente e nell'anima dopo pochi giorni. Sostenete ogni aspetto del vostro essere e lasciate che si manifesti un profondo senso di benessere.
*) In base alla disponibilità, la durata dei ritiri benessere di 3 e 5 giorni può essere estesa a un periodo più lungo. È inoltre possibile richiedere un Ritiro Benessere privato o di gruppo in base ai propri tempi.
Programma giornaliero
All'alba - Stretching ed esercizi*
8:30 - Colazione
10:00 - Meditazione
11:00 - Stretching ed esercizi
13:30 - Pranzo e riposo
14:00 - Meditazione
16:00 - Massaggi individuali per tutto il pomeriggio/sera
18:00 - Meditazione
19:00 - Cena
20:30 - Relax
*) Al posto della sessione delle 11.00, a seconda del gruppo
Dettagli pratici
Sistemazione: Camere condivise o private (max. 20 ospiti)
Incluso: Alloggio, pasti, lezioni, meditazioni, sessioni di massaggio, strechings ed esercizi isometrici.
Servizi aggiuntivi:
- Servizio di navetta aeroportuale disponibile
- Gite in spiaggia su richiesta
- Massaggio in loco (a casa vostra)
- Sessioni online disponibili su appuntamento
Siete pronti a iniziare il vostro viaggio verso il benessere?
Prenotate oggi stesso la vostra sessione di massaggio o il vostro ritiro di benessere.
