{"id":9377,"date":"2025-07-08T16:01:51","date_gmt":"2025-07-08T14:01:51","guid":{"rendered":"https:\/\/nijar.org\/?p=9377"},"modified":"2025-08-05T12:53:10","modified_gmt":"2025-08-05T10:53:10","slug":"vivir-en-el-jardin-de-nam-sobre-bondad-cuevas-huesos-rotos-y-un-banquete-maravilloso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nijar.org\/es\/vivir-en-el-jardin-de-nam-sobre-bondad-cuevas-huesos-rotos-y-un-banquete-maravilloso","title":{"rendered":"Vivir en el Jard\u00edn de N\u00e2m: Sobre bondad, cuevas, huesos rotos y una fiesta maravillosa"},"content":{"rendered":"<p>Bolet\u00edn N\u00edjar, edici\u00f3n de julio de 2025<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Queridos amigos,<\/p>\n\n\n\n<p>Con el comienzo del verano andaluz la vida se ralentiza y se traslada a las primeras y \u00faltimas horas del d\u00eda. La tradicional siesta en los momentos m\u00e1s calurosos no es un lujo rom\u00e1ntico ni nace de la pereza. Aunque la vida se detiene por la tarde, durante la bienvenida frescura de la madrugada y durante las noches m\u00e1s frescas todo el trabajo se realiza con alegr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>En el diario de este mes, la residente Andree le acompa\u00f1a en un viaje caleidosc\u00f3pico y le presenta destellos de la vida en el Jard\u00edn de N\u00e2m. Bienvenidos a un vistazo entre bastidores...<\/p>\n\n\n\n<p>Desde el 1 de abril, Shala vive en el Jard\u00edn de N\u00e2m. \u00bfC\u00f3mo vive su estancia aqu\u00ed? \"Todas las personas que he conocido son amables y muy simp\u00e1ticas. Es el para\u00edso, hay un jard\u00edn tan bonito lleno de sonidos de p\u00e1jaros y ranas, es realmente un lugar para relajarse y descansar. Veo a mucha gente ir y venir, vienen de forma diferente a como se van. Vienen cansados, agobiados, preocupados, a veces un poco arrogantes... y se van tranquilos, en paz y con bondad amorosa. Vienen por unos d\u00edas, 2 semanas o m\u00e1s de un mes. La gente que trabaja aqu\u00ed es incre\u00edblemente amable, y siempre los hu\u00e9spedes se van contentos y felices. Es un buen lugar para unas vacaciones, es un lugar tranquilo, hay descanso, hay buena comida y aqu\u00ed puedes encontrarte a ti mismo. Hay lugares para hacer vacaciones con \"Hali Kali\", m\u00fasica alta, piscina, baile y mucha cerveza, eso no lo encontrar\u00e1s aqu\u00ed, pero encontrar\u00e1s m\u00e1s alegr\u00eda y te ir\u00e1s lleno de descanso y buenos recuerdos. As\u00ed que cuando necesites descanso, la ayuda de amigos, cuando necesites curaci\u00f3n e introspecci\u00f3n, \u00a1ven al Jard\u00edn! \"Shala dijo que est\u00e1 feliz de vivir aqu\u00ed y que nunca, nunca quiere ir a otro lugar.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>El huerto<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ha llegado el verano y el huerto sufre el calor y la sequ\u00eda. Se cosechan los \u00faltimos br\u00f3colis y coliflores, las hojas se vuelven amarillas con manchas blancas, aunque las plantas reciben su agua. Pero todav\u00eda hay coles de Bruselas, calabacines, espinacas, pak choi y algunas berenjenas est\u00e1n creciendo y parcialmente cosechadas. Tambi\u00e9n los pimientos rojos est\u00e1n listos para ser congelados. Desde marzo comemos ensalada verde de la huerta. Pero, poco a poco el huerto va a su descanso de verano. Los meses de julio y agosto son como el invierno en el norte y a mediados de septiembre empezamos de nuevo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69d784f9f35b6&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69d784f9f35b6\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" data-id=\"9395\" 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pl\u00e1tanos est\u00e1n maduros y listos para comer; hay una gran cantidad de pl\u00e1tanos y son muy bonitos y dulces, mucho m\u00e1s sabrosos que los pl\u00e1tanos que se pueden comprar. Tenemos unos cientos en los armarios de la cocina, madurando y esperando a ser consumidos. Y ya hemos recogido 3 melones grandes. Est\u00e1n creciendo muchos m\u00e1s... Tambi\u00e9n comimos los primeros higos; pero la gran cantidad se espera entre agosto y noviembre. Entonces comemos higos todos los dias y nuestros vecinos nos ayudan con la gran cantidad. Entre finales de septiembre y diciembre estar\u00e1n listas las granadas, las uvas y las naranjas. Y, por supuesto, en noviembre recogeremos las aceitunas.<\/p>\n\n\n\n<p>Todos estos meses nos vendr\u00e1 bien ayuda extra, para comer las frutas y, por supuesto, para todas las actividades habituales, pero tambi\u00e9n para el proceso de recogida de las frutas, limpieza, secado o congelaci\u00f3n de las frutas, elaboraci\u00f3n de compotas, mermeladas y zumos, etc. Si\u00e9ntase bienvenido al huerto.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Peppertree<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En el centro del jard\u00edn est\u00e1 el \u00e1rbol de la pimienta, que tiene muchas peque\u00f1as bayas rosas que saben y se parecen a la pimienta. La gente puede comerlas y a veces cocinamos con ellas. Chat GPT me dice que no es la verdadera pimienta. La pimienta negra, roja o verde procede de una planta tropical que puede crecer muy alta, cuando las condiciones son \u00f3ptimas. Tambi\u00e9n cultivamos cayenas como plantas, as\u00ed que nunca nos quedamos sin pimienta.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:51px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Jard\u00edn des\u00e9rtico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Recientemente se ha mejorado el jard\u00edn con el \"Jard\u00edn del Desierto\". A lo largo de los caminos del campo 8, el m\u00e1s bajo, hay grandes cactus en un lecho de piedras naturales. Al final del jard\u00edn puedes sentarte entre los grandes cactus, en el desierto con vistas al mar. Es una parte muy bonita del jard\u00edn. El jard\u00edn de cactus tambi\u00e9n se est\u00e1 poniendo muy bonito; los cactus crecen enormemente y tenemos fant\u00e1sticas flores coloridas y fragantes en el San Pedro y en muchos otros. Esta parte del Jard\u00edn est\u00e1 muy bien cuidada, principalmente por Mar\u00eda, y muchos visitantes la disfrutan. Lo llaman \"genial\".<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69d784fa007f1&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69d784fa007f1\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" data-id=\"9390\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_5950-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9390\" 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Se colocan telas para evitar la proliferaci\u00f3n de malas hierbas y luego se cubren con bonitas piedras. Es todo un trabajo medir y cortar las telas, llevar las piedras y hacer que el pl\u00e1stico sea totalmente invisible. Las rosas llenar\u00e1n esta parte del jard\u00edn con los colores y aromas m\u00e1s agradables.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>El calor<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ahora que los \u00e1rboles est\u00e1n creciendo y el Jard\u00edn florece, y las temperaturas suben a 36 o 40 grados, tenemos muchas preocupaciones para mantener el Jard\u00edn en buen estado. Si les damos muy poca agua, sobre todo a los \u00e1rboles frutales, pueden secarse demasiado e incluso morir. Por eso nos ponemos con tubos para ayudarles con el calor. Otro problema son los insectos. Por supuesto, no utilizamos insecticidas y entonces nuestras frutas se las comen las avispas, las abejas, los gusanos, etc. Afortunadamente, Edwin ha estudiado mucho y sabe utilizar m\u00e9todos alternativos; por ejemplo, una mezcla de vinagre blanco, jab\u00f3n y agua o una sopa de jud\u00edas marrones con jab\u00f3n, para mantener limpios los \u00e1rboles. Todos los d\u00edas Edwin recorre el huerto con su gran botella blanca para rociar los frutos. Trabajar en el huerto con una temperatura superior a 35 grados es casi imposible. As\u00ed que lo hacemos entre las 6 y las 8 de la ma\u00f1ana y despu\u00e9s de las 19.30 de la tarde hasta que anochece. Yogin\u00e2m ha cambiado la hora de estar presente en el jardin a las 20.00 en punto, ya que es un poco mas fresco y con buena luz.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante el d\u00eda, El Comedor es un lugar agradable; como est\u00e1 situado en la parte norte del edificio, no da tanto el sol y los grandes ventiladores del techo proporcionan un viento fresco. El sof\u00e1 y las sillas son c\u00f3modos y siempre hay agua fr\u00eda, caf\u00e9 o t\u00e9 disponibles. Cuando las habitaciones, ventanas y contraventanas est\u00e1n cerradas durante el d\u00eda, la habitaci\u00f3n tampoco es demasiado calurosa, para dormir. Pero aun as\u00ed no necesitamos mantas ni siquiera s\u00e1banas.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Convivencia en Living N\u00e2m<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Practicamos Living N\u00e2m al compartir el servicio, el trabajo, la alegr\u00eda y, a veces, el dolor o los problemas. He aqu\u00ed algunos ejemplos:<\/p>\n\n\n\n<p>La semana pasada, el domingo, nuestro \u00faltimo habitante Ulli se cay\u00f3 en la sala de actividades y se rompi\u00f3 la mu\u00f1eca. Afortunadamente s\u00f3lo un hueso y no completamente. Pero sin embargo fue muy doloroso y ahora con el yeso alrededor del brazo izquierdo y la mu\u00f1eca, Ulli tiene que descansar y cuidar de ella con cada movimiento. Estaba acostumbrado a empezar temprano por la ma\u00f1ana a las 6 con el trabajo en el jard\u00edn; mejorar y limpiar los caminos, quitar las malas hierbas, escupir la tierra dura, cavar canales para el agua, etc. etc.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:60px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69d784fa01387&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69d784fa01387\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" 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(S\u00f3lo comemos 8) Pero tambi\u00e9n el firme Ulli tiene que dejar de trabajar durante unas semanas, as\u00ed que ahora puede concentrarse en aprender espa\u00f1ol, ya que se ha comprometido a vivir en el Jard\u00edn y ganarse la vida aqu\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>Al mismo tiempo, Andjanie y Simran se encontraban atrapados en Doha. Su vuelo a Hong Kong, donde Simran iba a entrenar Wing Chung con algunos de los mejores alumnos del antiguo entrenador de Bruce Lee (\u00a1!), hizo escala en Doha, justo en el momento en que la base estadounidense de Qatar era bombardeada. Fueron testigos del final de la tercera guerra mundial. Tuvieron que permanecer en un aeropuerto muy, muy abarrotado durante 24 horas y estuvieron sin bebidas ni comida durante 12 horas, esperando en largas filas para coger otro vuelo. A su alrededor, gente desesperada e insegura de si podr\u00edan salir alg\u00fan d\u00eda, de cu\u00e1nto tardar\u00edan... ancianos durmiendo en el suelo. Perdieron a sus camaradas del Wing Chung, porque todo el mundo estaba tan confuso, con tanta gente se perdieron unos a otros. Hubertus envi\u00f3 una pel\u00edcula con los mejores deseos de todos en el Jard\u00edn. Y despu\u00e9s de 24 horas tuvieron un nuevo vuelo y \u00a1llegaron a Hong Kong! M\u00e1s tarde nos enteramos de sus aventuras.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n nuestra \"Kabouter\", que ayud\u00f3 enormemente a los pioneros, que nos trajo \" el Pavillon\", se rompi\u00f3 la mu\u00f1eca mientras trabajaba en su propio jard\u00edn rocoso. Su mu\u00f1eca est\u00e1 seriamente rota, destrozada y operada con una placa de titanio y 7 tornillos. Por supuesto, esto es muy doloroso y tarda en curarse. Estamos encantados de apoyarla, siempre que sea necesario.<\/p>\n\n\n\n<p>Y luego, mientras hac\u00eda fotos para este bolet\u00edn, Andr\u00e9e se cay\u00f3 al dar un paso atr\u00e1s para mejorar la escena. Afortunadamente no se rompi\u00f3 nada. Pero el Jard\u00edn y las habitaciones piden una atenci\u00f3n permanente en cuanto a d\u00f3nde se hacen los pasos, ya que hay muchas escaleras, escalones y bordes.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Excursiones<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Un invitado nos invent\u00f3 una nueva excursi\u00f3n, dirigida a las monta\u00f1as y a tierra firme alrededor de Sorbas. La mayor\u00eda de las veces ofrecemos una excursi\u00f3n a una de las playas m\u00e1s bonitas del Parque Nacional de Cabo de Gata, donde se pueden dar agradables paseos en invierno y disfrutar del hermoso paisaje y de un refrescante ba\u00f1o en verano. Esta nueva excursi\u00f3n comienza con la serpenteante carretera que atraviesa las monta\u00f1as hasta Lucainena de las Torres, el siguiente pueblo a 20 km al norte. A\u00fan se conservan torres y hornos de las minas de hierro, que cerraron en 1931. \u00a1Impresionante paisaje! Desde all\u00ed parte una bonita carretera hasta el pueblo de Sorbas, en pleno valle del yeso, \"Los Yesares\". El centro de visitantes del pueblo da mucha informaci\u00f3n y se puede hacer un bonito paseo para ver las distintas capas de la tierra en la rambla. Hace millones de a\u00f1os, \u00e9sta era la frontera entre el mar y la tierra.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:49px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69d784fa01ef8&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69d784fa01ef8\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" data-id=\"9381\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_5646-1024x768.jpg\" alt=\"\" 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Adriaan, Angela y Andr\u00e9e han hecho una prueba de esta excursi\u00f3n y fue muy exitosa; En las cuevas no hay electricidad, los visitantes llevan un casco con una luz para brillar en las bonitas piedras brillantes con el yeso y en la ruta aventurera a trav\u00e9s de las cuevas con pasajes muy estrechos donde hab\u00eda que arrastrarse o trepar. La experiencia sin luz ni ruido, en la m\u00e1s pura oscuridad y silencio, fue muy agradable. La visita con caminata y escalada dur\u00f3 2 horas, y est\u00e1bamos orgullosos de haberlo conseguido, \u00a1por ser con diferencia los participantes de m\u00e1s edad! La cueva est\u00e1 disponible en primavera y oto\u00f1o para grupos especiales que quieran practicar rituales cham\u00e1nicos, viajar por la tierra media y experimentar la oscuridad y el silencio reales. As\u00ed que los grupos son bienvenidos. Puede a\u00f1adir una experiencia muy especial a un programa de yoga de cursos cham\u00e1nicos.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:49px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>La fiesta<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El 21 de junio tuvo lugar la Fiesta, en N\u00edjar y en Amonines, muy bien conectadas por Zoom. \u00a1En total participaron unas 50 personas y con la conexi\u00f3n real de las c\u00e1maras fue posible sentirse conectados como uno solo! Las bendiciones de Yogin\u00e2m para los participantes en Amonines, uno por uno, fueron con la c\u00e1mara a las personas individuales, muy bonito. Se cantaron las sintonizaciones, se toc\u00f3 el tambor y el arpa, recitamos todo el \"Libro Oh Abbah \"y hubo m\u00fasica agradable de Alexander y Human. Cantamos todos juntos. Fue una fiesta maravillosa, alegre y perfecta. Bailamos la danza Abbah, aplaudimos y nuestro perro casero Toby volvi\u00f3 a participar tan salvaje y entusiasta. Corre de un lado a otro, saltando y bailando. Me conmovi\u00f3 mucho que pudi\u00e9ramos estar tan unidos. La fiesta es para mi una de las experiencias mas bonitas de mi vida y para nuestros amigos, un viaje a Nijar de Amonines merece la pena. En verano se tarda lo mismo desde Rotterdam\/La Haya; unas 4 horas en coche o en avi\u00f3n. Si te perdiste la fiesta, tienes otra oportunidad. El 21 de diciembre se celebrar\u00e1 la Fiesta de la Luz Mayor.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>El peluquero<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En el Jard\u00edn de N\u00e2m Andjanie (y a veces Simran) est\u00e1n las estilistas de peluquer\u00eda. Cortan el pelo liso y aconsejan usar aloe para mejorar el cabello y evitar el agua del grifo, que contiene cloro. Esto podr\u00eda da\u00f1ar el pelo y provocar su ca\u00edda. Ser\u00eda mejor \"mandi\" la cabeza y el pelo con agua del pozo. Tenemos previsto recoger m\u00e1s agua en el futuro.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-5 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;69d784fa02a39&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"69d784fa02a39\" class=\"wp-block-image size-large wp-lightbox-container\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" data-id=\"9384\" src=\"https:\/\/nijar.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/IMG_5760-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9384\" 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Las playas son hasta 4 grados m\u00e1s frescas que El Cerrillo, y el mar tiene la temperatura ideal. Las playas son, por supuesto, populares en verano, as\u00ed que es mejor ir un poco antes o despu\u00e9s. O simplemente disfrutar juntos del mar fresco, como acostumbran los espa\u00f1oles. Los \u00faltimos meses la mayor\u00eda de los hu\u00e9spedes van una o dos veces de excursi\u00f3n al Parque Nacional de Cabo de Gata para disfrutar de las bonitas playas naturales y del mar. Esto es algo que les gusta mucho a los perros (y a Andr\u00e9e).<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que hayan disfrutado de las historias que Andree ha compartido con ustedes. Las vacaciones de verano se acercan o ya han empezado. \u00bfTe gustar\u00eda venir y ver c\u00f3mo suceden algunas historias por ti mismo? Estaremos encantados de recibirte en el Jard\u00edn de N\u00e2m.<\/p>\n\n\n\n<p>En Asha<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bolet\u00edn N\u00edjar, edici\u00f3n de julio 2025 Queridos amigos, Con el comienzo del verano andaluz la vida se ralentiza y se traslada a las primeras y \u00faltimas horas del d\u00eda. La tradicional siesta en los momentos m\u00e1s calurosos no es un lujo rom\u00e1ntico ni nace de la pereza. 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